Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака, тревожность,
22 ответаДобрый день, 35 лет, 2детей, замужем, все в жизни хорошо со стороны. Но я чувствую как я себя не контролирую, усталость по утрам, постоянная тревога, еще и дети болеют по очереди с января. Алкоголь не часто , раз в 2 недели, пью немного. К сожалению курю эл сигареты,...
Здравствуйте. Из дополнительных анализов можно сдать анализ крови на уровень Ферритина (в вашем случае он должен быть не менее 40). Других обследований не нужно. Обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту для определения тактики лечения. При паническом расстройстве это может быть когнитивно-поведенческая психотерапия или медикаментозная терапия (или сочетание этих двух методов). Из медикаментов препаратом первой линии является антидепрессант из группы СИОЗС - наиболее сбалансированные по эффективности и переносимости препараты.
Немеют руки , ноги , сердцебиение учащается , давление поднимается , температура 37 , то в жар кидает то в холод , я беременна и очень сложно определить что со мной происходит, уже год такое состояние
Здравствуйте , если подобное состояние началось до беременности , то возможно было начало тревожного расстройства . Конечно, сейчас есть сложности терапии , так как практически все препараты противопоказаны. Вам стоит обратиться очно к психотерапевту , возможно начнете с КПТ , и далее по состоянию врач оценит целесообразность назначения антидепрессанта (АД лечат тревогу , при беременности разрешен Сертралин)
Депрессия или тревожность
2 ответаДобрый день. Последние пол года не могу справится со стрессом, даже простым, проблемы на работе или дома. Стала все остро воспринимать, ощущение, что я просто физически не вынесу большего волнения (например случится инфаркт или что-то в этом роде) странные ощущения в грудине,...
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-депрессивное расстройство.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации психоэмоционального состояния нужно добавить психотерапию.Тревога не случается просто так .Это результат нервного напряжения.Отсюда и все симптомы.Обратитесь к платному психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожидание плохого,тревожность
14 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня постоянное волнение насчет моего ребенка,а именно ожидание плохого, постоянно боюсь что его обидят или ударят,поэтому боюсь ходить с ним на детские площадки или на другие массовые мероприятия (хотя все равно иду через страх). Но...
Светлана здравствуйте! Решить данную проблему поможет когнитивно-поведенческая психотерапия, она очень эффективна, Вы можете выбрать занятия очные, так и он-лайн. Вы сможете изменить свое отношение к трудностям и ребеночку станет легче. Помогите себе медикаментозно - начните с приема МагнеВ 6 по 2 т. 3 раза 2 месяца и можно принимать Фенибут по 250 мг 3 раза 2 месяца. Не пейте кофе и крепкие чаи, замените травками, заваривайте мяту, мелиссу.
Здравствуйте, не знаю что делать ,руки опускаются, вечно нет настроения , внутри постоянно о чем то думаю,не могу сконтретрироВаться, что то не помойму пропадает настроение , начинается ругань,слово не так скажешь грублю , внутри раздражает всё,даже собственные дети , звуки...
Здравствуйте, похоже на неврастению или астено-субдепрессивное состояние. Попробуйте по максимуму исключить стрессы, отдохнуть, и в течение месяца пропить фенибут по 1 таб 3 раза в день. Это ноотропный препарат, который повышает умственную и физическую работоспособность, нормализует сон, способствует снижению тревоги, беспокойства. Если по прошествии месяца состояние не стабилизируется обратитесь на очный осмотр врача-психиатра.
Панические атаки , Тревожность
26 ответовУ меня па уже 11 лет . В последние два года , в промежуток год . Повторяется одно и тоже состояние . Состояние грусти и тревоги ( причем сейчас , я переживаю что еще раз придется это проживать ) Тело все как будто в напряжении , но при этом слабость иногда в руках и ногах ....
Терапия прикрытия не является обязательным компонентом лечения, если период адаптации проходит удовлетворительно, диазепам можно не применять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна(тревожность)
2 ответаЗдравствуйте! У меня появилась большая проблема. к кому обратиться я не знаю. Я во время сна кричу и вздрагиваю. своим поведением мешаю семье спать . долго не могу уснуть.что мне делать? помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психиатру для консультации очно. Нужно собрать анамнез, возможно назначение курса противотревожных препаратов.
Вспыльчивость, тревожность,непонимания.
16 ответовЗдравствуйте. Сейчас я нахожусь в декрете, и я понимаю что я устала, муж практически не помогает, из за этого происходят конфликты, я всегда раздражена, постоянно думаю что мне возможно было бы лучше без него, ни нервничала бы постоянно. Он работает и зарабатывает и это его...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». Лиза, Понимаю ваши чувства. Первое с чем стоит начать работать это тревога, поэтому сразу попрошу вас пройти в сети самостоятельно шкалу HADS и прислать результаты для обсуждения . Тревога в фоновом режиме, которая не дает спать это звоночек , что из помогающей функции тревога переросла в дисфункциональную , такая тревога ухудшает уровень жизни , контролирует все сферы , замыкает на себе мысли Далее вероятно стоит проработать отношения возможно в рамках личной или семейной терапии , разобрать незакрытые потребности обоих супругов и выстроить диалог Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Паническая атака, тревожность
2 ответаБеспокоят частые появления тревоги и панической атаки
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача». По-хорошему, конечно, нужно амбулаторно посетить врача-психиатра, убедиться, что это действительно ПА, исключить соматику. При панических расстройствах обычно рекомендована фармтерапия в сочетании с терапией у психолога по методу КПТ. В рамках самопомощи рекомендую вам освоить практики заземления, например «5пальцев». Также можно начать чтение книг автора Хайес «Перезагрузи мозг» или «Поговорим о панических атаках» Карбоннел. Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность смены работы
1 ответДобрый вечер! У меня такая проблема: я уже больше года ищу себе новую работу, потому что на старой быть не хочу. Я работаю по специальности, но проработав там год мне стало понятно что я там быть не хочу. Работа меня не злит и не раздражает, просто мне такая сфера не...
Светлана здравствуйте. Чтобы решиться на смену профессии, работы вам нужно понять хотите ли вы этого. И чего именно боитесь на самом деле. Для принятия решения вы можете выполнить технику квадрат Декарта. Возьмите ручку, листок, найдите описание техники и пошагово письменно выполните ее. Проанализируйте после