Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион для похудения
1 ответ3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано. Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение. Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D. Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.
Добрый вечер! У дочки примерно с месяц появился странный прыщик на ореоле соска. Он не проходит, ее вроде не беспокоит. Что это может быть? Опасно ли это ? К какому врачу обращаться?
Здравствуйте! Похоже на контагиозный моллюск. Обратитесь на очный осмотр к дерматологу.
Добрый день! Ребёнку 1 год 1,5 месяца. Вес 12 кг, рост 76,5 см. Ещё на грудном вскармливании, гв на дневной сон ( он один), на ночной сон, активно ночью. Промежуточные кормления убрали. Рацион питания: ~7 утра гв, досыпает до 8:00 9:00 каша 200 гр каждый день разная...
Здравствуйте, считаю что хороший у вас рацион, на ужин тоже можно кашу.Мясо 80-90 гр достаточно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион в 9 месяцев
20 ответовДобрый день! Ребёнку 9 месяцев, вопрос про рацион. Посмотрите, пожалуйста , что дочь кушает: Все ли правильно делаю и чем можно расширить меню? Гв, прикорм с 4,5 мес по показаниям (маленький набор веса, смесь не признала и не признаёт никакую категорически). Кушаем...
Добрый день 1- рацион прекрасен, вы молодец, ребенок ест, есть пищевой интерес и это самое главное. 2- можно добавлять разные крупы, рыбу, макарон твердых сортов, свежие овощи ( перец напрмер), морепродукты вводим микродозами так как это аллерген. Стараемся давать то что кушаем сами, на обед можно добавить углеводы Можно делать различные вафли, кексы, оладьи из моркови, свеклы, кабачка тертого, сыра, фруктов 3- да биолакт пробуем вводить и творог, так как прошло время, вводим в первой половине дня в разные дни 4- дети растут скачкообразно, пока повода беспокоится нет 5- сейчас есть тенденция к поздней дентации , до 2х лет с эти ничего не делают. В 2 года делают рентген, проверяя есть ли зачатки зубов
не могу есть мясо странный вкус даже у пельменей, запах от всего мяса просто ужасный и от лука, раньше все было хорошо,это продолжается уже больше месяца незнаю что делать, варианта сходить в больницу нет так как работаю .
Добрый день. Без посещения больницы и выполнения хотя бы стандартного минимума (ФГДС, УЗИ ОБП, биохимия крови, ОАК и так далее) ничего нельзя предположить достоверно.
Рацион при абкм
2 ответаДобрый день Ребенку 9,5 месяцев, у нас АБКМ, уже ввели прикорм, но часто на продукты идет аллергическая реакция (особенно на различные аллергены - красные ягоды/фрукты, морковь, рыба). К аллергенам очень чувствительны. По рациону ребенка на 9 месяцев вечером нужно давать...
Здравствуйте. При непереносимости белка коровьего молока разрешается не вводить кисломолочные продукты до года и дольше, пока сохраняется повышенная чувствительность. Кефир и творог на этом этапе не считаются обязательными, так как их задача — дать белок и кальций, а эти вещества можно получить из адаптированной смеси. В таких случаях на вечер обычно дают безмолочные каши (гречневую, рисовую, кукурузную, овсяную), приготовленные на воде или на привычной смеси. Иногда добавляют немного мяса или овощного пюре, чтобы еда была сытнее. Фруктовые пюре вечером лучше ограничивать, чтобы не усиливать брожение в кишечнике. Если после смеси появляются сильные колики и бурление, чаще подбирают питание с более глубоким расщеплением белка — аминокислотную смесь, например Нутрилон Амино или Алфаре Амино. Такие смеси не содержат остатков белка и переносятся легче. Решение о переходе обычно принимают после оценки прибавки массы и характера стула. Ночные кормления в 9–10 месяцев ещё допустимы, но их количество постепенно снижается, особенно если ребёнок получает достаточно еды днём и хорошо набирает вес. Повторное введение аллергенов проводят не раньше чем через 3–6 месяцев после исчезновения высыпаний и нормализации пищеварения, начиная с минимальных доз под наблюдением врача. Важно не торопиться с молочными продуктами — к ним возвращаются ближе к году, иногда позже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион ребенка в 8 месяцев
3 ответаМалышу 29.07 будет 8 месяцев. Здоров, развивается по сроку. Прикорм с 4-х месяцев. Введено- кабачок, броколли, цв капуста, морковь (на тыкву реакция- сыпь и не переработанный стул). Каши- рисовая, гречневая, кукурузная (безмолочные). Мясо- кролик, индейка, цыпленок (пробовали...
Здравствуйте Вот примерный район в 8 месяцев Я правильно поняла, что ребёнок на искусственном вскармливании? 6:00 смесь 200 мл 10-10:30 каша( гречка/ рис/ кукуруза) 150-180 гр Сливочное масло пол чайной ложки И можно дать 1/2 Желток либо пюре из фруктов 20 гр 14:00 Овощное пюре+ 1/2 чайной ложки масло растительное Мясное пюре 50 гр 18:00-18:30 Творог 40-50 гр + 1 шт печенье детское Фруктовое пюре 50 гр + докорм смесью 22:00 смесь 200мл Ночью смесь по требованию Витамин д ежедневно утром 2 кап
Добрый день. Беременность. Дата посл.мес 15.06.22. 1 и 2 скрининги хорошие. Далее начались проблемы с анализами. Candida, e.coli. Декабрь 22 года лежала с многоводием в стационаре, кололи антибиотики. Все за 6 дней нормализовалось. 3 скрининг опять многоводие и вообще...
Думаю это неправильное заполнение, как будто смещены на строчку показатели, потому что там некоторые цифры, которых в принципе не может быть. По кровотоку в маточных артериях тоже странная цифра, учитывая, что не акцентировано внимание не исключено, что неправильно записали результаты. Проще всего переделать узи для своего же спокойствия, но по заключению и иаж поводов для волнения нет
Странный пузырь на коже
14 ответовЗдравствуйте,моему ребёнку на данный момент 1 год и 8 мес,месяца 3 назад на коже появился странный пузырь на задней стороне бедра,точнее раньше он был меньше(не могу точно вспомнить,то ли с пятнышка началось то ли меньше размером)но сейчас явно больше,либо сам растет либо по...
Здравствуйте, Татьяна. Необходимо очно показать дерматологу и осмотр в дерматоскоп для уточнения деталей. Иои гемангиома доброкачественное сосудистое образование или гранулема. Лечение по результатам осмотра. Сейчас стараться не травмировать, мочалкой не растирать. Опасного нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странный участок кожи у ребенка
9 ответовУ дочки (5,5 лет) на тыльной стороны кисти появился странный участок кожи. Словно кожа сморщилась. Травм, ожогов до этого точно не было. Дочка чувствительная,ссадины не пропустит. Всегда жалуется. Этот участок не чешется,не красный. Заметили примерно с конца прошлой недели....
Здравствуйте!!! Ознакомилась с вопросом По фото могу предположить проявления линейного лихена Сам появляется, сам исчезает Не опасен В подобных ситуациях обычно рекомендуют - осмотреть в дерматоскоп для подтверждения диагноза - увлажнять: липикар, липобейз Мочалкой не тереть Сушить промокательными движениями