Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В июле расстались с мужчиной, была его инициатива, были вместе 4 года. Я от шока тут уже улетела в Сочи, там месяц жила хорошо и не было слез. Потом я вернулась и забрала вещи, вот уже 2 месяца как живу одна - и часто просто накрывает, например, иду из комнаты на кухню и...
Елена , здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но сейчас вы в остром горе , горе наступает не только при потере , но и при расставании. И ваши эмоции вполне объяснимы этим процессом. Эмоции пройдут, если вы параллельно будете не забывать про привычную рутину.процесс горя может включать отрицание , гнев , агресиию , депрессию и тд. Главное не глушить их , тк это не позволит прожить этот кризис Что может помочь при приступах плача и сильных эмоций: -дышать по схеме 4-7-8 (на счёт 1-2-3-4 вдох, на счёт 1-2-3-4-5-6-7 задержка дыхания, на счёт 1-2-3-4-5-6-7-8 выдох). Тоже уменьшает гипервертиляцию, достаточно всего 5-7 вдохов и выдохов, чтобы почувствовать эффект. -медленно вдыхать носом, выдыхать ртом так, как будто вы собираетесь свистеть или дуть: ффууууууу. Достаточно 10-15 раз. 2.Принудительное включение когнитивных зон мозга. когнитивная и эмоциональная сферы как бы конкурируют, если человека захлёстывают эмоции, его думающая часть мозга в нокауте (и наоборот). Поэтому помогает восстановить баланс между ними. Включить мышление можно математическими вычислениями (самое простое – прибавлять по 7: 0+7+7+7…), или оглядеться вокруг и назвать пять предметов синего цвета / пять тупых углов / составлять описания окружающего, как будто пишете протокол осмотра места происшествия и т.д.
От меня ушёл муж
31 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что мне делать! Мы прожили с мужем 20 лет, у нас общая дочь и дом построенный нами. В течение полугода, муж начал отдаляться от меня, стал нервным, я заметила, что стала раздражать его у нас стали возникать ссоры на пустом месте. И в конце...
Здравствуйте, примите мою поддержку, поверьте, чего от него ждать, Вам не скажет никто. Только сам муж может принять решение, чего он хочет и зачем. У него мог наступить кризис среднего возраста, когда он смотрит назад и видит свою жизнь, вспоминает, как он представлял свой путь, когда ещё был в начале пути - работа, семья, в целом жизнь, и сталкивается с тем, что что-то он не смог реализовать или что-то не смог сделать, не успел или всё есть, а что дальше и жизнь утрачивает ориентиры. Сейчас, он может быть убежден, что выбрал верный путь для себя. Только время покажете ему прав ли он был или нет. Сейчас убеждать его в чем-то будет бесполезно, Вы можете, наоборот, вызывать ещё большее отторжение. Вы можете дать ему возможность принять самому решение - чего он хочет и от кого на самом деле это зависит от Вас ли или от него самого! Для себя, Вы можете подумать, сколько Вы сами готовы ждать по времени, пока он что-то решит и определиться. Ведь это и Ваша жизнь и Вы тоже не можете находится в неопределенности и ждать неизвестно чего. Поэтому, дайте себе мысленно время и посмотрите за тем, что будет предпринимать муж.
Лимфоузлы
16 ответовДобрый день. Страшно даже было выбирать врача с этого раздела) я не знаю кто и ли раздел выбрала, но все же. Вообще я бывает пальпирую у себя шарики с размером горошину. Я худая. Когда я болею это объяснимо. Но когда вроде себя чувствую нормально, переживаю. Пару недель назад...
Здравствуйте! По узи у Вас полная норма. Ни реактивных изменений, ни лимфаденопатии, тем более данных за злокачественный процесс. Размеры по узи всегда разные , если проводите у разных врачей и на разной аппаратуре , 1-3 мм -это погрешность. Главное структура их в норме, размеры и по короткой и по длинной оси в норме! Никакой онкопатологии нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Пятнадцать дней назад мне лазерлм удалили геморрой внутренние и внешние узлы. Внутренние узлы не меня не беспокоили была 2я стадия. Меня беспокоили внешние. Сейчас я более менее восстановился после операции, ходить в туалет не больно, живу в привычном ритме, но...
Здравствуйте. 1. Да, это нормально. При наличии раны в кишке количество слизи увеличивается, плюс сама сукровица с раны, как все заживет проблема пройдет. 2. Да, нормально кровь может выделяться, до полного заживления ран. 3. По фото имеют место анальные бахромки, избыток кожи после удаления узлов. Пока они с отёком. После полного заживления, в среднем через 2-3 месяца, если Вас они будут беспокоить косметический их можно будет удалить у проктолога. Пока оценивать результат операции рано, возможно это просто совпадение появление зула и отмена венотоников. Но в любом случае венотоники улучшают микроциркуляцию и лимфоотток а при заживлении это также важно и венотоники могли купировать симптомы связанные с застоем. 4. Консультация невролога, с геморроем эта жалоба не связана. Здоровья
Помогите разобраться
9 ответовДоброго время суток! Помогите разобраться что со мной происходит. Несколько лет нахожусь в тревожно-депрессивном состоянии, связанным стрессом в семье, расставались с мужем, развод, сейчас раздел. Живем вместе, но каждый сам по себе, уже три года. Началось все с того, что я...
Здравствуйте. У Вас тревожно-фобическое расстройство с навязчивыми состояниями. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Не надо бояться принимать лекарство, про каждый препарат можно найти плохие отзывы, все люди переносят по-разному. Но большинство переносят хорошо . Если не подойдёт феварин, можно попробовать Сертралин или Пароксетин.
