Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают запоры
21 ответДобрый день. Уже несколько лет мучают периодические запоры. Питание в норме. Много овощей, крупы, белое мясо и белая рыба. Иногда позволяют немного сладкого. Хлеб не ем, воды пью 1,5 литра в день. Перепробовала всякие слабительные(дюфалак, свечи, разные порошки, сенаде)....
После 45-60 колоноскопии проводится в профилактических целях- как скрининг колоректального рака. В вашей же ситуации , чтобы исключить различные серьезные патологии , все же рекомендуется провести . Перед этим необходимо посещение гастроэнтеролога за консультацией.
Приступы плача и смеха
4 ответаЗдравствуйте, меня беспокоит тот факт, что будучи на экзамене я ревела всё время подготовки к ответу и когда отвечала на билет. Плач неконтролируемый, мне было не сдержаться. Такое уже случалось много раз посреди пар. Хочу отметить, что много дней до экзамена я ухахатывалась...
Здравствуйте, Рита! Это проявление депрессивного расстройства. Такой реакцией организм пытается разгрузиться , снять чрезвычайное стрессовое напряжение. Обратитесь к вашему лечащему врачу для диагностики вашего состояния на данный момент и возможно понадобиться коррекция лечения. Правильно , что работаете с психологом. Психотерапия вам показана. Желаю вам здоровья!
здравствуйте. я в этом году сдаю егэ. мне нужен лучший результат, поэтому я очень сильно волнуюсь насчёт экзамена, насчёт своего жизненного пути. также часто не уверена в себе, не могу видеть свое тело и боюсь будущего. никому полностью не доверяю. ещё наносила себе увечья в...
Привет, Аня!Прежде всего, хочу подчеркнуть, что испытывать волнение и неуверенность перед экзаменами и выбором жизненного пути — это абсолютно нормально. Это естественная реакция организма на предстоящие перемены и ответственность. Важно помнить, что такие чувства временны и управляемы.Попробуй записать свои страхи и беспокойства на бумаге. Затем проанализируй каждую мысль и оцени, насколько она реальна и обоснована. Такой подход поможет тебе увидеть, что большинство страхов основаны на предположениях, а не фактах.Разработай чёткий план подготовки к ЕГЭ. Определи свои слабые и сильные стороны, распределив время равномерно. Это придаст тебе чувство уверенности и контроля над ситуацией.Питание, полноценный сон и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать высокий уровень энергии и хорошего настроения.Если ты чувствуешь, что тревожность, неуверенность или воспоминания о нанесённых себе увечьях мешают повседневной жизни, учебе или отношениям, консультация психолога может быть полезна.Поверь, ты сможешь достичь своих целей и построить счастливую жизнь. Главное — верить в себя и двигаться вперёд небольшими шагами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревога, проблемы с засыпанием
10 ответовЗдравствуйте. Как помочь сыну (19 лет) во время сессии? Он сильно тревожится, плохо спит в этот период. От этого головная боль, тошнота, повышение АД. Накануне и в день экзамена жалуется на "ватность и пустоту" в голове, невозможность собраться, сконцентрироваться. Как можно...
В этом случае лучше подобрать другой бета-блокатор (например, бисопролол, который лучше сочетается с эдарби) и лучше сделать это совместно с кардиологом.
Тошнота, страх за здоровье
15 ответовЗдравствуйте, Елена 33 года. Меня беспокоят беспричинные страхи, страх за здоровье, иногда просто трясёт. Пол года назад началось всё со скачков давления, и тахикардии, терапевт прописал магнерод и тенотен, 3 месяца сидела дома боялась выходить на улицу. Сейчас выхожу,...
Можно вместе с Вами, Елена, - в диалоге, изучить причины появления этих страхов, там будет виден и путь решения/выхода из этого состояния! Здоровья Вам!
Серлифт не помогает
27 ответовЗдравствуйте, у меня страхи, я боюсь уколоть шприцем , найденным на улице, и заразить своего ребенка ВИЧ, я пью Серлифт около 5 недель (50мг утром и 50мг в обед) и на ночь Кветиапин (25мг), но ничего не помогает, страхи и тревога не уходят , почему ? Раньше я пила Серлифт и...
