Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как отпустить прошлое
2 ответаНе могу отпустить прошлое. Не могу простить себе, что отказалась от своей мечты. В 20 лет я увлеклась фото, начала проводить съёмки, неплохо получалось и мне нравилось. Потом закончила институт, устроилась на работу и про съёмки пришлось забыть. Спустя время решила вернуться,...
Здравствуйте, Юлия! "Аж ком в горле." - Из-за переживаний? Исключите причины со стороны врачей. После обратитесь к психиатру очно. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом. На тот момент Вы хотели получить поддержки от мужа, Вы наделили эту вещь чем-то важным и ценным для себя, но не вышло с фотографиями, продали фотоаппарат, на тот момент Вы решили так, как решили. Прошлое Вы не вернёте. А что происходит "сейчас"? Вы пишите: "Хотя головой понимаю, что так бы и не смогла начать фотографировать." - А почему бы не смогли? Вы можете заново купить фотоаппарат, для начала занимайтесь фотографиями, как хобби, даже, если муж не рад. Вы сами принимаете решение, а не муж. Поддерживайте себя сами, Вы не одна. Вас поддерживает мама и сестра! Вы сами можете себя поддержать и не ждать поддержки от мужа.
Злость и обида. Что делать?
9 ответовЗдравствуйте! Ситуация - развожусь с мужем, потому что всю жизнь он чувствовал себя неудачником, реализоваться не мог, вечные депрессии и панические атаки Что очень злит - были в браке 8 лет, жили в его квартире, родила двух детей. В квартире за свой счет делала ремонт,...
Здравствуйте Ольга! Ситуация у вас действительно сложная и обидная. Столько лет прожить вместе, родить двоих детей и фактически остаться без своего жилья, очень тяжело. Но вы приняли уже решение и в данном случае оно даёт вам надежду на выход из этого жизненного тупика. Ваше решение больше вкладываться в карьеру, в детей, очень хорошая мотивация для дальнейшей жизни. И вы также очень верно заметили, что злость и обида мешают теперь вам реализовывать свои желания. Это действительно так, когда наш мозг полностью занят обидами из прошлой жизни, его ресурсов уже не хватает на конструктивную деятельность, поиски новых мотивов, разрешения возникающих мешающих препятствий. Быстро избавиться от этих негативных чувств потребует сильных специальный усилий, и более предпочтительным вариантом может стать постепенное оставление всех этих обид, в том числе и на себя. Работа с психологом облегчит вам этот процесс переключения внимания с прошлой жизни на новые достижения.
Здравствуйте Работаю в компании чуть меньше полугода, работа, в принципе, нравится или нравилась.. теперь уже не знаю Мои обязанности завязаны только на работе с компом, никакой бумажной рутины И, конечно, как у любого человека у меня присутствовали и присутствуют ошибки,...
Здравствуйте! А что хотели бы от специалистов на этом сайте? Какую помощь хотели бы получить? Не совсем понятен Ваш запрос
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный стресс
13 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет, есть дочки двойняшки им 1,7. Сейчас у них период непрекращающихся истерик, с паданием на пол и битьем ногами. Вопли стоят с утра до вечера, если что-то не дал, что -то не так сказал. Сейчас приучаю к горшку и никак не хотят есть нормальную еду, от...
Здравствуйте Вероятнее это тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация очно психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads У женщин части встречается после родов , особенно если мама в выгорании, без помощи родственников
Паркинсон?
19 ответовНахожусь в неврозе уже пол года, тяжелое расслаивание с любимым человеком, потом сразу спецоперация. Похудела на 7 кг, вешу 43 кг, не могла есть. Не было аппетита. Хожу к психологу. В последний месяц началось нарушение терморегуляции, когда злилась или нервничала подымалась...
Здравствуйте. Диагноз болезнь Паркинсона ставится на основании осмотра невролога и жалоб, дополнительные обследования требуются только для исключения других причин тремора. Нужно обратиться очно к неврологу для осмотра. Судя по описанию более вероятно, что тремор психогенного генеза. Нельзя исключить эссенциальный тремор. На болезнь Паркинсона не похоже. Ципралекс через 3 недели только начинает действовать, ещё рано судить об эффективности. Если через 2 недели эффект будет недостаточный, то нужно будет повышать дозировку. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Негативные мысли
12 ответовЗдравствуйте. У меня маленькая дочка, ей почти 1год и 11 месяцев. Но меня терзают мысли, что я не могу её качественно защитить и показать, что обижать её никто не смеет. Были ситуации, когда её ударили просто так, и даже не извинились, или обозвала её жадной наглой мордой...
