Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, бессонница долгое время
22 ответаЗдравствуйте! С сентября прошлого года мужа беспокоит бессонница. Проблемы со сном у него были всегда, но с сентября постепенно становилось все хуже и хуже. Не понимал хочет спать или нет, ложился в кровать, но долго засыпал. Если в итоге уснул, то часто просыпался, то в...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Поэтому вы верно поступили, что записали мужа к врачу психотерапевту. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно, никакие успокоительные не лечат данное состояние, поскольку являются симптоматическими препаратами) Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встать и 15 минут заняться монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
42 года. Мужчина. По нарастающей прогрессирует уровень тревожности, сон полностью нарушен (отрывками по 1,5 часа и в 3-4 часа ночи уже не могу уснуть), из-за этого сильно страдают умственные и когнитивные способности. Даже в берушах мешает топот и шум от соседей. Часто...
Здравствуйте Владимир! По вашему описанию можно предположить, что у вас наступил очередной возрастной кризис. Жизнь человека так устроена, что на протяжении всей своей жизни у него несколько раз меняются жизненные ценности и убеждения. Мысли дошкольников отличаются от желаний подростков, и взгляды юношей и девушек 18-25 летнего возраста на свою жизнь, совсем не похожи на ценности и убеждения зрелых 30-40 летних мужчин и женщин. Вам можно пересмотреть свои желания и выбрать для себя те, которые важны для вас именно сейчас и отбросить те из них, которые вызывают у вас апатию. Таким образом вы расширите свой горизонт важных для вас понятий и сможете сконцентрироваться на более существенных. Вероятно ваша жизнь сейчас двигается по однообразному шаблону, который и приводит к нервным срывам и тревожности, и ваше стремление как-то вырваться из этого замкнутого круга не реализуется. В таких случаях можно принимать медикаментозное лечение и провести курс психотерапии. Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что вы – сторонний наблюдатель, анализирующий жизнь близкого человека. Что бы вы посоветовали ему? Какие сильные стороны вы бы выделили? На чем бы посоветовали сосредоточиться?
Добрый день! У меня случилась такая ситуация: Я решил пропить месяц Фенибут, потому что у меня был нервный период на протяжении месяца, появилась беспричинное чувство тревоги, боль и жжение в груди. Пил я его по инструкции, три раза в день по одной таблетке, один месяц. На...
Здравствуйте! Медикаментозные препараты не лечат состояние, а только снижают симптомы; Желательно Вам заняться психотерапией (изменить образ мышления) - смешанная терапия будет лучшим вариантом;
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность и панические атаки
38 ответовДобрый день! В середине ноября, после перенесенного на ногах ОРВИ, появилась сильнейшая тревожность, сопровождающаяся периодически паническими атаками! А также начались соматические симптомы: головокружение, сердцебиение, потемнение в глазах, проблемы со сном! С 20 ноября и...
Здравствуйте! Прием грандаксина и фенибута это скорее симптоматическое лечение тревоги, вам нужны антидепрессанты группы СИОЗС -сертралин, флувоксамин или эсциталопрам. Дополнительно - когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы скорректировалась модель мышления и изменилось поведением, которое запускает приступы паники. Сейчас до приема к психиатру можно принимать по 2 таб грандаксина утром и 2 таб грандаксина в обед.
Здравствуйте. У меня ситуация такая: врач назначал мне сначала миртазапин 30мг, миртазапин постоянно требовал увеличения дозы, потом самостоятельно перестал помогать. Я уже писала об этом здесь. По вашему совету я добавила Кветиапин. Это хорошо помогало. Но Кветиапин...
Нет, у него нет снотворного эффекта и если вы его сейчас начнете , то тяжело будет справиться с тревожностью, так как во время адаптации усиливается тревожность
Здравствуйте! Мне 29 лет.С 2017 года я страдаю паническими атаками,начались изза того,что однажды у меня резко поднялось очень высокое давление,я очень испугалась и вызвала скорую,больше такое не повторялось,но паники с того момента преследовали везде..проходила...
