Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прибавка веса
5 ответовДобрый день! Мне 50 лет. В 2019 году удалили фиброму. Назначили гормональную терапию Линденет 30. Месячные регулярно. За последние два года прибавила в весе 5 кг (по 2,5 кг в год). Хотя три раза в неделю тренировки (20 мин кардио, 40 мин силовая и 1 час растяжка). Слежу за...
Да , гормональный профиль сдается без приема КОК.
Перелом 5 плюсневой кости
1 ответДобрый день! 39 лет, сломала основание 5 плюсневой кости на тренировке, после закончила тренироваться еще час, затем через 5 часов в травматологии сделан ренген и гипс, гипс выбрала полимерный. Уточните , пожалуйста, гипс показан 6 недель? когда я смогу водить машину (...
? Добрый вечер ? Уточните , пожалуйста, гипс показан 6 недель? ➡️ ➡️ ➡️ На 8 недель ? когда я смогу водить машину ( сломана правая нога)? ➡️ ➡️ ➡️ После полной консалидации перелома ? когда смогу вернуться к тренировкам ( воздушно силовая акробатика)? ➡️ ➡️ ➡️ После прохождения реабилитации, которая будет после снятия фиксации с ноги ? когда можно не пользоваться костылями ( ребенок 3 года нуждается в ежедневном уходе)? ➡️ ➡️ ➡️ Через 8 недель ? Кроме кальция и правильного питания можно ли выполнять какие-то упражнения на пресс, спину в домашних условиях? ➡️ ➡️ ➡️ Можно и нужно ? Возможен ли вариант, что перелом не срастется и навсегда оснется хромота или ограниченная подвижность? ➡️ ➡️ ➡️ Без рентген-снимков сложно ответить на ваш вопрос ? Поправляйтесь
Лишний вес
21 ответМне 26 лет рост 168 вес 90-89 С момента родов прошло 9 месяцев Похудела на 6 кг. Обьемы уходят например бедра были 117 сейчас 111 С середины января месяца слежу за питанием и хожу в спорт зал. 3 раза в неделю силовая +кардио Еще сейчас проходу курс массажа аппаратного Но...
Да это одной группы с тирзеттой. Это самые безопасные препараты в настоящее время. Есть сибутрамин, но он во многих аспектах хуже того же тирзепатида, больше действенных препаратов в России для снижения массы тела нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как привить увлечение
4 ответаЗдравствуйте,мужчина 47 лет,с 16 лет 3 раза тяжело болел психозами,диагноз параноидальная шизофрения,последние 18-20 лет болезнь проявляется только плохим сном и депрессиями.пролечиваюсь антидепрессантами,эффект недлительный.последние 4 года наблюдаю за собой общий спад:...
Здравствуйте. Прежде всего хочу спросить, а обсуждали ли Вы это состояние апатии со своим лечащим врачом? Иногда подобный спад связан именно с течением основного заболевания и требует коррекции терапии, а не только силы воли(Это важный момент. А про увлечения, то здесь сложно дать универсальный инструмент. Часто помогает не искать хобби, а начать с малых действий без цели получить удовольствие. Просто действие, короткое. Сегодня погуляйте в новом месте десять минут. Завтра попробуйте слепить что то из пластилина для детей 5 мин. Не ждите увлеченности, пусть это будет эксперимент. Интерес может прийти позже, как следствие. Медитации не получаются возможно из за высоких ожиданий от себя. Пробуйте просто тихо сидеть три минуты, разрешив мыслям течь как есть. Тренинги могут быть ресурсом, но выбирайте с поддержкой, без жесткой мотивации. Смотрите на группы по арт терапии или телесно ориентированным практикам, они обычно мягкие.
Добрый день! Вчера меня сильно испугал скачок пульса во время кардио-тренировки. Занимаюсь бегом 3-й год, бегаю в среднем 5 км на пульсе от 140 до 160 ударов в минуту. Вчера была обычная тренировка, может быть с нагрузкой чуть выше обычной, ближе к концу которой я достиг...
