ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ! ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈ 12 Π»Π΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ 11 Π»Π΅Ρ. Π― Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»Π° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ , Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅....

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΠ¦, Ρ.ΠΊ. Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
1. Π½Π° 2-4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΠ¦ (ΡΠΈΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 1Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΠ¦) ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π€Π‘Π, ΠΠ, ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½+ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ + ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π΄ΠΈΠ³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, Π°Π½Π΄ΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΎΠ½, ΠΠΠΠ-ΡΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, 17ΠΠΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½, ΠΠ‘ΠΠ
2. ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½, Π³Π»ΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½
3. Π£ΠΠ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π΄ΠΎ 9 Π΄Π½Ρ ΠΠ¦ + Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ - ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° + Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠΌ (ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ 12 Π»Π΅Ρ), Ρ.ΠΊ. Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΡΠΌΡΡΠ»Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ±ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΠ°ΠΊΠ»Π°Ρ (Π»Ρ Π ΠΎΡ-ΠΠΎΠ·Π΅)
2. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΡΠ°ΠΊΠ»Π°Ρ Π΄ΡΠΎ
3. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ (Π»ΠΈΡΠΎ + ΡΠ΅Π»ΠΎ) ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π»Ρ ΠΡΡΠ΅Π·Π΅Π»
4. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 6Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π² Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 2-3 ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΈΠ± ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ (ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ), ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ³Ρ - Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ(Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈ Π½Π΅Ρ) ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅,...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ? Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΡΠΈΡ
Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ? ΠΠΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅?ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π° ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠ°Π· Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ? ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡ? (ΡΠΊΠ°Π»Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ°)
Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ? Π±Π΅ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΡ?
ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ°) Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΡΡΠ» ΡΠ°Π·, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π° Π²...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠ΅,...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΉ,Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΡΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠ°Π·Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ .. Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π°...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π₯Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ³Π΅Π½ ? ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π΅ΡΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ , ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ( Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ + Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΏΡΠΎΠ·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ° Ρ Π΄Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ +ΠΌΠ΅ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ» )
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΠΠΠ Π ΡΠΆΠ΅ 3-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°, ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° Π€ΠΠ‘. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·: ΠΠΠ 1-2 ΡΡ., ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ-Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΈΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° Π£ΠΠ. ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ (Π·Π°ΠΏΠΎΡ), ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ - Π΄ΠΈΡΠΊΠ΅Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎ (6% Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅), Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ
Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ
Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ³Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ. Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ Π±ΠΈΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ!
Π― Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. Π£ΠΠ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ»ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΠΈΠ»ΡΠ±Π΅ΡΠ° - ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠΠΠ‘ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠΠ Π. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π°Π· ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π£ΠΠ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
1. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ±
- ΡΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 20 ΠΌΠ³ 2 Ρ/Π΄ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ
- Π°Π»ΡΡΠ°Π·ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 3 Ρ/Π΄ + 1 Π½Π° Π½ΠΎΡΡ
+ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° - Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ³ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ
- ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΡΡ
- ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ low-fodmap - ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅
2. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΠΠ’ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ - ΠΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½ 50 ΠΌΠ³ 3 Ρ/Π΄ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ 1 ΠΌΠ΅Ρ
3. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΌ 10 Π³/Π΄ Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, 33Π³ΠΎΠ΄Π°, 190ΡΠΌ ΡΠΎΡΡ, Π²Π΅Ρ 100 ΠΊΠ³ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ, ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΊΡΡΡ. ΠΠ· Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ
Π ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° (ΡΠ°Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ,ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΎ).
ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΆΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎ 20-30 ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅ΠΊ). ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΎΡ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ° , ΡΡΡΠΎΡΠ°Π½ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ Π±ΡΠ» Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ! ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ, Π½ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ°Π·Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΠ°Π½, Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡ
Π»Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ³Ρ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π΅ΡΡΡ...
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅) ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π£ΠΠ, Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈ) ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