Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я выше уже писала, случилось трагическое для меня событие, тревога безумная и депрессия накрыли, будто меня резко «обрубили» и выдернули из моей привычной жизни. Начала лечиться, бринтелликс 21й день-есть просветы в норму, НО Я Забыла 6 лет последних жизни..все...
Здравствуйте! Депрессия искажает восприятие прошлого, настоящего и будущего. Это связано с нарушением работы структур мозга, отвечающих за память: при депрессии возникают проблемы с доступом к воспоминаниям, также в депрессии мозг фокусируется на негативе, блокируя позитивные моменты («когнитивное искажение»).Это не значит, что воспоминания потеряны навсегда. Они сохраняются, но доступ к ним временно заблокирован. Ваши воспоминания восстановятся. Эмоциональныц фон стабилизируется и вы начнете замечать не только плохое, но и хорошее.Ваш опыт после родов — прямое подтверждение этого механизма! Мозг тогда «вернул» доступ к воспоминаниям, когда гормональный фон и эмоциональное состояние нормализовались.Продолжайте лечение. Бринтелликс— хороший препарат, обладает прокогнитивным эффектом, но раскроет действие через 8 недель.
Бессонница
10 ответовЗдравствуйте! Периодически страдаю бессонницей. Причем если на следующий день нужно раньше встать или будет какое-то важное событие, сплю очень плохо, если никуда не надо или будильник стоит позже 10 утра - чаще всего сплю нормально. Мешают мысли, «а вдруг не усну», «как весь...
Анна , тогда есть смысл или попробовать кпт или же лечение антидепрессантами, тк тракливизаторы не влияют на причину состояния - тревогу . Но тк у вас нет стойкого нарушения сна , все же можно пробовать обойтись без медикаментов.
Раздражительность, агрессия
24 ответаЗдравствуйте. Мне 60 лет,здорова, в общении доброжелательна,спокойна и со стороны выгляжу оптимисткой. И сама так считала. В последнее время изменился мой характер и реакция на внешние ситуации: Если это посторонние люди (отказ в услуге) или внезапное событие ( не приняли...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана очно консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бешенство и побочки
18 ответовЗдравствуйте дорогие врачи, если кто помнит я задавал вопрос касательно бешенства от барана: « Здравствуйте. Месяц назад был в деревне и при контакте с баранами, заметил у себя на краю губы слюну, не могу вспомнить моя или нет. Когда потирал эту слюну, губы были разбитые и на...
Здравствуйте! Я считаю что риска заражения бешенством не было и оно Вам не грозит. Согласно инструкции кокав, употреблять алкоголь можно после окончания вакцинации через 6 месяцев.
Дюфастон при беременности
8 ответовЗдравствуйте! У меня маленький срок беременности. Первый день последней менструации 22.08.25. Беременность запланированная. У меня есть 1 ребенок и в 2022 году случилась замершая беременность на сроке 8-9 недель. Это печальное событие произвело на меня большое впечатление и я...
Пишите, если возникнут вопросы
Добрый день, никак не могу успокоится!После того как в декабре орви долго не проходил кашель, последнее событие выбило из нормальной жизни!Чесалось горло, чуть не подавилась, и чуть не задохнулась, не могла нормально вздохнуть, дыхание будто перекрылось, попрощалась с жизнью,...
Это не слишком много, и по Эхо этот показатель измеряется относительно (т.е приблизительно) Родоразрешение не противопоказано.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница и тревожность
1 ответЗдравствуйте! Страдаю вот такой проблемой. Перед важными событиями или же ночуя вне дома, я не могу уснуть. Как бы я не пыталсь. И методики релаксации я перепробовала всевозможные, мне ничего из этого не помогает. Как будто боюсь не уснуть, потоиу что плохо буду себя...
Здравствуйте! На мой взгляд, это проявления ситуативной тревоги. Если Вы уже занимаетесь с психотерапевтом, можете обсудить выписку того же Атаракса. И в случаях каких-либо важных мероприятий на следующий день или ночевки не дома принимать на ночь таблетку Атаракса.
Повышенная тревожность
9 ответовУ меня такая проблема: сильно нервничаю по любому поводу, но больше всего: поход к врачу, выступления на публике и сдача экзаменов в институте. Перед всеми этими мероприятиями чувствую себя очень плохо, голова затуманенная, сердце стучит сильно, трясутся руки, болит живот....
Ольга, добрый день! При длительной такой ситуации лучше обратиться к психотерапевту и получить медикаментозную поддержку при необходимости(что поможет снять напряжение при выступлениях и моментах, когда такие переживания) и психотерапия - проработать то, что мешает быть спокойной. Естественно в основе каждой ситуации лежит какие то Ваши страхи и переживания - но они уже настолько привычны, что можно и не замечать как возникают мысли в голове. Попробуйте начать больше реагировать на свои чувства- начинаете переживать или меняется настроение - сразу спросите себя - о чем подумала или чего боюсь? Будут появляться мысли, которые на самом деле и запускают этот тревожный механизм и симптоматику. Потом с такими мыслями работать - в зависимости от ситуации - снимать когнитивное искажение, или прорабатывать абсурдность ситуации и тд. То есть - менять фокус мыслей - так как сейчас у вас уже привычка сразу мыслить "негативно" и поэтому все очень быстро проявляется - мысль, эмоция и симптом. А потом симптом уже не дает нормально среагировать. Можете посмотреть книгу Р.Лихи Свобода от тревоги и Д.Бернс терапия беспокойства( это методички по работе с тревожными мыслями и переживаниями). Начнете работать с такими мыслями и постепенно будут уходить симптомы. Еще можете прописать себе минусы от того, что с Вами происходит в таких ситуациях, когда проявляется симптом и то чего вы хотите - но не просто - хочу не переживать - а что это Вам даст(энергию, хорошее настроение, возможности и тд. Как тогда Вы себя будете чувствовать). Потом напишите то что хотите - цельную картинку и что из этого уже есть, а что надо получить(или научиться). И дальше задачи: научиться выступать на публике - это и актерское мастерство, и ораторское искусство и тд. И так в комплексе сможете поменять модель мышления, а значит и восприятия ситуации и симптомы будут не нужны))
Как улучшить состояние здоровья
29 ответовДобрый день! в 2018 году удалили щ.з дтз 2 ст и горячие узлы были, оставили обьем 0,75. правая доля д 15,9 мм, ш 6,6, толщина 9,6. левая доля д 15,6, ширина 5,3, толщина 6,9. перешеек 5,0 мм - такая крошка может мне давать свои гормоны? Сейчас уже месяц кружиться голова, нет...
Здравствуйте, а вы принимаете сейчас заместительную терапию гормонами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививка от бешенства и алкоголь
10 ответовНа улице прибилась беременная кошка, было видно скоро рожать ей, я сидела на лавочке и она прыгнула на колени, начала мурлыка и не с того не с сего прикусила, не сильно кровь пошла только после того как я сама на точку укуса надовила. Я пошла сразу делать прививку, вкололи и...
Тогда все в порядке, можно и употребить