Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утренняя бессонница
3 ответаКаждое утро рано просыпаюсь - в 5.30-6ч не зависимо от того во сколько уснула (в 22.30-24ч) Уснуть больше не удается. Эмоциональное состояние невозбужденное. Пробовала перед сном пить травяной чай (мелиса, душица); теплые ванны; настойки пустырника, валериана; смена...
Здравствуйте. Впринципи ранний подъем как у вас это нормально. Особенно считается подъем в шесть утра более физиологичный чем в восемь. Просто стоит ложиться пораньше спать, не позже 22.00. И тогда все будет хорошо. Многие цоги встают в пять утра) так просыпаются более просветленные люди) это здорово. Так же сон конечно нарушает и принудительное мышление как следствие стрессов или конфликтов. Пожтому тут тоже можно разобраться если есть такие моменты) ну а в целом вы здоровый человек) используете этот факт для применения этого раннего времени для своего развития или нужд) )
Бессонница - Донормил
9 ответовМожно ли выпить полторы таблетки донормила на ночь? 1 не помагает. У меня тревожное расстройство Пью на постоянку мелатонин на ночь и новопассит постоянно. Работаю с психологом. Иногда не могу уснуть по несколько дней, когда случается откат в состоянии, как говорит психолог,...
Здравствуйте. Да, вы можете принять сегодня вечером 1,5 таблетки. Максимальная разовая доза - 2 таблетки.
Арипризол бессонница
14 ответовНа фоне приема арипризола ухудшились нарушения сна. У меня бар 1 типа. И не спать для меня частое явление. Но мне помогали Феназепам. Сегодня бригада сделала укол тиапридал и одна подъязычная таблетка Феназепам. И 3 ночи. Я не сплю. Лежала в кровати сколько могла. До этого...
Добрый день Какие побочки были от кветиапина И в какой дозе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница,тревожность
39 ответовЗдравствуйте ув.врачи.Пишу сюда не первый раз ,так как никак не могу определиться с лечением и очень боюсь антидеприсантов. Страдаю очень сильной бессонницей уже шестой месяц.Началось с декабря после переживаний и стресса. Два месяца вообще не спала снотворное не помогали...
Личными контактами специалистам сервиса делиться запрещено, но в рамках платформы я также консультирую без выходных, с информацией о персональных консультациях Вы можете ознакомиться в профиле.
Острая бессонница
19 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! 3 недели назад начались проблемы со сном. Перед этим был стресс. И вот в одну из ночей я лег и не смог уснуть до 3 утра. Я не придал этому значения, но через несколько ночей ситуация повторилась. Думаю, она бы и повторилась на вторую ночь, но...
если для вас важно, чтобы антидепрессанты не влияли на либидо, то вот 5 из них, кто не оказывает действия на сексуальную сферу - тразодон, миртазапин, флувоксамин, вортиоксетин, агомелатин. Из перечисленных АД все, кроме вортиоксетина, нормализуют сон
Эпизодическая бессонница
8 ответовДобрый день! Через 3 месяца после родов начала страдать бессоницей. ( ребенок спал и спил со мной, гв 1,2 года) Сейчас гв завершили уже как 1 месяц. Думала проблема в этом, но нет я также не сплю ночами. Сначала показалась что все прошло и я спала какое то время, но сейчас...
Здравствуйте, пройдите тестирование hads.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, бессонница
6 ответовУсталость жуткая , просыпаюсь и уже устала , делаю все через силу,сейчас в декрете , (ночами ребёнок спит нормально), спать хочу постоянно , но днем просто не уснуть , вечером тоже засыпаю очень трудно и долго…
Здравствуйте! По результатам представленных анализов имеется снижение ферритина, фолиевой кислоты ,вит д , что может быть причиной постоянной усталости. ●В норме Ферритин должен быть более 40нг/мл,а в идеале равен вашему весу. В подобных ситуациях для нормализации запасов железа обычно рекомендуют : • Коррекция питания. В рацион включают продукты с высоким содержанием легкоусвояемого железа. Дополнительно можно принимать витамин С и витамины группы В, которые помогают его усвоению. • курсовой приём препаратов железа(Тотема,мальтофер,сорбифер) Наиболее эффективным будет приём 1 р/с в течение 3 месяцев. Через 3 месяца для оценки эффективности терапии желательно пересдать кровь на ферритин. Избегайте употребления чая, кофе и молочных продуктов в течение 1-2 часов до и после приёма железосодержащей пищи или добавок. ●При снижении витамина Д в крови обычно рекомендуют приём вит.Д - вигантол/аквадетрим (7000 МЕ) 14 капель 1 раз в день – 2 мес, затем пересдать вит Д, при нормализации вит.Д в крови выше 30 нг/мл – 4 капли (2000 МЕ) в день длительно. ●Целевой уровень фолиевой кислоты 10-15нг. В таком случае обычно рекомендуют приём фолиевой кислоты 1мг 1р /с 1 месяц.
Бессонница итревога
2 ответаПостковидные панич.атаки. В июне пролечилась: амитриптилин, тиоридазин, атаракс. В сентябре - октябре, постепенно снижая дозу, убрала первые два, остался атаракс 1т. вечер. Начала снижать. Дойдя до 1/2 т. получила возврат тревоги и бессонницу (сон давно плохой и в период...
Здравствуйте. Напишите длительность приёма антидепрессанта? Атаракс и кветиапин совместимы.
Бессонница,тревога
9 ответовНе могу уснуть уже второй день. В первый день было ужасно страшно и невыносимо. легла спать, как обычно, но не тут то было, появились ощущения что кто то ходит под кожей ( у меня такое бывает при появлении тревоги) из за этого тревога увеличилась, все это нарастало , но всё...
Здравствуйте Эсмира??! Необходимо сдать гормоны щитовидной железы ттг т 3 т 4 Также консультация эндокринолога препарат мелаксен 1 таблетка за пол часа для сна 21 день За час до сна комнате открыть капли с пустырником ,Также глицин две таблетки под язык за полчаса часа до сна можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замучила бессонница
10 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Мне 44 года, есть хронические заболевания, синдром WPW, височные параксизмы( принимаю фенбарбитали1/4 на ночь). Сейчас болею ковидом лежу в больнице почти 2 недели ,все эти 2 недели не могу уснуть, сначала от температуры, Теперь просто от...
Здравствуйте, хорошо бы начать принимать фенибут 250мг 3р в день и феварин 50мг на ночь до 3 месяцев