Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разнести прием витаминов и минералов
7 ответовЗдравствуйте, посоветуйте правильное расписание прием витаминов на день. Прописал гинеколог на основе моих анализов (дефицит Д, железа, цинка), еще планирование беременности: вит Д 20000 ме, цинк 25 мг, железо 25 мг, в9, инозитол 500.
Йод до еды утром или вечером
Слабость от витаминов?
17 ответовДобрый день. Мне врач назначил кучу разных витаминов - витамин Д3 + К2, хром, Б12, фолиевая кислота, железо, цинк и селен По вит. Д у меня сильный дефицит - 6.4 при реф. значениях 30-100, вит. Б12 - 308 при реф. значениях 187-883, хром назначили потому что лептин повышен -...
Екатерина, здравствуйте! Ознакомилась с вопросом! В данном случае по полученным результатам анализов могу предположить дефицит железа, витамина D, а также пограничное значение витамина B12. Ознакомилась со всеми назначениями. Они оправданы. Но в данном списке я не увидела магний. Необходимо добавить магний хелат 400 мг 1 таб на ночь за 1 час до сна.
Усвоение витаминов при СРК
6 ответовЕсть дефицита витаминов(прикрепил анализы) и имеется СРК, скажите как не переборщить с витамином А? Нужно ли ещё восполнять витамин Д?лучше купить витаминный комплекс или каждый витамин отдельно? Какие витамины лучше усваиваются если есть СРК?и у меня полная лактозная...
Супрадин в нём фолиевой кислоты 1 мг (это 1000 мкг) или Доппельгерц актив от А до Цинка, в нём фолиевой кислоты 400 мкг, у Вас её не хватает. Увеличить в рационе листовую зелень, фолиевая кислота содержится больше всего в капусте, фолиум – по латински это лист.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витаминов
4 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, в каком направлении мне дальше двигаться, чтобы решить вопрос дефицита витаминов?! В анализе у меня фолиевая кислота на нижней границе, хотя питание у меня сбалансировано. Также мне кажется, что у меня нехватка витамина А и С, так как у...
Александр, добрый день. Насчет гиповитаминоза фолиевой кислоты- сейчас в течение месяца пропейте в Таб.Фолиевая кислота 1мг/сут. Почему не усваиваются витамины- по возможности планово сделайте ФЭГДС, нет ли атрофического гастрита. Сдайте Общий анализ крови с лейкоформулой, кровь на ферритин. И биохимический анализ крови развернутый (особенно ФПП), потом можно судить о работе желчного пузыря,поджелудочной.
Прием витаминов
12 ответовДобрый день! Имею постоянную усталость, сонливость, упадок сил и тяжело сосредоточиться, инсулинорезистентность, ИМТ 27, СПКЯ. Сложности с беременностью. Подскажите, в какое время суток, в какой дозировке и с чем принимать, чтобы можно было совмещать: 1. Витамин Д(для...
Здравствуйте! Слишком много препарата вы принимайте! Вам нужен препарат железа Ферретаб по 1 кап 2 раза в день 2 месяца ( затем пересдать ферритин) Дикироген по 1 саше в день растворить в пол стакана воды 1 месяц( в составе есть и фолиевое кислота) Глюкофаж лонг 1000 мг вечером после еды Обязательно снизить вес,при снижении веса может возобновится овуляцияПри ожирении рекомендуется 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Прежде чем начать есть, задумайтесь, голодны ли Исключите из рациона жирные сорта мяса, колбасные изделия, легких углеводов Каждый прием пищи начинайте с сырого овощного салата Принимайте фрукты в первый половине дня Хлеб из грубого помола, молочные продукты с низким содержанием жира Аэробные физические нагрузки 50 мин 3 раза в недели Продолжайте принимать вит Д Остальные препараты вам не нужны!
Выбор жёсткости матраса.
4 ответаЗдравствуйте. Имею в арсенале сколиоз 1-ой степени. Встал вопрос о смене матраса на котором я сплю, какой жёсткости мне выбрать средней или жёсткий. Мой нынешний матрас средней жёсткости, но такое ощущение что мягкой, так как образует под мои тазом вмятину и получается как...