Евгений, здравствуйте, Сдайте общий анализ крови, ферритин, ттг, калий. Сердечный ритм может реагировать на дефициты микроэлементов. Запланируйте суточный мониторинг экг, для того, чтобы зарегистрировать эпизод. Лучше в этот день дать себе физическую нагрузку
Боль в районе косой мышцы живота
7 ответовЗдравствуйте. Утром обнаружил болевое ощущение а так же припухлость, включая в себя какое то твердое образование в районе косой мышцы живота; при пальпации боль уходит вниз под углом до паха сантиметров на 5 от воспаления, точно не знаю что там находится физиологически похоже...
Здравствуйте. Вена в данной локализации так не воспаляется. Рассматриваю 2 варианта - тендинит сухожилия или миозит косой мышцы живота из-за неудобной позы во время сна или перегрузки (более вероятно) или формирование паховой грыжи (менее вероятно). Для уточнения диагноза будет достаточно сделать УЗИ пахового канала и мягких тканей области боли. Пока можно применять Диклофенак гель 5% 2р в день. Не думаю, что боль настолько сильная, что нужно таблетки принимать. Так же рекомендуется ограничить нагрузки и не провоцировать боль, избегать, ничего не "разрабатывать". Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение АД при занятиях спортом
6 ответовЗдравствуйте. Веду сидячий образ жизни, несколько дней назад решил взять себя в руки и начать заниматься спортом. Нашёл программу тренировок, вот уже четыре раза за 6 дней занимался. Каждая тренировка даётся сложно, но выдерживаю. Однако сегодня замерил давление по окончании...
Здравствуйте, при занятиях спортом давление повышается и пульс. Но если вы не занимались - тут важно не усердствовать, и вводить эту новую привычку постепенно, особенно если есть лишний вес.
Женщина 66 лет. 29 декабря 2025 года «вколоченный перелом лучевой кости с допустимым смещением. Отрыв шиловидного отростка лучевой кости» В этот же день наложили гипс. Сняли 12 февраля 2026 года. Был сильный отек. Далее лечение: физео, разработка руки в домашних условиях:...
Здравствуйте. Прикрепите к вопросу фото рентгенограмм после снятия гипса. Нужно видеть, как сросся перелом. Иначе нет возможности ответить на вопрос по поводу необходимости операции. Если таких снимков нет, то нужно сделать. Иначе не ясно, есть ли возможность разработки или требуется операция. На рентген возьмите с собой чистый CD диск, чтобы Вам записали на него оригинальные файлы рентгена. Потом загрузите на ЯД мы скачаем и посмотрим.
Сахар в крови
18 ответовЗдравствуйте, в январе анализ из Вены - кровь мальчик 8 лет показатель 5,7. В начале апреля взяли из пальца на тощак ( воды попил только утром, но вечером была тренировка и поел много фруктов яблоки груши) показатель 6.1. Сдали сразу гликированный - результат 5,7. Вес сейчас...
Здравствуйте! Какая полная дата рождения сына? Нет никаких жалоб (жажда, учащенные сочеиспусканмя, потеря в весе)? Нормальный уровень глюкозы из вены - до 6,1 ммоль/д, из пальца - до 5,6 ммоль/л, гликированный гемоглобин - рекомендованные значения - до 6,0%. При подобных значениях глюкозы и гликированного гемоглобина необходимо более тщательное наблюдение, чтобы исключить вероятность доклинической стадии сахарного диабета 1 типа. То есть в настоящий момент нарушений обмена глюкозы нет, но стоит исключить возможную вероятность данного типа диабета, оценив уровни диабетических аутоантител: - GADA – Glutamic Acid Decarboxylase Autoantibodies (аутоантитела к глутаматдекарбоксилазе). - IAA – Insulin Autoantibodies (аутоантитела к инсулину). - IA-2A – Insulinoma-Associated-2 Autoantibodies (аутоантитела к тирозинфосфотазе). - ICA – Islet Cell Cytoplasmic Autoantibodies (аутоантитела к структурам островковых клеток). - ZnT8A – Zinc Transporter 8 Autoantibodies (аутоантитела к транспортеру цинка 8). При отрицательных уровнях - оценить уровень гликированного гемоглобина глюкозы венозной крови через 6 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, позавчера была интенсивная тренировка, на следующий день появилась боль напряжения в шее и голове, а затем и стали беспокоить глазные яблоки, только при движении и когда надавливаю на них пальцами. Зрение в норме, глаза не покраснели, выглядят как обычно....
В таком случае, желательно пройти эти обследования , про которые я написал. Рад был помочь , здоровья вам и всех благ!