Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухла нога над коленом
2 ответаДобрый день, делала упражнение Берпи, при выпрыгивании в верх из приседа над каленом появилась боль, при сгибании ноги сильное болезненное напряжение мышц с внешней стороны ноги над коленом, утром нога над коленом немного отекла, при сгибании хруст с и боль с обеих сторон...
Доброе утро. Вероятнее всего имеет место частичное повреждение четырехнлавой мышцы бедра( а именно латеральной мышцы). Вам необходим покой для конечности, ходбьа на дальние расстояния пока не возможна. Ждать записи к хирургу не нужно, сегодня обратитюесь в травмпункт или прикмное отделение. Местно можно диклофенак. Отек если это разрыв или надрыв спадет при иммобилизации конечности. Требуется узи данноо участка или мрт.
Добрый день! На тренировке делала упражнение с гирей 12 кг. Почувствовала боль в спине (пояснично-крестцовом отделе). При некоторых движениях боль отдаёт по всей левой ноге. Иногда вообще не болит, но, в основном, при движении тянет, а ещё лёжа и при наклонах. Мазала...
Вера Петровна, тренировки желательно отложить минимум на 2 недели.
Добрый день! Занимаюсь спорт залом несколько лет. Ягодицы подросли, но левая отстает. Это заметно по обьему и складке под ягодицей. Ходила к врачу, сказали что 90% это дисплазия тазобедренного сустава(тк у меня ротация левой ноги, ограничения когда прижимаю колено к груди,...
Здравствуйте! По-моему, вы довольно подробно сами ответили на свой вопрос. Разные "складки под ягодицей" - следствие дисплазии и перекошенного таза. Отстаёт в росте потому, что движения в тазобедренном суставе ограничены. Из-за ограничения амплитуды движения не все мышечные волокна включены в работу. Справа работают ягодичные мышцы в полном объёме, слева - часть не работает. Отсюда разница. Для подтверждения последствий дисплазии и перекошенного таза достаточно будет выполнить обзорную рентгенографию костей таза. Как исправить разницу в объёме - снизить нагрузку на правую ногу или ограничить амплитуду движений до уровня левой. Стараться работать максимально одинаково.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью от ПА
22 ответаПринимаю АД под прикрытием транквилизатора и дня через 2 стал плохо спать.Начал просыпаться от ПА во сне с 2 до 4 в это время и до утра не могу уснуть после этого.Стараюсь делать дыхательное упражнение в момент паники, вроде помогает.Но вот тревога к сожалению никуда не...
Здравствуйте! Какой антидепрессант принимаете и в какой дозировке?
Низкая плацентация
5 ответовДобрый день. На последнем УЗИ мне сказали, что у меня всё нормально, однако гинеколог по результатам сказала, что нижний край плаценты на 75 мм выше внтр.зева это очень низко на сроке 24,5 недель. Плацента по передней стенке. В 18,5 недель расположение было 28мм. Всё это...
Здравствуйте! для вашего срока это не низкая плацентация, абсолютно нормальное расположение плаценты, поэтому вы можете заниматься йогой, делать упражнения Кегеля и брать мазки
Боль в спине после тренировки
6 ответовЗдравствуйте, неделю назад делал приседания со штангой в спортзале, использовал страховочный пояс для поясницы. Не рассчитал вес и на третьем подходе почувствовал боль в спине, упражнение прервал. Боль была выше поясницы - в районе ребер. Ночью было ощутимо больно...
Здравствуйте Дмитрий ? Необходимо пройти мрт данного отдела позвоночника произошло защемление нервных корешков Ограничить на время спорт По лечению т Нейродикловит по 1 т -2 р в день 10 дней после еды Миорелаксанты т Мидокалм 150 -2 р в день 1 месяц если нет пониженного давления лучше вместо Мидокалма т сирдалуд 2 мг на ночь -3 недели после еды Втирать финалгель мазь в грудной отдел позвоночника - 2 раза в день – 10 дней. На ночь пластырь нанопласт наружно -на 10 часов итак пять дней апликатор Лепко -лежать на нём грудным отделом на 20 минут -2- 3 раза в день – 15 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
БОЛЯТ ЯЙЦА БОЛЬШЕ МЕСЯЦА
15 ответовЗдравствуйте,были бактерии в простате,убрал маслом орегано,цистифлюксом и монуралом,в добавок делал упражнения кегеля,делал везде где не лень,после начали болеть яйца задействовать мышцы которые напрягал при упражнение Кегеля больше не могу,без дискомфорта,сделал узи в двух...
Пожалуйста.Будьте здоровы!
Дисплазия тбс в месяц у девочки
7 ответовЗдравствуйте, у ребёнка на обследовании обнаружили дтбс. У неё получается что левый тазобедренный сустав угол а=60°, угол б=55° - этот сустав полностью здоров получается. А правый тазобедренный сустав угол а, а угол б=55°. Ребёнку месяц и неделя. Ножки сами по себе ровные,...
Здравствуйте. 1а по Графу слева - полная норма. 2а справа - Задержка развития сустава, его незрелость. Расценивается как начальная дисплазия. Рекомендовано: 1. Ношение бандажа - правильно. 2. Массаж нижних конечностей с акцентом на область ТБС и ягодицы. Каждый мес не менее 10 процедур. 3. ЛФК - ежедневно. https://youtu.be/lnbH6WXNnz0?feature=shared 4. Электрофорез с кальцием 10 процедур. 5. СМТ бедра и ягодиц 10 процедур. 6. Витамин Д3 1500 МЕ в день. Это невысокая доза для ребёнка и нужно принимать. 7. Рентген контроль через 2 мес. Именно рентген. УЗИ - метод не точный и субъективный. Часто ошибается в обе стороны. Подробнее можно посмотреть у меня в блоге https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2019/05/blog-post.html
Боль в мышце
18 ответовЗдравствуйте, я второй день в санатории! Сегодня первый раз была на гимнастике! Делала упражнение, где на ходу надо было сгибать ноги пяткой к ягодицам, но стопа прямая, чтобы тянуть мышцу... Потом ходила под гору на дальнее расстояние... После этого почувствовала, что мышца...
Добрый день. судя по фото внешне данных за тромбоз нет. При тромбозе глубоких вен происходит отёк ноги - у вас этого нет, а при тромбозе поверхностных вен происходит покраснение кожных покровов над веной- у вас тоже нет. Поэтому тромбоз маловероятен. скорее всего болевой синдром связан с миозитом на фоне выполнения упражнений. В этом случае можно использовать местно НПВС- содержащие мази/крема, например, диклофенак 2 раза в день. Ограничить временно физические упражнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
1 ответЗдравствуйте. Летом ехал на автомобиле и внезапно стало очень плохо, сильнейшее головокружение и скачки артериального давления. На протяжении 12 лет принимал лозартан по 50мг утром и вечером. С трассы срочно госпитализировали и ТД. С тех пор мучаюсь с головокружением,...
Здравствуйте. Если вам помогает маневр Эпли и гимнастика Брандта-Дароффа, то препараты, которые вам назначили вам не нужны.