Здравствуйте, Игорь. Выбор матраца делают поэтапно. 1. При выборе матраца ориентироваться на рост и вес, размер кровати. 2. Потом из этих подобранных вариантов выбрать натуральные материалы и двусторонность зима\лето. Также можно выбрать - пена с эффектом памяти и латекс. Это инновационные материалы, которые экологичны и гипоаллергенны. 3. Лучше выбирать пружинный вариант. Это моё мнение. Высота - для пружинных матрасов - не менее 18 см Пружины независимые. Чем больше пружин - тем лучше. 4. Дальше из подобранных вариантов рассматриваем жёсткость. Для Вас подойдёт жёсткость выше средней. Это может быть жёсткий или полужёсткий матрац. С матраца средней жёсткости проще сначала перейти на полужёсткий, но у многих и сразу на жёсткий то же получается. Привыкание около месяца занимает. П.С. На названия "ортопедический или анатомический" внимания не обращайте - это маркетинг. Они не сертифицированы, как медицинские изделия. Ни один из них.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём витаминов при СПКЯ / мфя
22 ответаДобрый день, по УЗИ мфя / СПКЯ,нет овуляции , задержки месячных, врач назначил приём витаминов: иноферт по 1 пак 2 раза в день 3 мес+ дюфастон по 1 таб 2 раза в день с 16 по 25 день менстр цикла- 3 цикла подряд, фолиевую кислоту 400 мкг в сутки длительно, витамин д 2000 ед в...
Добрый день. Витамины вам назначены не для лечения, а как планирующему человеку, в интересах будущей беременности. Разве что в интернете прописано какое-то отношение к спкя. Вы закономерно растеряны, 6 витаминов и БАДов - это как-то многовато. Оставьте один иноферт + Элевит (в нем есть все нужное, кроме йода), если вы живете в йоддефицитном регионе - то и йономарин. Супругу тоже можно давать Элевит, тоже 1 таб/сут, с той же целью. Принимать можно, как угодно, например, по утрам.
Выбор терапии от остепороза
3 ответаЗдравствуйте. Поставлен диагноз остепороз. На выбор назначены препараты алендроновая кислота или золендроновая кислота. Врач молодая, похоже опыта мало и предложила самостоятельно определиться с выбором. Сразу скажу другого врача нет. В анамнезе паркенсон, грыжа пищевода....
Здравствуйте.уровень креатинина проверяли ? Уровень кальция и витамина д -какой ?
Прием витаминов Магний и Магний В6
6 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Прежде не пила витаминов, но после перенесенного ковида (сентябрь 2022) сильно упал иммунитет, поэтому заболела гриппом в конце ноября. Хотя последний раз до ковида болела года 4 назад, гриппом вообще только в детстве. В общем решила начать...
Здравствуйте! Да, магнеВ6 это отдельный витамин , в состав которого входит магний и витамин В6. Но в составе ваших витаминов есть уже магний. Вы можете пропить его вместе с остальными витаминами, вреда не будет. Магния много не бывает. Витамины, которые содержат в себе несколько компонентов, как правило, содержат в себе небольшие дозы каждого из витаминов и также они в малом количестве всасываются. Поэтому можете смело принимать параллельно магнеВ6 по 1 таб × 3 раза в день, 1 мес Не болейте!?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов, БАДов
1 ответДобрый вечер. Прошу вас помочь. Мне 34 года, беременность 24 недели. Не принимаю никаких витаминов. Хотелось бы проконсультироваться по поводу назначения мне БАД (отдаю предпочтение фирме Солгар), но без врача боюсь не разобраться в дозировках. Нужно ли принимать ОМЕГА 3,...
Здравствуйте, Елена. Йод принимать надо обязательно. Во время беременности и грудного вскармливания в дозе 200 мкг в сутки. Омега-3 принимайте по инструкции на упаковке. Железо по показаниям, если есть анемия. Фолиевую кислоту по 500 мкг в сутки всю беременность и кормление. Кальций по показаниям (если в крови низкий). При кормлении обязательно, не зависимо от уровня кальция в крови. Витамин Д принимайте в зависимости от того, в каком регионе вы живёте. Если на севере, где мало солнца, то по 500МЕ. Если на юге, то можно по 250.