Здравствуйте. Серлифт - эффективный антидепрессант при ваших симптомах. Следует объединить прием, принимать одну дозу сразу. У вас минимальная терапевтическая доза, при отсутствии эффекта дозировка наращивается вплоть до максимальной. Обсудите со своим врачом повышение дозировки до 150мг, при отсутствии эффекта в течение месяца - продолжайте наращивать дозу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле, скачки давления
27 ответовКом в горле, боли в мышцах , ноги плечи. Скачки давления. Плохой сон. Голова как не своя, плохо соображаю, страхи. Сильная реакция на обычные ситуации. Останов гибдд итд. Сразу сердцебиение дааление. Страхи замера тонометром. На работе тяжело стало. Физическая слабость. Дела...
Игорь, здравствуйте! Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads А как давно это состояние? Настроение, аппетит, сон? Что-то принимали из препаратов?
Тревожное состояние
18 ответовЗдравствуйте,пол года назад я стала мамой,и с этого момента в моей голове поселились вечные страхи за ребенка За эти пол года я сдала столько анализов ребенку,сколько себе не сдавала Ребенок родился доношенным,ребенок здоровый Но эти страхи,что могу что-то упустить,или не...
Ксения, здравствуйте! Вы стали мамочкой- и это прекрасно!!! Волнение за ребенка- это нормально! Если оно в меру)) Что произошло у Вас - с какого момента или ситуации- стали так остро чувствовать тревогу? И было ли такое ранее- сами по себе тревожный человек? Тут подход должен быть системным: проверить себя на гормональный фон(сходить к эндокринологу) и обратиться к неврологу(если есть перепады настроения, нарушения сна и сильная тревога)- если с их стороны все ок- тогда стоит сходить к психотерапевту и начать работать со своим тревожным состоянием- так как оно мешает и Вам и ребенку))- ведь ему то же важно, чтобы мамочка была спокойна и счастлива! Как сейчас устроен ваш день: пересмотрите режим дня, чтобы было время для Вашего отдыха, прогулок, общения с друзьями,хороший сон и питание- чтобы и с этой стороны не было перегрузки нервной системы. И начните так же самостоятельно работать с тревогой- это работа с фокусом мышления и тревожными мыслями.Что то произошло, когда вы почувствовали впервые такую тревогу за ребенка- а потом мозг стал приучаться к черно-белому мышлению- где все- "опасно и надо проверить". Но это Ваша привычка так реагировать- и следовательно, работая со своими мыслями точно сможете ее поменять- на заботу о ребенке, но не тревогу)) Посмотрите книги:Р.Лихи "Свобода от тревоги", А.Аннибал"Тревожный мозг" и "Между заботой и тревогой".Д.Карташева- в них как раз все о том как появляются такие мысли и как с ними работать и про то как лучше и куда перенаправлять свои мысли и заботу о ребенке)) а еще очень хорошая "Тревожные мамы- как превратить беспокойство в силу"Джоди Ричардсон. Берегите себя, восстанавливайте свое внутреннее равновесие и наслаждайтесь материнством!))
Здравствуйте! У меня такая ситуация: я учусь в ВУЗе на 2-м курсе. Специальность мне интересна, легко даются все предметы, хорошие отношения с одногруппниками и успеваемость. Но я перевелась на эту специальность в мае, то есть в конце 1-го курса, из-за чего мне было трудно...
Здравствуйте! Хотелось бы поддержать Вас. Во-первых, Вам незачем себя "грызть". Нет ни одного человека на свете, который знает всё. Вы обычный человек, у которого есть как способности, так и то, что не получается. С Вами всё нормально Все ли Ваши одногруппники защитили этот предмет? Если нет, то как они планируют выходить из ситуации? В качестве экстренных техники на экзамене можно попробовать техники дыхания, это быстро поможет ненадолго снизить тревогу. Уверена, что у Вас всё получится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Близнецы 1.4 года, мальчики. Родила путём пкс на 35,5 неделе. Из осложнений беременности: ффтс 1 стадии (коагуляции не было), инфекция клепсиеллой (вылеченная), постоянные стрессы, так как лежала 18 недель на сохранении в другом городе, далеко от близких, одна....
Здравствуйте, из того что смущает что беспокоит это обоих детей, когда есть какое то заболевание оне не может быть у обоих детей и проявляться одинаково, я согласна с вашим доктором на счёт атаракса, по возможности я бы повторила ээг сна и добавила занятия с психологом, сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.