Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Долгое время занимался силовыми тренировками, начали несильно болеть локти. Прекратил полностью любые силовые занятия с марта 2026 года, в июне пошел сделал мрт(прикрепляю результат). После чего мне пошел к ортопеду, мне назначили физиотерапию, таблетки. Пропил,...
Здравствуйте. На основании данных жалоб и МРТ самый главный ответ- нет, по МРТ вам нестало хуже, важная фраза во втором заключении это его финальная строка.При сравнении с предыдущим исследованием без динамики. Это значит, что врач-рентгенолог открыл ваш прошлый снимок и текущий, сравнил их и ненашел никаких новых повреждений или ухудшений.В июне врач мог написать краткое резюме (минимальный синовит)не детализируя хронческие изменения т. как они стандартны для человека долго занимавшегося силовым спортом. В сентябре другой специалист (или тот же, но более подробно) расписал структуру сустава детально. Все эти 'страшные» термины это не острые травмы, а шрамы и 'мозоли " вашего сустава, которые остались после прошлых лет тяжелых тренировок.Латеральный эпикондилит это хроническое переапряжение сухожилий в области локтя.Т. как боли у вас сейчас нет, это означает, что воспаление утихло, но сама структура ткани сухожилия восстанавливается очень долго (до года и более) и пока видна на МРТ.Признаки ранее перенеисенного частичного надрыва… слово ранее перенесенного" здесь ключевое. Это старый след, который уже зажил (зарубцевался).Что делать дальше?1)Ориентируйтесь на самочувствие.То, что у вас прошла боль это главный показатель успеха физиотерапии и отдыха. Лечить нужно человека и его симптомы, а не картинку МРТ.Целесообразно обратиться к реабилитологу. Уже пора плавно возвращаться к жизни. ЛФК-специалист должен подобрать комплекс упражнений на закачку мышц предплечья и плавную растяжку, чтобы укрепить сустав перед тем, как вы решите снова заняться спортом (хотя бы кардио)К силовым нагрузкам возвращаться исключительно плавно, с минимальных весов, полностью исключив на первое время упражнения, вызывающие дискомфорт .
Боль в спине и МРТ
9 ответовЗдравствуйте! Около 10 дней беспокоит выраженная боль в поясничной области. Боль усиливается при наклонах и разгибании, при этом в состоянии покоя практически не ощущается. Локализуется по центру, чуть выше копчика. В ногу не отдает. Также появились ощущения приливов к...
Рада была помочь! Выздоравливайте!
Сыпь на теле
12 ответовПомогите, пожалуйста, разобраться, что за сыпь появляется у меня второй раз на теле. Первый раз, чуть большн месяца назад после тренировки появилась красная сыпь на ягодицах, затем в течение трех дней такая же сыпь возникла на руках. На тренировку тогда надевала лосины,...
Здравствуйте!!! Ознакомилась с вопросом По фото и описанию могу предположить, что это аллергический дерматит Проявлений фолликулита на данный момент не вижу Аллерген может быть снаружи Может поступать с продуктами питания и напитками, с лекарствами, бадами Исключайте все, что попадает под подозрение В подобных ситуациях обычно рекомендуют - антигистаминный препарат для уменьшения отека, например, аллервэй по 1 т в день 10 дней - для очищения организма от аллергена, например, Зостерин ультра 30% по 1 пор 2 раза в день 5 дней - пить много простой воды - наружно: циндол болтушка 2 раза в день 5-7 дней Затем на то, что останется, адвантан эмульсия 2 раза в день 10-14 дней Важно - не принимать ванну - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями Исключить сладкое, алкоголь Причины могут быть внутри организма Необходимо дообследоваться Рекомендуют выполнить - комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма , дисбактериоз расширенный Лечение у гастроэнтеролога - анализ крови на уровень дефицитов: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, в12 и в9 Коррекцию проводит терапевт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень низкий ферритин
9 ответовДобрый день! Сдавала недавно анализы из-за того, что не удается сбросить вес, хотя активно занимаюсь: силовые тренировки и кардио регулярные. Ранее думала, что причина может быть в щитовидной железе. Вот результаты анализов (от 09.10.2025): • Ферритин: 7 мкг/л...
Светлана, здравствуйте. Позвольте задать пару вопросов: 1) опишите Ваши менструации: дней, количество, сгустки. Когда последний раз посещали гинеколога? 2) Общий анализ крови сдавали? общий белок? Сразу могу сказать: хотелось бы понять как Вы питаетесь (примерно напишите что например вчера ели). Как сами характеризуете свое питание? Хотелось знать какой уровень витамина в12 и в9, витамина д3?