Здравствуйте, Автор! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Понимаю ваши переживания! Ксения, вы не виноваты, что кто-то оказывается грубее, наглее, что кто-то лишен критического мышления. Вы не должны себя винить, вы не «суперженщина» и не можете быть сильнее всех. Простите себя, пожалейте. Дочь вырастет, и вы научите ее защищать свои границы на сколько это возможно. Скажите, откуда этот страх в вас? Как думаете? Вы сталкивались с булингом или другим видом насилия? Вы замужем? Сейчас выбирая крайнюю позицию в этом вопросе вы рискуете поселить в ребенке страх ко всему внешнему миру, это чревато проблемами и во взрослой и подростковой жизни. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношение с мужем
9 ответовЗдравствуйте с мужем проблемы в отношениях . Вместе уже 7 лет 2 детей. Стал холодно относиться , больше нет огня в наших чувствах , мне не хватает его нежности ласки внимания, не разговаривает пока не начну злиться ругаться с ним. Я в сотый раз говорю что люблю его хочу...
Здравствуйте, Анна! Возможно, у Вас и у мужа разное проявление чувств и страсти. Вы ждете эмоционально от мужа, романтики, комплиментов - что это для Вас? проявление любви к Вам? проявление к Вам как к Женщине? Всегда ли муж был таким? или стал меняться со временем? Или он и был скуп на выражение чувство и эмоций? Возможно, у него другое восприятие выражение чувств. Часто у мужчины и женщины разные "языки любви". Вы ждете внимания, ласки, слов, видя в этом любовь мужчины, а он возможно не может этого дать.... и дело не в Вас, а в его установках и убеждениях...
Побочки от Ярины
16 ответовЗдравствуйте, Врач прописала Клайру как метод контрацепции. Клайру не пошла- 4 месяца мажущие выделения, на коже обострился атопический дерматит. Заменили на Ярину. Пью уже 8 мес. С физической точки зрения всё супер, вообще претензий нет. Но, месяца три назад стала замечать...
Здравствуйте. Обычно, на фоне КОК, напротив, отмечается сухость и недостаточность лубрикации, поэтому можно на всякий случай сдать фемофлор, раз выделения чрезмерны По поводу психической стороны вопроса - тоже вряд ли, что это вина Ярины. Если до этого все было в порядке, то маловероятно, что сейчас состояние связано приемом КОК. Рекомендуется консультация психиатра.
Деликатная тема
1 ответЗдравствуйте. Сыну 4 года. На протяжении около 2-х лет ребенок лезет и трогает мои ноги, грудь, живот. Все было постепенно, сначала это были просто щипания,ему нравилось, как я реагирую (ругаю, злюсь), теперь это уже переросло в проблему, так как это стало настолько часто,...
Добрый день. В первую очередь, детский психиатр и детский невролог
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я София. В последнее время со мной стало происходить что-то странное. Меня будто подменили. Я начала бояться смерти, не просто на словах, а аж до тряски. Конечно, я понимаю, что этого не избежать, но мне мысль не дает покоя. Еще нахожусь в таком состоянии, как...
София, для того, чтобы уметь справлять с любой сложившейся ситуацией, нужно научиться видеть в самой себе опору и поддержку. Когда никого нет рядом, у Вас есть Вы. Только Вы знаете, через что Вы проходите, что испытываете, и с чем можете справиться. В Ваших силах научиться иметь внутренний стержень. Для этого нужно найти свои границы - это значит понимать, как с Вами можно поступать другим, а как нельзя. Уважать себя и свою выбор. У Вас немного нарушено чувство безопасности, это базовая потребность человека. К этому приводят либо отсутствующте родители, либо наоборот гиперопекающие. В обоих вариантах нет навыка взятия ответственности на себя, размытых личные границы и запутаны ценности. Вы можете обратиться с этими вопросами к школьному психологу для личной терапии.