Если нужно поменять раздел подскажите на какого врача🙏🏻 Здравствуйте. Спрашиваю для дедушки. Ему 72 года, в октябре упал, был перелом тазобедренного сустава, провели операцию и полностью его заменили. Первое время восстановление шло хорошо, сначала ходил с ходунками,...
Доброй ночи. По КТ пояснично-крестцового отдела есть грыжи L4-S1 с признаками сдавления, выраженные возрастные изменения и перенесенный компрессионный перелом, это может давать боли в пах, усиление хромоты, боли даже в покое и ночью. Для уточнения причины в подобных случаях рекомендуют МРТ поясничного отдела, анализы крови с показателями воспаления. Для лечения считаются эффективными обезболивающие и противовоспалительные препараты, нейропротекторы, щадящий режим, лечение под контролем врача. Резкий эпизод с температурой больше похож на острый воспалительный или инфекционный ответ, его должен оценить терапевт или инфекционист. Если еще остались вопросы,задавайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лимфоузлы в паху воспалились
16 ответовДобрый вечер! 16 декабря заболел гриппом или ковидом,4 дня температура под 40 была,в первый же день обратился к терапевту,назначали арбидол,ибуклин при температуре выше 38.5,обильное питье и муколитики,со 2 дня назначали Клацид,принимал его все 4 дня но температура так и...
Здравствуйте! По общему анализу крови есть признаки вирусной инфекции. Продолжайте назначенную терапию. При сохраняющейся более 5 дней температуре пересдать общий анализ крови, сдать общий анализ мочи и сделать рентген грудной клетки
Странная боль в пояснице
4 ответаДобрый день. Уже задала такой вопрос в раздел неврологии. Дублирую сюда. После праздников в январе вышла на работу и через несколько дней на работе заболела поясница. Работа сидячая по 8-12 часов. После натирания вольтареном и выпитого Нимесила на утро ничего не болело и я...
Здравствуйте! Можете уточнить, имеют ли боли связь с приёмом пищи, опорожнением кишечника? В любом случае, стоит скорректировать питание, чтобы избегать запоры: питьевой режим не менее 2 литров жидкости, уменьшить количество мучной пищи, насытить рацион овощами и фруктами (кроме бананов, винограда, картофеля). Можно принять курс мукофалька по 1 саше 3 р/д. То, что эффективны НПВС, больше свидетельствует в пользу дегенеративных процессов в поясничном отделе позвоночника. Стоит сделать МРТ ПОП. Т.к. работа сидячая, старайтесь почаще вставать и прохаживаться, это очень просто, но эффективно. Дома освойте техники расслабляющей гимнастики.
Эндокринная офтальмопатия
73 ответаздравствуйте, на протяжении 3 лет болит глаз левый именно при поднятии зрачка наверх ! Если двигать право лево то не болит , болит именно когда поднимаю глаза наверх ! И именно один левый ! Сегодня прошла все обследования в нии глазной болезни все результаты прикрепила ! По...
Здравствуйте. 1 вопрос - если вдруг это и есть эндокринная офтальмопатия, это можно вылечить без операций ? Если да то как ? Какими таблетками ? При эндокринной офтальмопатии ставят инъекции парабульбарные/ в субтеноново пространство с препаратом от отека 2 вопрос - по всем заключениям это не ретробульбарный неврит ???все прикрепила посмотрите пожалуйста!!! Данных за неврит нетт 3 вопрос - раздел медицины тут я выбрала правильно ? Или надо было эндокринолог ставить ? Я понимаю что нужен эндокринолог офтальмолог но тут нет такого . Информативно сдать снова анализы ЩЖ.и обратиться очно к эндокринологу . Требуется консультация офтальмолога в стационаре по месту жительства, как правило на дневном стационаре пациенты получают инъекции 4 вопрос- если это вдруг эндокринная офтальмопатия то почему именно один глаз болит ??? Правый вообще никогда так не беспокоит . Повторюсь , левый болит именно при поднятии зрачка наверх . Может один и два болеть . 5 вопрос - врач узи сказала что если отекшая эта ткань зарубцевалась колагеном каким то , то уже все ничем не помочь . Это так и есть ? Да 6 вопрос - если это не лечить какие последствия могут быть ???? Экзофтальм 7 вопрос - врач даже не выписала никакие капли мне от отека , что бы его снять это разве нормально ? Разве не надо снимать отек ??? Что будет если отек этот будет всегда ???? Какие последствия? Главный вопрос это лечится без операции ? Если да то чем??? Капель не существует от этой проблемы При эндокринной офтальмопатии ставят инъекции парабульбарные/ в субтеноново пространство с препаратом от отека . Запишитесь очно к эндокринологу с результатами анализов и к офтальмологу в стационар.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт в уретре
35 ответовИзменила раздел вопроса с урологии на гинекологию. Там мне никто не отвечает 😅 Здравствуйте. Я пролечила уреаплазму и гарднереллу в августе месяце, в сентябре сдавала фемофлор скрин, всё чисто. Анализы загрузила. Первый анализ - это флороценоз в июле. Следующие анализы -...
Здравствуйте, Вам нужно сдать общий анализ мочи и бакпосев мочи с определением чувствительности к антибиотикам. Если выявят избыточный рост любого условного патогена, тогда необходимо пролечиться согласно чувствительности. Также вам стоит выполнить мазок фемофлор 16. Некоторые условные патогены могут давать подобные симптомы. Если они будут определены, то пройдите курс комплексных свечей Макмирор комплекс в течение восьми дней, во влагалище на ночь. Если оба анализы будут без патологии, то рекомендовала бы вам выполнить цистоскопию. Такие симптомы может давать Лейкоплакия мочевого пузыря