Здравствуйте 👋🏻 с ноября месяца болею 3 раз, насморк ( подозрение на гайморит) температура, кашель пила аб азитромицин вроде стало легче но чувствовала что не до конца, насморк сохранялся. Ходила на тренировки в тренажерный зал, насморк не походил слизь густая прозрачная была...
сейчас принимать Тера флю, комплекс для поддержки иммунитета и всего организма.
Добрый день! Мне 44 года, с юности и до сих пор активно занимаюсь спортом (до 22 лет это была борьба - самбо и дзюдо, когда стал старше стал более активно уделять время аэробным тренировкам - регулярные пробежки, а также упражнения с собственным весом на турнике и брусьях,...
Здравствуйте! Это врожденная особенность,поэтому это не привело бы к данным симптомам. Необходима консультация грамотного кардиолога для подбора терапии и профилактики факторов риска
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вакцинация кокав
5 ответовПодскажите пожалуйста по ограничениям при вакцинации от бешенства Кокав. Если начал делать вакцинацию 0-3-7-14-30-90 и при этом занимаюсь спортом. Видел что допускаются умеренные нагрузки. Но у меня обычно по 5-6 тренировок по бегу в неделю. Сейчас нагрузки снижены 4...
на Вашем личном опыте врачебной практики встречались ли случаи, когда при соблюдении инъекций 0-3-7-14-30-90, при отказе от алкоголя/курения , но при физических нагрузках (любого характера), вакцина КОКАВ не сработала? У меня, вообще, не было ни одного случая, чтобы вакцина не сработала, если вакцинация начиналась вовремя и сроки соблюдались. Мы свечку возле больного не держим и образ жизни не контролируем. Не знаю, кто из пациентов водку пил, а кто спортом занимался, нарушая режим. Никто из них такими достижениями не хвастался и все были предупреждены о последствиях.
Здравствуйте. Полторы недели назад я начала тренировки по фитнесу: 3 раза в неделю силовые/обычные тренировки и 2 раза в неделю растяжка. Одновременно я изменила питание, но оно сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, дефицита калорий не ощущаю. Мне 36 лет. Раньше цикл...
Здравствуйте, в норме продолжительность менструального цикла от 24 до 38 дней, колебания в этих пределах вполне допустимы. Регуляция менструального цикла начинается именно с головного мозга и стресс, изменение питания очень часто могут способствовать изменению характера менструального цикла. Задержки до 10 – 12 дней вполне допустимы. В таких ситуациях возможно наблюдение и при отсутствии менструации в течение 10 дней рекомендуется проведение ультразвукового исследования для оценки состояния эндометрия и яичников и решение вопроса о необходимости инициации менструации.
Заключение ЭКГ
5 ответовВопрос по девочке, 15 лет, занимается спортом( худ гимнастика), тренировки 6 дней в неделю. Ежегодные осмотры в спорт диспансере. ЭКГ всегда было в норме. В сентябре врачей не устроило наше ЭКГ, сегодня повторили, внова не норма. Дайте, пожалуйста, комментарии. Полной ленты...
Юлия, здравствуйте ! По результатам ЭхоКГ данных за структурные изменения сердца не выявлено : сердце сокращается хорошо; полости сердца не расширены; давление в легочной артерии в норме; функция клапанов не нарушена; По результатам ЭКГ ритм синусовая аритмия - абсолютная норма для детей , так как это разновидность правильного синусового ритма; и с возрастом переходит в обычный синусовый ритм частота пульса с тенденцией к незначительному уменьшению пульса (брадикардии) -это не опасно, часто бывает, когда ребенок занимается физическими нагрузками, спортом, после перенесенной инфекции, а также может быть особенностью проводящей системы зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; нарушение реполяризации вариант нормы у детей ; В последнем заключение описана экстрастстолия но более вероятно что это синусовая аритмия, для того чтобы подтвердить отсутствие значимых изменений рекомендуется выполнение Холтер ЭКГ Таким образом, результаты ЭКГ и Эхокг без значимых , опасных изменений , поводов для беспокойства нет С сердцем все хорошо, не переживайте ; Противопоказаний для физических нагрузок , спорта нет ; те нагрузки , которые ребенок комфортно переносит , можно делать .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопросы по спорт.питанию при похудении
20 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по спорт.питанию! Мне 40 лет, рост 164, вес 70 кг (поправилась на 18 кг за 2 года). Планирую вернуть свой комфортный вес - 52 кг. Прошла небольшой комплекс обследований, выявлен перекос таза вправо (работаю за компьютером 12-14 часов в...
и с теплом увеличиваете, до 10 тыс минимум