Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю чего я хочу от жизни
9 ответовЯ девушка, мне 20 лет. Все мои знакомые, одноклассники, однокурсники чего-то добились или добиваются, у них есть цели, планы, может быть знают кем хотят быть или стали кем хотят, часть из них есть уже семья и дети, замуж по выходили, кто-то машину уже водит, а я...моя мама в...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Кроме того рекомендую уже начать лечение дыхательными техниками. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы и бодры. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее. Так же пропить курс пантогам актива 300 мг утро и обед после еды 3 мес.
меня тревожит постоянная бессонница, сплю по 2-4 часа в день.беспокоюсь по любому поводу, постоянная усталость. только проснусь-уже устану, мне лень даже просто зубы почистить, часто думаю о том как хочу умереть, ничего не приносит радости. раздражаюсь от всего подряд, ни с...
Здравствуйте! Вам нужно обратиться на очный прием к психиатру по месту жительства, нужно лечение, то что вы описываете похоже на депрессивную симптоматику. Не бойтесь, сходите к доктору.
Отвращение к сексу с мужчиной
9 ответовЗдравствуйте, не хочу заниматься сексом с любимым мужчиной, чувствую, что это грязно и пошло, отвращение к сексу. Нравится мастурбировать сама лучше удовлетворю себя. Не с кем не хочу секса. Задаю себе вопрос, с кем бы ты хотела заняться сексом (известной какой либо...
Здравствуйте, Полина. Обычно такое происходит после конфликтов или ссор. А возможно Ваш мужчина сделал что-то неприемлемое для Вас в обычной жизни или сексе, поэтому близость с ним стала так невыносима. Причину я бы порекомендовала искать совместно с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу рассказать ни кому о своих проблемах мне стыдно рассказывать их кому-то я боюсь осуждения я просто закрываюсь в комнате и плачу думая что это мне поможет я бержу всё в себе я узнала что мои друзья дружат со мгой ради выгоды я терплю предательство, унижения но...
Добрый день! Здесь Вы можете рассказать всё, что угодно, никто Вас здесь не знает, не видит Вашего лица, и даже не услышит Вашего голоса, чтобы запомнить.. Всё анонимно. Рассказывайте суть проблем, не стесняйтесь
Не лажу с людьми...
8 ответовЗдравствуйте! Мне 21 год. Дело в том, что я не умею общаться с людьми. Начиная с первого класса и по сей день люди от меня шарахаются. С 5 по 11 класс был жёсткий буллинг со стороны одноклассников. Сверстники постоянно говорили, что я страшная. И когда я ездила летом в...
Здравствуйте, Анна. Долгий, жесткий буллинг оставляет последствия, с которыми трудно бывает справиться самостоятельно. Часто нужна помощь специалиста и эффективнее даже групповая терапия. Скажите, а есть ли сейчас люди, с которыми вы более-менее ладите? Или которые вам приятны, интересны (даже если вы не общаетесь с ними близко)
Проблемы с учебой
1 ответЗдравствуйте у меня две дочки близнецы 15 лет Категорически отказываются ходить в школу, не хотят учиться, съехали на двойки, на разговор ни со мной ни с кем не идут
Здравствуйте.В возрасте 15 лет подростки часто сталкиваются с кризисом идентичности. Они могут испытывать трудности с определением своего места в мире и поиском своего "я". Это может проявляться в отказе от учебы и социальных норм.Возможно, у девочек есть проблемы в отношениях с одноклассниками или учителями. Буллинг, конфликты или отсутствие поддержки могут стать причиной нежелания ходить в школу.Отсутствие интереса к учебе может быть связано с недостаточной мотивацией. Возможно, девочки не видят смысла в учебе или не понимают, как она связана с их будущими целями. Вам нужно обратиться к детскому психологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это аутизм?
2 ответаМоему племяннику10 лет.он почти ни с кем не дружит,только с двоюродным братом общаетя.в школе замкнут.на контакт со взрослыми ,кроме ролителей идет с трудом.ни когда не дотрагивается до животных.как будто их боится или брезгует.даже маленьких котят и цыплят...общаться с ним...
Здравствуйте. То,что вы описываете похоже на расстройство туристического спектра. Но для точной постановки диагноза анамнестических данных крайне мало. Рекомендую вам с племянником обратиться к психиатру очно. После некоторых тестов и подробного сбора информации-будет вынесен точный диагноз.
Как общаться с мамой?
1 ответДобрый вечер, Ситуация у меня следующая. Моя мама очень тяжелый человек, мне 28 лет, есть ребёнок с мужем развелась, на данный момент живу с ней в одной квартире. Но находиться с ней больше 2-3 часов невозможно. Она придирается постоянно, то посуда плохо помыта, то убралась...
Татьяна, снимите квартиру и живите своей жизнью.
Проинформируйте пожалуйста по следующей проблеме. 3 года назад рассталась с мол. человеком. Очень переживала, слёзы, скандалы с родителями, ни с кем не хотелось разговаривать. Так продолжалось около года. Затем начались проблемы со здоровьем. Постоянные головокружения,...
Если по физиологии всё исключили, тогда на приём к психотерапевту. Сильный стресс оставляет глубокий след на здоровье.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сы 15 лет почти ни с кем не общается
15 ответовСын подросток,практически нет друзей,на улицу ходит редко почти всегда один. Поговорить не получается,говорит все нормально у него.Семья полная но с отцом у него отношения натянутые т.к.отец выпивает.
Здравствуйте. Сложно сделать каки- то выводы, вы дали мало информации. Чем он занимается дома? Посещает какие- нибудь кружки, секции? Не получается поговорить почему? Агрессивно относится к таким вопросам?