Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Достаточно долгое время борюсь с ужасными мыслями в голове. Всегда списывала всё на подростковый возраст, горомоны и глупость. Со временем поняла, что это чувство перманентно и оно было со мной почти всегда. В 12 лет с моим телом попытались сделать ужасную вещь и это только...
Лилия, дорогая, постарайтесь отогнать эти мысли, попробуйте переключаться на что-то, что приятно вам, на хорошие воспоминания, поговорить с кем-то о чем угодно. В чем смысл любви окружающих после вашей смерти, ведь вы не даже не узнаете изменилось ли их отношение, полюбили ли они вас сильнее, если умрете. Попробуйте найти хобби. Есть много центров психологической помощи, попробуйте найти информацию в интернете про центр психологической помощи в вашем городе. В Москве можно через поликлинику попасть к психологу, бесплатно. Надеюсь, что здесь еще откликнется психолог или психотерапевт. Сил вам, дорогая!!!
Помощь детского психолога. 2 года.
11 ответовЗдравствуйте. Сыну 2 года и 4 месяца. В основном спокойный, немного капризный ребёнок. Полная семья, иногда приезжают бабушки и дедушки. В последнее время резко изменилось поведение. Он остаётся только со мной. Если мы вдвоём дома, то он относительно спокоен, капризничает,...
Когда к ребёнку относятся вот так, как пишите вы о вашем муже и бабушке, это передаётся и ребёнку, он думает что мир опасен и кругом опасно. Конечно, мы следим за тем,чтобы ребёнку было безопасно, но и не охаем ахаем по малейшейму поводу. И вы абсолютно верно действуете как мама, а с супругом мягко поговорите на эту тему. Если не читали Петрановская -привязанность моя тайная опора, то очень рекомендую вам к прочтению!
Нам по 43, Вместе 25 лет. Есть ребенок. Идеальная семья нет ссор криков, абсолютно равнодушны к алкоголю и сигаретам. Оба достаточно успешны. Но есть одно но. Я вскрыл переписку жену с одним женатым мужчиной. Там очень много интересного походы в рестораны когда я в...
Антон,Добрый вечер.Конечно правды вы не узнаете) да и не нужна она вам!В любом случае это неприятно и неправильно по отношению к вам!Просто как муж и мужчина,поговорите с ней и скажите еще раз увижу или узнаю,тоже начну искать женщин для похода в рестораны.А их поверь выстроится очередь)Вот прям так и скажите)Знаете ,как говорила моя бабушка " Женщина в возрасте всегда интересна мужчинам пока она замужем"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Знаю подругу 35 лет. Она добрая, умная, в трудных ситуациях поможет... Я ее очень уважаю и люблю. У нее семья, проблемы, умерли родители один за другим. Она от меня в последние годы отдалилась. У нее есть более важные дела, чем я . Я это отчетливо понимаю....
Здравствуйте, Надежда! Конечно подругу надо поздравить с днем рождения! Ваша многолетняя дружба не должна заканчиваться только из-за того, что у вас интересы сейчас разные. У нее семья, быт, потеря родителей, у вас- культурно насыщенная жизнь. Ваш порыв понятен, когда вы говорите о том, что приглашаете ее на встречи. Но если у нее, как вы говорите, находятся более важные дела, может в таком случае вам самой навестить ее, например, на той же даче?
Потеря доверия к мужу
28 ответовЗдравствуйте, мы с мужем в браке 5 лет ,двое маленьких детей, пол года назад я обнаружила переписку с девушкой что он скучает по ней, он объяснил что это все от недостатка моего внимания ему, после этого я стала уделять ему больше внимания и пересмотрела свое отношение к...
Мне кажется, что у вас все внимание направлено на мужа. И поэтому, естественно, что если вы предполагаете или замечаете что он с кем-то общается, то у вас начинается панический страх, что муж может уйти, куда-то деться. ПОэтому я бы порекомендовала расширить ваше внимание. Что я имею в виду. Замечайте что еще есть вашей жизни. Что вам интересно. После этого наметьте для себя какую-то деятельность. Например, это может быть какое-то хобби. Пусть по началу это даже не приносит денег, но это будет приносить вам удовольствие. Также не лишайте себя общения с другими людьми. Вы можете устраивать какие-то совместные посиделки с подругами, или как я уже писала, ходить с ними в СПА, например, гулять в парке, ходить в кино. Тогда ваше внимание расшириться и вы не будете все его сосредотачивать на муже. Это даст вашим отношениям "воздуха". И постепенно у вас снизиться тревожность.
Измена мужа
1 ответЗдравствуйте. В браке 14 лет. Муж стал гулять с друзьями , когда была беременна 4 м ребёнком на 5 месяце беременности. А через 1 месяц после рождения ребенка начал переписки и свидания с другими девушками (их было минимум три- читала переписки). Говорит секса не ьыло с ними-...
