Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжесть в ногах. Усталые ноги.
28 ответовДобрый день! Решила заняться бегом, просто легкие пробежки. Обнаружила что не могу это делать ноги моментально устают и заплетаются. Тяжесть в ногах. Утром тоже уставшие ноги. от стоп до колен. мурашки бегают по ногам эффект если "отсидишь" ноги при неудобной для ног позе
Здравствуйте. Нужно сделать УЗДГ вен и сосудов нижних конечностей, сдать коагулограмму
Болит колено
9 ответовДва года назад повредил колено. Назначили лечение: иньектран, немисил, физопроцедуры. Все прошло. Недавно в горах при спуске поехала нога и снова разболелось колено. Сделал МРТ. Прошу вас дать комментарии. Возможно ли в перспективе заниматься бегом? До это активно бегал. ...
Картифлекс можно, артру - нет.
Добрый день. Уже 2 месяца болит колено. Сначала незначительно болело при полном сгибании. Последний месяц боль стала сильно усиливаться. Сделала спи, описание прикреплю ниже в фото. Скажите, что это такое? Как это лечить? И можно ли с этим заниматься бегом и интенсивными...
Скажите, что это такое? Это врожденная дисплазия (недоразвитие) сочленения надколенника и бедренной кости. Как это лечить? Сама дисплазия не лечится. Сейчас нужно вылечить воспаление сухожилий и сумок. Найз по 1т 2р в день с Омепразолом. Мидокалм 150 мг 2р в день. Витамины группы В. Диклофенак гель 5% 2р в день. Компрессы с Димексидом. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 Показано ношение примерно такого бандажа при физ нагрузках https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат... Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например. И можно ли с этим заниматься бегом и интенсивными тренировками? А вот тренировки только в бандаже и не очень интенсивные. Иначе будут обострения. П.С. Надколенник в нормальном положении. Оперировать там нечего. Есть дисплазия - врожденное недоразвитие сочленения. Для обычной жизни роли не играет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот после родов
1 ответЧерез 2 недели после родов , перестала идти кровь , идут только выделения , начал болеть низ живота , не сильно , но все же , болит , это матка приходит в норму или к врачу бегом ? Перед выпиской чистили матку , от сгустков крови , все было чисто , узи делали
Здравствуйте! Если у Вас резко прекратились послеродовые выделения, и всё это сопровождается болью внизу живота, Вам необходимо в срочном порядке выполнить УЗИ ОМТ. Так может проявляться лохиометра.
Сегодня на ежедневной прокладке заметила желтоватые выделения, запаха нет, дискомфорта вроде тоже никакого не доставляют, зуда и жжения нет, просто смутил цвет, на туалетной бумаге они намного бледнее, это нормально или бегом бежать в приемный покой? к своему врачу нет...
Здравствуйте, это нормальные выделения для беременности, у вас доношеная беременность, организм постепенно готовится к родам ❤
Расшифровка узи молочных желез
10 ответовДобрый день! Подскажите , пожалуйста, по описанию узи что это может быть? Опасно ли ? Нужно бегом бежать к онкологу или образование точно доброкачественное и можно обследоваться дополнительно в плановом порядке? Доктор сказала возможно атерома или липома , но не точно. Тут...
Здравствуйте! Не переживайте по описанию больше данных за доброкачественный процесс , возможно фиброаденома, но с учетом размера больше 10 мм нужно сделать биопсию у маммолога, придет с высокой вероятностью доброкачественный процесс и будете только наблюдать 1 раз в 6 мес по узи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беспокоит поясница: дискомфорт при длительном стоянии и хождении. Если нагибаюсь, происходит хруст и облегчение. Сделала МРТ поясничного отдела. Прошу помочь расшифровать и объяснить простыми словами что это и что с этим делать. Можно ли мне продолжать...
Здравствуйте, ничего особо критичного нет. Остеохондроз, причем не критичных изменений, есть небольшие протрузии - выпячивания межпозвоночных дисков, но это не грыжи. Спорт можно, укрепление мышц спины - ЛФК, плавание, йога. Лишний вес? По поводу жалоб - укрепление мышц спины, массажи. Если боли выраженные будут - как обострение остеохондроза - тогда прием нпвс, миорелаксантов. Курсами витамины группы В. Витамин Д проверьте в крови.
Бег после лапароскопии
1 ответЗдравствуйте. 27.04 сделалана лапароскопия, удалена дермоидная киста яичника 4см. На сегодняшний самочувствие хорошее, есть лёгкий дискомфорт, где удалена киста (связываю с первым днем цикла) Ранее занималась бегом. Могу ли я уже начать бегать трусцой? Врачём озвучен срок 2...
Добрый день. 2 недели уже прошло, можно начать бегать, но очень щадяще.
Как правильно похудеть
1 ответЗдравствуйте, начал худеть, посчитал кбжу и выяснил, что при моем весе 103 и росте 178 для похудения организма без стресса я должен в день съедать 2500 калорий. Не слишком ли это много? Начнёт ли уходить вес? Занимаюсь ходьбой и бегом на дорожке
Здравствуйте. правильно начать с биоимпедансного анализа тела, там будет рассчитан ваш основной обмен - тот минимум калорий для вас, ниже которого не нужно кушать, будут негативные последствия для организма. Смотреть гормоны щитовидной железы, ферритин и витамин Д. уже далее налаживать рацион питания, питьевой режим, режим сна, физ.активность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий пульс во сне
1 ответДобрый день, мне 37 лет, пол м. Месяц назад я бросил курить iqos ( электронная сигарета). Так же весь этот месяц занимаюсь быстрой ходьбой и бегом. Каждый вечер порядка 10,13 км. Часы во сне фиксируют пульс от 34 уд.в мин. Это нормально или нет?
Здравствуйте, во сне это может быть. Головокружения, обмороков нет у вас?