Здравствуйте, Анастасия. С такими состояниями очень хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия. Попробуйте найти специалиста в этом направлении. Чтобы избавиться от страха и постоянной тревоги, надо найти их причину. Те мысленные искажения, которые мешают комфортно для вас обрабатывать информацию Изменить восприятие на такое. которое будет вам приемлемо. Рекомендую прочитать книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги" Она раскроет вам причины страхов и поможет начать учиться справляться с ними
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность или что-то серьезное?
22 ответаЗдравствуйте! Не могу понять что со мной. Неделю назад начало подскакивать давление и пульс 140/150/160 на 95/100, температура то нету, то 37-37.2, жутко трясет, ночью скачки давления, не сплю вообще, только засыпаю выбрасывает из сна, под атараксом началось онемение лица,...
Здравствуйте! Не переживайте, все, что с Вами происходит связано с тревожным расстройство, в частности работой вегетативной нервной системы. Что касается энцефалопатии, то это особенность (возможно с раннего возраста, может быть нарушение кровотока, но это не смертельно и никаких критической значимости не несет за собой, но вот симптоматику давать может). В данной ситуации рекомендую очно посетить врача-психотерапевта для полноценного осмотра, объективной оценки психической системы и уже по результатам осмотра решить по поводу медикаментов - речь про антидепрессанты, противотревожные препараты. На фоне их приема все максимально стабилизируется. Триттико неплох, но конечно не препарат первой линии при соматоформных явлениях и поэтому желательна консультация врача-психотерапевта. Самостоятельно рекомендую регулярно выполнять техники релаксации: - аутотренинг по Шульцу; - диафрагмальное дыхание, эти техники способствуют стабилизации состояния.
С декабря начал пропадать сон, пропал аппетит, похудела. Гинеколог сказала, что это переменопауза и ещё направила на консультацию к психиатру. Там приписали амитриптилин 1т наночь, утром я немогла голову поднять. Потом назначили вальдоксан 1т наночь, атаракс1/2 днем и1/2...
Здравствуйте. Если помимо тех симптомов, что Вы описали, других расстройств нет, то назначения представляются чрезмерными. Оснований для назначения сероквеля, исходя из вашего описания, я не вижу. Что касается ципралекса, то препарат несомненно хороший. Как и при начале лечения другими препаратами группы СИОЗС, в первые 2 недели от начала приема ципралекса может быть определенный дискомфорт, в частности появление тошноты, усиление тревожности и соответствующих физических проявлений тревоги. Я бы посоветовал вместо сероквеля прикрыть вход в терапию ципралексом каким-либо противотревожным препаратом. Если у Вас отмечался хороший терапевтический эффект от атаракса - то пусть это будет атаракс, если нет, то можно и алпразолам коротким курсом.
Здравствуйте, подскажите, у меня после приступов аллергии, появился ком в горле, стала тревожность, бывает головокружение, нехватка воздуха, сегодня появилось боль в груди при вздохе, это может остеохондроз, что делать? ЭКГ, флюрография в норме, была у эндокринолога,...
День добрый Можно начать с простого Атаракса 25 мг х 2 раза в день - 14 дней, если эффекта не будет, то перейти на антидепрессант
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Девочке 15 лет, вес 58 кг, рост 170 см. Менструации начались в 12 лет, цикл с самого начала был довольно стабильный, около 29-33 дней. Последний год цикл скачет: 34 дня, 19, 28, 28, 19, 35, 26, 19, 22, 19. Месячные длятся 5 дней, потом еще пару дней "мажет"....
Назначение любых гормональных препаратов только по согласованию с гинекологом и по показаниям! Их прием без назначения может только усугубить ситуацию. Диагноз поликистоза устанавливается на основании сочетаний критериев (нарушения МЦ+гиперандрогения+данные УЗИ яичников), а не только по анализам. Кроме поликистоз у детей не выставляется, может только предположить (т.к. по УЗИ могут быть презодящие измерения). Плюс могут быть другие причины повышения андрогенов. Поэтому нужно дообследоваться.