Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака на фоне мыслей
4 ответаЗдравствуйте, у меня такой вопрос, 10.02.26 покормила собачку с явными признаками чего-то нервного, у животного был тремор будто, не могла ровно стоять, потряхивало, даже когда еда упала на пол, собака не могла адекватно с пола взять, тыкалась носом и пыталась захватить, с...
Незначительного количества слюны, которого вы даже не могли ощутить недостаточно для заражения. Вы рассуждаете так, потому что вы тревожный человек, вы головой понимаете, что ничего не было, но потом постоянно думаете об этом, накручивая себя. В вашей ситуации нет риска заражения бешенством. Обратитесь к врачу для коррекции терапии окр, может что-то совместимое с ГВ он вам подберёт. Пожалуйста, берегите свои нервы и своё здоровье.
я очень сильно боюсь выходить из дома одной, боюсь что где то меня кто-то поджидает, стараюсь не думать о таком, но не получатся
Здравствуй, Маша! Если сильно пытаться избавиться от навязчивых мыслей, то их может быть ещё больше. Постарайся в ситуации сильной тревоги метод "дыхание по квадрату": На счёт один-два-три-четыре — вдыхаем. На счёт один-два-три-четыре — пауза. На счёт один-два-три-четыре — выдыхаем. На счёт один-два-три-четыре — пауза. Повторить сначала. Дышать так несколько минут. Можешь ли ты обратиться к родителям, близким родственникам, школьному психологу? Желательно посещение психотерапевта, врач поможет избавиться от тревоги и навязчивых мыслей, например хорошо работает когнитивно- поведенческая терапия.
Причины навязчивых мыслей и действий
10 ответовУ моей мамы в 89 лет появился сильный кожный зуд и высыпания. Она говорит, что у нее под кожей кто-то живет и ее грызет. Сходили к дерматологу, все идеально. Только небольшая крапивница. Выписаны таблетки от аллергии и крем против зуда. Но это не помогло, все продолжается и...
Здравствуйте! Учитывая описанное, то скорее речь об психической составляющей в рамках изменений органической составляющей. Нельзя сказать, что это дементивные процесса на данный момент, но текущее состояние стоит лечить при помощи обращения к врачу-психиатру и назначения нейролептиков (рисперидон, Кветиапин для начала), далее смотреть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли нарушили сон, сердцебиение, давление иногда ноги становятся ватными
Здравствуйте! Данная симптоматика является выражением сильной тревоги. Обратитесь к психиатру для очного осмотра, установления диагноза и назначения терапии. Также следует посетить терапевта и невролога, для исключения соматической патологии.
Как избавиться от идиотских мыслей?
7 ответовЗдравствуйте! С детства я человек крайне впечатлительный, в 11 лет я заработал ВСД, к 20 годам с развитием отечественной медицины я приобрёл тревожное расстройство, на пол года засел дома слушая каждый удар сердца, предчувствия близкую кончину, после попал на прием к...
Надо привести в норму артериальное давление, пульс, частоту дыхания т.е. вегетатику к норме надо вернуть. Как только это сделаете - сразу же все мысли о смерти уйдут.
Здравствуйте! Я очень устала, на протяжении двух лет в моей голове каждую секунду возникают рандомные мысли: воспоминания о прошлом, незначительные детали и тд. мне сложно сконцентрироваться на настоящем, это очень мешает жить и отбирает все силы. что делать? как добиться...
Здравствуйте, Мария Проблемы с концентрацией внимания могут быть признаками расстройства нервной системы или психики. В первую очередь важно пройти невролога и психиатра (очно или онлайн по видеосвязи) - для исключения возможной причины с их стороны + сдать кровь на сахар и гормоны щитовидной железы, уровень витамина Д и магния (дефицит минералов могут усугублять подобные состояния (но обычно не являются их причиной)) Если со стороны врачей все в порядке или психиатр подскажет, что причина - в тревожном расстройстве, важна работа с психологом (онлайн (но не в переписке) или очно - эффективность от этого не меняется) или самостоятельное выполнение упражнений для освоения навыков концентрации внимания, освоение дыхательных техник, практик медитации (с проводником, так как когда вы медитируете самостоятельно - кроме отдыха нервной системы ничего не происходит. Срабатывает естественное, нормальное защитное свойство психики). Успехов!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный поток мыслей в голове
13 ответовЗдравствуйте. С проблемой тревожного состояния знаком давно. Касается это в основном здоровья. Бывает время когда никакой тревоги нет, и ничего не беспокоит, а бывает когда довольно длительное время присутствует какое-то внутреннее напряжение. Последние недели полторы стал...
Здравствуйте, это так же проявление тревоги. Попробуйте психотерапию по методике кпт, очень хорошие результаты. Самостоятельно дома можете практиковать медитацию, практики по осознанности, релаксацию по Джекобсону, так же можно применят дыхание квадратом при таких диалогах, что бы переключиться.
Просыпаюсь почти каждую ночь от воспоминания каких то проблем и сердцебиения, потом не могу уснуть. Бывают замирания сердца ночью. На ЭКГ были аритмии. Врачи называют это нормой. Может ли быть связь моих аритмий и плохого сна? Пила и мелотонин, и успокоительные и даже...
Здравствуйте, симптомы тревожных состояний Начните принимать нейробион 1т 3 раза в дент Магнерот 500 мг 2 паза в день Для снятия тревожных симптомов новопассит 1т 2 раза в день 4 недели Консультация психотерапевта
Не сплю нормально на протяжении полу года примерно,панические атаки,нервозность,накручивание пассивных мыслей...сдала анализ на гормоны щитовидной железы,помогите расшифровать.
Добрый день Прикрепите анализ крови пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем привет! Столкнулся с такой проблемой, попробую описать с самого начала и передать всю картину происходящего. Мне 23 года, с 18 лет живу самостоятельно, 3 года встречаюсь с девушкой и живем вместе. Долгое время работал в компании с которой уволили в конце 23 года в...
Ципралекс оригинальный препарат, в идеале лучше принимать его. Но эсциталопрам также эффективен, если материально сложно приобретать ципралекс, то вполне можно и его.