В последнее время ничего не хочется

меня тревожит постоянная бессонница, сплю по 2-4 часа в день.беспокоюсь по любому поводу, постоянная усталость. только проснусь-уже устану, мне лень даже просто зубы почистить, часто думаю о том как хочу умереть, ничего не приносит радости. раздражаюсь от всего подряд, ни с кем не хочу говорить, очень тяжело находиться в социуме, очень часто путаю реальность с нереальным миром, а еще пугают звуки и галлюцинации, не знаю что с этим делать