Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро
Именно ваши воспоминания, негативные мысли и вызывают тревогу и усиливают ее. Вам нужно наоборот не раскручивать этот клубок мыслей, а уйти от него. Как только воспоминания накатывают, вы мысленно говорите себе СТОП, пока мысли не уйдут. Также используйте дыхательные и медитативные техники, где используется перенос внимания на дыхание.
Попробуйте для самопомощи книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги"
У меня БАР. Уже три года пью финлепсин 200 + флуоксетин 20. Все было в целом ок. Последние полгода появилась тревога сильная, прописали атаракс (пью пол таблетки, ситуация улучшилась по тревоге).
Последнюю неделю гиперфиксация на теме декора квартиры. Скупаю вещи на...
Здравствуйте,на мой взгляд вам нужно посетить своего доктора,для очного осмотра,так как у вас проявляется симптоматика гипомании.
Повышение дозировки флуоксетина,без осмотра и оценки псхихического состояни может ухудшить ситуацию,так как на повышении дозировки может усилиться тревога и к еще большему нарушению сна.
Повышение Финлепсина тоже не даст нужного результата.
Возможно нужно подумать о назначении нейролептика,хотя бы в минимальных дозировках,для улучшения качества сна. К примеру Кветиапин.
Посетите вашего доктора,чтоб исключить ухудшения вашего состояния.
В начале февраля не понятно после чего началось очень сильно обильное мочеиспускание и пропала потенция в 0 , часто было что хочу сильно в туалет но не могу , все это прошло через две недели само по себе резко в один день.
Затем в начале апреля началось тоже самое, только...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В общем расстался с девушкой месяц назад, я её любил а она ушла к другому. Плохо сплю, редко ем, даже готовить не охото, могу просто лежать и ничего не делать, настроения вообще нет, интереса к чему либо тоже нет, на работе тяжело находится, хочется постоянно на свободу....
Владислав добрый вечер!
Вы все правильно делаете, что начинаете общение. я понимаю Вам сейчас очень трудно, ведь на эти отношения Вы возлагали определенные надежды. У Вас случилась реактивная депрессия. Сейчас можно начать принимать Магне В6 по 2 т. 3 раза и Фенибут по 250 мг 3 раза, если в течении месяца облегчения не будет нужно будет добавить антидепрессант группы СИОЗС.Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Заниматься можно как очно, так и он-лайн.
Всего вам доброго! Обязательно поправляйтесь!
На работе стресс, постоянно в напряжении.начались скачки давления ( рабочее 140/80, раз в неделю 180/100) разово принимаю мокмсонидин 0,2 . невролог посоветовал курсом попринемать стрезам. Почитала к какой группе относится что-то засомневалась. Транквилизаторы.. а почему этот...
Здравствуйте, ребенку через 11 дней будет 3 месяца, с первых дней на ИВ, кушаем Нан антирифлюкс, цвет стула стал темно зелёный, прям болотный, нормально ли это?
Здравствуйте! Да ,такой цвет стула это вариант нормы у малышей
Стул у малыша может быть в норме :
-По цвету :желтый ,зеленый ,желто-зеленый ,оранжевый ,горчичный
НЕ должен быть : черный ,обесцвеченный (белый) стул
-По консистенции :жидкий или кашицеобразный
НЕ должен быть :плотный,как у взрослого ,овечий кал (кружочками ),пенистый, полностью впитывающийся в подгузник,раздражающий перианальную область
В норме могут быть белые вкрапления ,слизь в небольшом количестве , могут появляться кусочки непереваренных овощей и фруктов за счет того ,что ферментативная система у деток еще не зрелая
НЕ должно быть : прожилок крови
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Уважаемые врачи. Меня зовут Регина, мне 32 года. Последние 3 месяца беспокоят предобморочные состояния, пониженое давление и слабость. Первый раз такое было 3 года назад, после вторых родов, после выкуреной сигареты. 2 раз было год назад после тренеровки(больше...
Здравствуйте! Сдавали кровь на ферритин, ттг,т4? Есть повышенная тревожность, раздражительность, стрессы?
Шейный остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Остеохондроз не даёт ни головокружения, ни головных болей, это миф.
Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, свето, звукобоязнью? Усиливаются при физической нагрузке? В целом легче лежать или заниматься привычными делами? Односторонние или двусторонние? Пульсирующие или давящие?
Головокружения по типу неустойчивости, опьянения или предметы кружатся вокруг вас?
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Сыну 29 лет. В 21 год была операция по удалению опухоли мозга (астроцитома) Последние два года изменилось поведение. Нарушение сна. В одно и тоже время с 4 до 6 утра, разговаривает. Бывает даже с переворачиванием кровати. Это все бессознательно.Постоянно навязчивые...
Здравствуйте!У меня тяжесть в области сердца (иногда бывает как комок стоит между грудью),затрудняется дыхание,начинает кружиться голова,появляется слабость в ногах и руках,повышается АД,страх,что упаду в обморок. Делала ЭКГ, УЗИ сердца,флюорографию,сдавала ОАК, биохимический...
Марина - Вы описываете картину ВСД,невроза. Это лечится и очень хорошо с помощью информационно-волновой терапии,психотерапии,электромганитной терапии. Записывайтесь на прием 8-926-436-03-03
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. По результатам УЗИ на 6 неделе после вторых самостоятельных родов беспокоит расширение вен миометрия и расширение полости матки.
Самочувствие хорошее,ничего не беспокоит. Требуется ли лечение?