Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
9 месяцев назад родила, до родов вес был 55, рост 160, после родов стал 65, но спустя месяцы вес дошло до 70. (грудь не кормила) Сейчас вес 68 кг, стоит на месте, два месяца питаюсь правильно, считаю калории, сейчас на дефиците, употребляю 1300-1400 кал. и плюс ещё тренировки...
Здравствуйте! У Вас низкий уровень витамина Д, принимайте вигантол 7000ед 14 капель ежедневно 2 месяца, далее 4 капли длительно ( низкий уровень мешает снизить вес) Никой ферритин ( норма от 40 ) нехватка железа в организме: ферретаб 1 таб х 1 раз в день 2 мес. Далее контроль . Продолжайте соблюдать питание и физ нагрузки. В рацион добавляйте больше овощей. Можно добавить редуксин 10 мг по 1 таб х 1 раз в день ( для лучшего снижения веса). Пролактин повышен назначительно ( после родов - норма) , так же стрессорный гормон. Проконтролируйте через 6 мес раньше нет смысла смотреть.
Экзостоз коленного сустава
30 ответовУ мальчика 15 лет, с 11 лет на колене имеется новообразование , как бы косточка от колена растет в сторону. Болей ребенок не испытывает, Иногда, после тренировки (плавание) появляется онемение в ноге, но не надолго. Наблюдаем с 2017 года, со слов врача ,роста опухоли с 2017...
"после завершения роста мальчика". Я о том же. Как определить завершение роста? У одного остановка роста происходит в 17 лет, а у другого, например, в 21. На рентгенограммах видно, когда закрываются зоны роста костей. Это и есть остановка роста.
Периодические боли в колене
6 ответовДва месяца назад ребёнок получил надрыв ПКС. Занимается футболом. 9 лет. Исключили тренировочный процесс. Сказали, что через пару недель можно будет возобновить тренировки. Боли не прошли. Через полтора месяца боли прошли. Через две недели во время занятий ЛФК, боль опять...
Здравствуйте. Тренироваться с болью нельзя. Прогноз возможен, если прикрепите полное описание МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие, нет сил совсем.
9 ответовВсё время хочется спать, кружится голова, если резко встать. Сил нет ни на что, только лежать все время хочется. Настроения тоже нет. Частые простуды. Если заболеваю, то долго не могу вылечится. Мешки под глазами. Вялость и апатия. Аппетита нет. Стала недавно ходить на...
Здравствуйте! Временно приостановите тренировки для определения причины предобморочного состояния. Нужно сдать кровь на общий анализ, ферритин, ТТГ, глюкозу и креатинин, а также сделать ЭКГ и 2 раза в день контролировать артериальное давление.
Растет вес
9 ответовДобрый день! Проблемы с весом… рост 175 см, вес 88. В начале года проходила чек ап: ттг, узи ЩЗ- норма. В начале года вес был 83, рацион не менялся , последние 2 месяца подключила тренировки -3 раза в неделю, вес вырос до 88. Питаюсь 2 раза в день, последний прием пищи в...
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, а это говорит о том, что орган работает хорошо. Нужно исключить другие дефициты, сдайте кровь на АЛТ АСТ это показатели функции печени. Сдайте кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме ,если он ниже 45, то это латентный или скрытый железодефицит, который может способствовать задержке жидкости в организме. Сдайте кровь на витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен, при его дефиците также тормозится снижение веса. После физических упражнений в спортзале нельзя кушать в течение часа после тренировки, так как организм тоже начинает активно запасать. Также можно подключить препараты для снижения веса. Энлигрия или Саксенда препараты периферического действия , который замедляет всасывание пищи в кишечнике и тем самым снижают чувство голода. Редуксин или Голдлайн препараты центрального действия ,которые блокирует центр насыщения и снижают аппетит. Листата или Орлистат препараты периферического действия, которые блокируется жировые рецепторы и не дают жиру на них присесть, любой из этих групп препаратов поможет вам в динамике снижения веса.
Пульс
1 ответПодскажите, пожалуйста, норму ЧСС для мужчины 41 год? замерял пульс 2 нед, - был от 58 до 67 по утрам. Но в последнюю неделю в рамках 67-74, это нормально? Занимаюсь спортом 4-5 раз в неделю, из них 2 раза бегаю по 5-7 км. Может ли быть переутомление на фоне повышения...
Здравствуйте с пульсом у вас все в порядке!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина от протрузий
12 ответовЗдравствуйте. Есть несколько протрузий. От этого болит спина. Хожу на тренировки, растяжки, но спина все равно болит. Использую апликатор Кузнецова - на время наступает улучшение, в течении дня. Хочу проставить курс уколов: Хондрогард (10 уколов), калмирекс (5 уколов) и...
Здравствуйте, назначения правильные, дабы прикрыть желудок используется обычно препарат эманейра 20 мг до укола амелотекс -минут за 40, я бы предложила сделать двумя этапами 1. сначала амелотекс и калмирекс - это противовоспалительный/обезболивающий препарат+ миорелаксант, а дальше 2) ходроитин + мильгамма / комбилипен (ну первый - хондропротектор-это Вы знаете, состоав внутрисуставной жидкости, обогащение гиалуроном, уменьшение потребнсти в НПВС+ витамины группы В-для восстановления миелиновой оболочки, поврежденное у нервного волокна вследствие синдрома сдавления/воспаления).
Витамины маленькому спортсмену
6 ответовЗдравствуйте,мама юного футболиста,скоро 8 лет- много физической нагрузки(по 2-3 тренировки в день),подскажите,пожалуйста,какие витамины подавать ребёнку для поддержания организма?Чтоб быстрее восстанавливался? Кушает хорошо и разнообразно(только овощей мало,неочень...
Здравствуйте. В таком случае рекомендовано исключение дефицитов: анализ крови с определением уровня сывороточного железа, ферритина, ожсс; витамин д, в9,в12; магний, цинк. Только после подтверждения дефицита можно давать витамины, к сожалению, поливитаминные комплексы малоэффективны. На постоянной основе рекомендуется витамин Д в профилактической дозировке 1000ме ежедневно утром. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Полноценное, разнообразное питание. Полноценный питьевой режим 30-40мл в сутки. Вакцинация по календарю и сверх него. Качественный сон не менее 8 часов.
Синеют губы, изменения на ЭКГ
17 ответовЗдравствуйте, мне 34 года. Недели 1,5 назад стали иногда синеть губы, не сильно, просто оттенок. Также стали чаще холодеть руки и ноги. Но ночью/после ночи все отлично, этого нет. Прохожу ЭхО кг периодически, тк есть пролапс митрального клапана. Но это уже давно без...
Вы не курильщик?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение!!!
29 ответовДобрый вечер! Во время беременности поправилась на 30 кг,основной скачок в весе пришел на первый триместр когда долго пила ДЮФАСТОН. После кесарево ушло 13 кг и всё,вес встал на 87 кг. Тренировки ,интервальное голодание,диеты,ничего не помогает. Пила турбослим ,вот с ним я...
Здравствуйте Сколько времени прошло после родов?