Лидия, здравствуйте! Ваша ситуация вызывает искреннее сочувствие. Вы пережили глубокую эмоциональную травму, физическое истощение (4 кесарева – это подвиг!) и систематическое предательство человека, который обязан быть опорой. Ваша растерянность абсолютно естественна: доверие разрушено, а цикл «уход-возвращение» держит в состоянии хронического стресса. Да, психологическая работа поможет: 1. Разделить эмоции и реальные потребности. Гнев, жалость к нему, страх одиночества или надежда на прошлое – эти чувства часто заглушают внутренний «компас». 2. Восстановить контакт с собой. Посттравматический стресс и постоянная фокусировка на его действиях могли отдалить вас от собственных ценностей. 3. Проработать границы. Его настойчивость («не оставляет, не дает побыть одной») – нарушение вашего личного пространства. Важно понять, где ваши пределы. 4. Принять решение без давления. Страх «потерять семью» не должен диктовать выбор. Речь о вашей единственной жизни. Время без целенаправленной работы часто закрепляет нездоровые паттерны. 3-4 сессии уже дадут структуру для анализа: вы сможете оценить не только чувства, но факты, ресурсы и перспективы. P.S. Его действия напоминают избегание ответственности, но это его ответственность – работать над причинами измен. Ваша задача сейчас – вы и ваше восстановление.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон ночью
8 ответовУважаемые врачи, добрый день! Ребенку 5 февраля будет 5 месяцев. На искусственном вскармливании. Примерно с 10 января стал плохо спать каждую ночь. Просыпается по 5 раз, практически всегда раз в час, в 2 часа. Приходится подкачивать в кроватке или же качать на руках....
В первую очередь необходимо исключить очевидную причину - долгие активные игры с няней . Перевозбуждения может быть причиной плохого сна. Во время бодроствования ребенок должен устать физически и эмоционально, но при этом не перевозбудиться. Все активные , громкие игры после сна. За 30-60 минут до сна спокойное время ( смотреть картинки , носить на руках по квартире , разговаривать и тд) , обсудите с няней этот момент, времяпровождение максимально приблизить к привычному дню. Если не будет эффекта , то детально пересматривать режим .
Тревожность, панические атаки
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Проблема такая… с 14 лет у меня самоповреждающее поведение. При любой неудаче я занималась селфхармом. Резала руки. Потом я готовилась к поступлению в институт и у меня начали появляться странные привычки. Я не могла находиться в неприбранной...
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, если в частную клинику обратитесь, то это нигде не отразится. В лечении есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
В прошлый понедельник заболела дочка ротовирусом, я ухаживала за ней. Через 2 дня мама и муж. Ухаживала за всеми. Сразу начала принимать все препараты, что врачи назначили им. Потому как тошнота появилась у меня со среды прошлой недели. Но может из за нервов, недостатка сна и...
Екатерина, здравствуйте! По описанию признаков рака нет. Вы похудели на 5 кг из-за критической потери воды во время водяного поноса и пяти дней жесточайшего голодания. По описанию это острый гастроэнтерит, который сейчас перешел в стадию реактивного постинфекционного рефлюкса. То, что сейчас происходит с организмом, абсолютно закономерно. Ротавирус поражает не только кишечник, но и слизистую желудка. Из-за воспаления временно нарушается моторика всего ЖКТ: сфинктер между желудком и пищеводом расслабляется. Кислое содержимое желудка поднимается вверх. Кислота раздражает рецепторы в полости рта, и в ответ на это околоушные слюнные железы начинают вырабатывать огромное количество слюны, чтобы эту кислоту нейтрализовать. Вы чувствуете именно этот кислый привкус. Во время водяной диареи кишечник полностью очистился. Также вы несколько дней ели только сухари, макароны, рис и гречку это продукты, которые крепят стул и практически не создают объема каловых масс. Кишечнику просто нечем ходить в туалет. А живот крутит из-за восстановления микрофлоры и скопления газов. В таких случаях могут рекомендовать: 1. Маалокс, Алмагель или Гевискон Двойное действие) по 1 пакетику/ложке через 30–40 минут после еды и обязательно на ночь.Курс 5–7 дней. 2. Полностью исключить чай (и черный, и зеленый). Заменить их на обычную теплую воду или слабый отвар ромашки. Исключить сушки и крекеры. Хлеб можно, но слегка подсушенный (мягкий сухарик), а не каменный. Макароны и куриный бульон пока отложить. Перейти на протертые вегетарианские супы, пюре из кабачка или картофеля (без молока и масла), паровые котлеты из индейки. Не ложиться и не наклоняться в течение 1,5–2 часов после еды. Спать с высоким головным концом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите могу умирать
30 ответовЗдравствуйте, у меня алкольная зависимость , я могу выпивать по 0.5 за глаток , пью уже 3 года , перерывы в год 1 месяц дай бог, трезвый очень агрессивный и свою проблему отрицаю а пьяный хоть завтра готов кадироваться! В начале февраля была белочка длилась 5 часов потом...
Здравствуйте! Необходима госпитализация в наркологический стационар, помощь оказывается по омс, добровольно. Там возьмут все анализы, выполнят узи органов брюшной полости (ректальный варикоз, симптомом которого является кровотечение из прямой кишки, может быть следствием нарушения кровотока в сосудах печени из-за систематического употреления алкоголя), назначат терапию для поддержки соматического здоровья, а также снимут абстиненцию. Галлюциноз при хроническом алкоголизме тяжело поддается терапии, но в условиях стационара думаю смогут подобрать лечение. После выписки из стационара нужно решить вопрос с реабилитацией. Если галлюциноз будет успешно купирован, можно поискать реабилитационные центры, осуществляющие помощь алкозависимым безвозмездно (как правило это центры при храмах), нужно поискать.