Что вас беспокоит?
Слабость от витаминов?
Добрый день. Мне врач назначил кучу разных витаминов - витамин Д3 + К2, хром, Б12, фолиевая кислота, железо, цинк и селен По вит. Д у меня сильный дефицит - 6.4 при реф. значениях 30-100, вит. Б12 - 308 при реф. значениях 187-883, хром назначили потому что лептин повышен - 36.8 при реф. значениях 1-18.6, ферритин 36 (вес мой 85-90) Пью уже шестой день всю эту солянку из витаминов, и последние три дня у меня сильная слабость, яркие сны, очень тяжело вставать, и сейчас как-то сердце как будто-бы поднывает... Витамин Д3 пью 10000 МЕ. Фотографию выписки от гинеколога прикрепляю, как и фото препаратов, которые принимаю. Подскажите, как быть? Почитала на форумах, пишут, что при переизбытке витамина Д (а я его 10000 пью же) могут быть такие симптомы. Может купить поменьше? Или это привыкание у меня какое-то идёт? Заранее спасибо. з.ы. так же добавлю, что восполнять дефициты все решили в связи с наличием ВПЧ 68 типа у меня, чтобы иммунитет поднялся и вирус точно ушёл, ну и плюс есть симптомы дефицитов - сухость кожи, фолликулит кожи головы, нерегулярный цикл и т.д.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Екатерина, здравствуйте!
Ознакомилась с вопросом!
В данном случае по полученным результатам анализов могу предположить дефицит железа, витамина D, а также пограничное значение витамина B12.
Ознакомилась со всеми назначениями. Они оправданы. Но в данном списке я не увидела магний. Необходимо добавить магний хелат 400 мг 1 таб на ночь за 1 час до сна.
Татьяна Александровна, добрый день. Если я добавлю магний, то у меня уйдёт слабость?
Татьяна Александровна, и не много ли за раз витаминов? На печень и т.д. не повлияет?
Екатерина, понимаю ваше беспокойство! Давайте вместе с вами рассмотрим этот вопрос подробно по каждому отклонению.
Ферритин-36
Значение низковато. Необходимо повысить уровень железа.
В таких случаях рекомендуют прием железа :
✔️Сорбифер 100 мг по 1 таблетке 2 раза в сутки продолжительностью 3 месяца, затем контроль.
ИЛИ
✔️ Мальтофер по 40 капель 2 раза в сутки продолжительностью 3 месяца
Важно! Для усвоения железо рекомендуют принимать натощак, избегать приема с продуктами, содержащими чай, кофе,молоко.
Подскажите не болели ли вы ближайшие 2-4 недели ?
Татьяна Александровна, у меня главный вопрос в наличии слабости, которая возникла после начала приёма витаминов. Что мне сделать/перестать пить/поменять дозировку, чтобы ушла слабостЬ?
Екатерина, поняла вас! В таком случае рекомендуют , понизить дозу Вит д и убрать к2. Желательно использовать капельные формы - Вигантол - по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день утром, с жирной пищей, так как жирорастворимый витамин. Продолжительность приема 2 месяца
Затем рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2500МЕ (5 капель)ежедневно длительно
И на вечер добавить магний
А магний в какой дозировке?
400 мг
Принятый ответ
Здравствуйте
Рекомендованная доза витамина Д при его дефиците :
* 6000 - 8000 МЕ в день - 8 недель внутрь.
Принимать препараты (Аквадетрим или Вигантол).
Для восстановления запасов железа:
Железа гидроксид полимальтозат 3+ (Мальтофер) 100 мг по 1 таб в сут до еды, во время или сразу после еды, 10 мл в сиропе ИЛИ
Железа сульфат (Тардиферон, Сорбифер Дурулес) по 1 таб 2р/сут ИЛИ
Железа глюконат+ марганец+медь (Тотема) по 1 амп 3р/сут ИЛИ
Железа протеина сукцинат (Ферлатум) по 1 флакону 2р/сут
За 2 часа до и после приема препаратов железа исключить кофе, чай, молочные продукты
Длительность применения от 1 до 3х месяцев
Затем пересдать анализ, отменив до этого препарат железа на 10-14 дней. Если ферритин не поднялся до нормы, то продолжить приём.
Екатерина Игоревна, если я уменьшу дозировку, то слабость уйдёт? главный вопрос в этом
За 6 дней передозировки могло и не быть, но уменьшить дозу рекомендовано.
Такое количество БАДов могло перегрузить организм.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если усиление слабости, возникновение ярких снов, «поднывание» сердца возникло после начала употребления витаминов и бадов, то это может быть связано с адаптацией организма к восполнению дефицитов, индивидуальной чувствительностью к каким либо препаратам.
Прием витамина Д в дозировке 10000 МЕ в течение 3х мес даже при выраженном дефиците без контроля анализов может вызвать риск гиперкальциемии повышения кальция в крови. Однако на фоне приема витамина в такой дозе в течение 6 дней на фоне его дефицита передозировки произойти просто не могло. Обычно в таких случаях рекоменджут прием по 7000 МЕ каждый день утром во время завтрака или по 50000 МЕ 1 раз в неделю (кому то это удобнее) в течение 2 мес с последующим контролем анализа и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ каждый день, если уровень витамина Д достиг целевого значения (выше 30 нг/мл).
Снижение уровня ферритина менее 40 нг/мо действительно хараткрно для латентного дефицита железа в организме, поэтому прием препарата железа (сорбфиер) в таких случаях оправдан.
Лептин это гормон, который вырабатывается жировой тканью. Зачастую он закономерно повышается на фоне избыточной массы тела. Обычно при снижении массы тела снижается и уровень этого гормона. Дополнительно его снижать препаратами, бадами (хромом в том числе) как правило не требуется!
Если дефицита цинка и селена под временного лабораторно нет, то в таких случаях реоуменджут просто включить в рацион продукты, богатые этими элементами: например, устрицы, мидии (очень богаты цинком), печень (говяжья, куриная), тыквенные семечки, кунжут, кешью, бобовые, гречка.
Оптимальным уровнем витамина в12 считаются значения более 350-400 пг/мл, поэтому показатели ниже этих значений характерны для дефицита, при котором, как правило, рекомендуют введение витамина в12 (цианкобаламин) по 500 мкг (1мл) 5-10 инъекций (1раз в день) или анкерман 1таб 1 раз/свт 1 мес.
Коррекция дефицитов действительно важна для поддержки иммунитета, особенно при ВПЧ, Однако больше балов и витаминов не равно лучше, так как избыток некоторых микроэлементов может, наоборот, угнетать иммунную функцию или создавать нагрузку на органы.
Добрый день!
А какую фирму витамина Д можете посоветовать, чтобы было 7000 МЕ? И нужно ли магний добавлять к нему? Если да, то подскажите по фирме тоже, пожалуйста. Хром, цинк и селен тогда убираю из «рациона».
Из наиболее изученных и действительно рабочих препаратов (именно лекарственных препаратов а не балов) являются вигантол или аквадетрим. Они есть в жидкой форме, в 1 капле 500 МЕ, то есть 7000 МЕ это 14 капель.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ознакомилась с вашими анализами.
При дефиците витамина Д обычно могут рекомендовать Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака. Принимать 2 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
Похожие вопросы по теме
- 11 Марта 202112 ответов
- 18 Января 202312 ответов