Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте. Раньше ложилась спать в 3-4 ночи, просыпалась в 10 часов утра. С недавнего времени стала ложиться спать в 00:30-1:30, бывает и позже. И заметила, что засыпаю долго и сон прерывается. Могу проснуться с утра, потом опять заснуть. Обычно это происходит в одно и...
Здравствуйте, Виктория. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Шторки Блэк аут. Берегите себя.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Последние 2 месяца регулярно просыпаюсь примерно с 4:30 до 5:30. Не выспалась. Просто открываются глаза сами по себе. Поверчусь чуть, снова засыпаю. То холодно, то жарко. Ложусь примерно в одно время всегда, до 23:00. Встаю в 6:30. Днем чувствую себя хорошо....
Здравствуйте, желательно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов, которые могут вызывать подобные состояния. Будьте здоровы!
Нарушение цикла
1 ответНачала пить противозачаточные линдинет 20 с целью восстановление менструального цикла ,с каждым днем состояние от них все хуже и хуже, можно ли бросить их пить, если сегодня должна быть 12 таблетка? Девственница
Даша, добрый вечер! Если Вы сейчас их прекратите пить, то начнётся менструально подобная реакция
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение микрофлоры
26 ответовДобрый день! Я ранее сдавала Фемофлор, была выявлена уреаплазама, я прошла лечение (чувствительность к антибиотикам учитывалась), контрольная пересдача показала ее отсутствие. На тот момент постоянный партнер ничего не сдавал, и одновременное лечение не проходил. После па...
Учитывая описание ситуации, я бы рекомендовала партнеру обратиться к урологу на консультацию. Есть понятие «латентный» простатит, т.е. когда есть воспаление простаты, но у мужчины оно себя никак не проявляет и обнаруживается обычно случайно, такое конечно не часто встречается, но всё же лучше исключить все возможные варианты, когда речь идет о длительных жалобах, связанных именно с половой жизнью. Такой вид простатита может давать симптомы у женщин. Сейчас при половых актах можно попробовать использовать увлажняющие гели во влагалище, например вагилак или гинокомфорт, гель будет выступать, как некий «барьер», если можно так выразиться и возможно, таким образом, получится снизить дискомфортные ощущения после ПА.
Нарушение флоры
24 ответаЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, с расшифровкой анализов. Нужно ли лечение? Ничего не беспокоит. Сдала у гинеколога планово мазки на флору и цитологию. И после результатов она посоветовала сдать фемофлор. Бакпосев сдала сама. На осмотре врач сказала: всё в норме. По...
Здравствуйте. Мазок на флору хороший, воспалений и отклонений нет. По цитоологии атипических клеток нет, что значит отсутствие раковых клеток у вас норма. По бак посеву и фемофлору выявлены условно-патогенные микроорганизмы, они в норме во флоре присутствуют, это не ИППП, если жалоб нет, то лечение не требуется., это нормальная флора влагалище
Нарушение метаболизма
7 ответовПодозреваю о нарушении метаболизма. Набрала вес +8. Высокая утомляемость, сон нарушен. Высыпания на лице, груди, спине. Постоянно будто нет сил. По утрам тошнота. Физической активности очень мало, тк работаю за компьютером удаленно.
Здравствуйте! Перед снижением веса обычно рекомендуют сдать следующие анализы, чтобы исключить возможные причины его набора и состояния (дефициты) которые могут мешать похудению. Как правило, назначают: ТТГ, пролактин ( исключение заболеваний щитовидной железы, гиперпролактинемии). Исключение гиперкортицизма одним (!) из следующий методов: исследование уровня свободного кортизола в моче (суточный анализ), ночной подавляющий тест с 1 мг дексаметазона, исследование уровня свободного кортизола в слюне вечером. Исследование уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина для исключения нарушения углеводного обмена. Биохимический анализ крови: холестерин, холестерин липопротеидов низкой плотности, триглицериды, креатинин, мочевая кислота, определением активности АЛТ,АСТ, ГГТ, исследованиями уровня свободного и связанного билирубина, кальция общего, альбумин с целью диагностики метаболических нарушений. Сывороточное железо, ферритин - исключить железодефицит. Паратгормон в крови и исследование уровня 25-OH витамина Д в крови для оценки обеспеченности витамином Д и диагностики вторичного гиперпаратиреоза. УЗИ органов брюшной полости с целью диагностики желчнокаменной болезни и жировой болезни печени. С результатами анализов и подробным дневником питания следует проконсультироваться с эндокринологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение стула
10 ответовЗдравствуйте. Почти месяц назат резко нарушился стул, шла буквально вода, после каждого приёма пищи примерно через 30-40мин сразу в туалет. В животе урчание.Задолго до этого появился неприятный запах изо рта. Во рту постоянный привкус непонятный. В анамнезе...
Здравствуйте, Нина! По анализам повышен эозинофильный катионный белок и по УЗИ не исключена паразитарная инвазия. Нужно досдать ещё: ОАК Кал на гельминтов методом парасеп 3х кратно На данный момент какие жалобы остаются? Здоровья вам!
Нарушение сна
16 ответовЗдравствуйте, проблема в том, что не могу уснуть, не чувствую усталости совсем. Началось когда ребенку было 1.5 года частые ночные пробуждения, сейчас ребенку уже 3 года, спит нормально, а я нет, могу по 3 ночи не спать. Даже если вдруг усталость накатила я в сон, а меня...
Здравствуйте, принимайте фенибут 1т 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев. Можно добавить атаракс 0,5т на ночь 1 месяц
Нарушение ритма
1 ответДобрый день. Ярину пила 2 мес., дальше не пила, так как не было возможности купить или заказать. Сейчас наблюдаю частое повышение пульса до 130, нарушился сон. Может быть связано с отменой препарата? Спасибо
Добрый вечер! Нет, не может
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение стула
2 ответамесяц мучают запоры, ранее такого не было. питание тоже, питаюсь правильно. принимаю сенаде. подскажите какие аналзы необходимо сдать и почему это вдруг случилось? заранее спасибо) жду я рекомендаций
Здравствуйте.Сделайте УЗИ брюшной полости и сдайте копрограму.Натощак льняное масло по 1 ст л и в обед, и в ужин. Фрукты, овощи отварные, кисломолочку.Слакое, мучное, молочное исключить.Больше пить жидкости и двигаться.Упражнение велосипед.