Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион для похудения
1 ответ3 недели назад мой вес был около 97 килограммов, рост 175. В последние 3 недели я занялся вопросом питания. Полностью исключил газировку, фаст-фуды, сахар в чистом виде, мучное, в т.ч. хлеб. Так же исключил сладости (торты, пирожные, конфеты) за исключением фруктов и по утрам...
Здравствуйте, Владимир. Да, вы всё делаете правильно, снижение ~4 кг за 3 недели — нормальный и безопасный темп, питание сбалансировано. Что корректировать: калорийность у вас ~1800–2100 ккал — это подходит, важно держать дефицит; белка можно чуть больше 1.5–2 г на кг веса; фрукты 1–2 в день достаточно, банан можно, но лучше не более 1 в день; мед ограничить до 1 ч.л.; жарку лучше заменить на запекание или тушение. Что обычно помогает при такой картине: регулярность и контроль; добавить шаги ежедневно 8–10 тыс, силовые 2–3 раза в неделю; следить за белком курица рыба яйца творог; из добавок иногда используют омега 3 и витамин D. Если вес встанет более чем на 2–3 недели, появится сильная слабость или головокружение — нужно пересмотреть питание очно. Желаю вам достичь цели комфортно и без откатов.
Сыпь по телу
7 ответовЗдравствуйте! Сыну 1 ноября 6 месяцев. Беспокоит сыпь по телу. Ребёнок на смеш вскармлив, но смесь даю только 1р. на ночь. 1.Впервые проблемы с кожей были в нач. сент. , тогда были красные щеки, розовели к вечеру. Исключила яйца и мед, через 3-4 дня все прошло, через неделю...
С точки зрения доказательной медицины кормящая мама даже при атопичечком дерматите у ребенка не должна соблюдать специальную гипоаллергенную диету, потому что это не поможет ослабить симптомы. Понаблюдайте за ребёнком, если явно на что-то у него аллергическая реакция, то только это стоит убрать
Теряю вес и не могу набрать
8 ответов20 лет. Рост 160. Вес до снижения был 44 кг. За 8 месяцев снизился до 41.5 кг ТТГ, Т4 в норме. Инсулин, глюкоза в норме. Общий анализ, СОЭ, биохимия, С-реактивный белок, УЗИ ОБП -- в норме. Дефицит витамина D и B12 на нижней границе. ФГДС не проходила, т.к. жкт не...
Здравствуйте, витамин Д принимаете? сколько витамин В12? сколько ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!) Малышу 9 месяцев, рост 73 см, вес 8800 Нужно ли как-то корректировать режим сна и питания Просыпается в 8:00-8:30 Завтракаем в 9:00, на завтрак каша манная или овсяная (не детские каши, а уже взрослые, на молоке + на воде), съедает примерно 100 грамм, и...
Здравствуйте, вам необходимо добавить полдник, т.к. получается большой интервал между обедом и ужином(это может быть детское печенье, фрукты или творожок). Можно перед вторым сном. Ужин немного сместиться. На ужин немного увеличить порцию, чтобы получалось 200г.
Скачки сахара при ГСД
13 ответовС 12 недели стоит ГСД, сейчас 16, всë это время сижу на диете. Запрещенку не ем, если что то хочется, пробую, но постоянно вылеты. Питаюсь по 50г гарнир, 50г рыба или мясо и 150-200г свежие овощи, завтрак в основном йогурт или творог 100г, голубика 50. Перекус фрукт, второй...
Здравствуйте. В наличии кетонов моче говорит о недостаточном потреблении углеводов в рационе, в таком случае необходимо расширять рацион своего питания, добавлять сложные углеводы, если на фоне дието терапии не удается достичь целевых показателей глюкозы, решается вопрос он назначения инсулина на период беременности. Датчик глюкозы крови может запаздывать, поэтому если есть спорные ситуации с уровнем крови, правильнее доверять глюкометру,
Питание и сон
10 ответовЗдравствуйте Нужен Ваш совет как наладить питание и сон. Ребенку 1.9, раньше спал со мной на одной кровати, сейчас уже как месяц спит в своей отдельной кроватке, но со мной в комнате. По питанию есть нюансы, он в общем на общем столе. Ест всё, жует хорошо. Но сын с рождения...
Марина, добрый день! Как врач-педиатр, я ознакомилась с вашим вопросом. В целом, рацион который Вы описала достаточно полноценный. В вашей ситуации важно учитывать, что смесь используется не только для питания, но и для приёма жизненно важного препарата. Самостоятельно менять способ введения лекарства не рекомендовано, поскольку некоторые препараты нельзя смешивать с определёнными продуктами, а также важно, чтобы ребёнок получал полную назначенную дозу. Подскажите, пожалуйста, с каким диагнозом малыш наблюдается у кардиолога, о каком лекарстве идет речь, в какой дозировке Вы его принимаете и когда назначена явка к узкому специалисту? Ночью малыш просыпается самостоятельно и требует бутылочку или Вы будите его для приёма препарата?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После первого приема пищи, через минут 5 начинается тахикардия 120, парные ЖЭС, пробежки ЖТ. Поднимается температура 37,9, ОЧЕНЬ СИЛЬНО краснеет лицо, нос и пазухи, надувается живот онромным шариком,проходит приступ через час, или быстрее, если вызову тошноту или отрыжку. 27...
Рентгеноскопия тоже информативный метод Да, мы не увидим слизистую, но это лучше чем вообще не обследоваться Мы увидим функцию- как проходит сульфат бария, есть ли опущение желудка, сужения, дивертикулы, замедленное или ускоренное опорожнение желудка, повышенное давление в 12 перстной кишке Информативный по своему метод
Частый стул с температурой
23 ответаЗдравствуйте Сыну 9 месяцев. Начался частый стул: вчера с 5 утра до 20 вечера сходил 7 раз, консистенция с утра была густой сметаны, потом как кашица со слизью. К вечеру объемы стали поменьше, в 20 вечера уснул и до 2:30 ночи сходил еще 2 раза так же понемногу но со слизью....
Добрый день! В период дентации может быть разжижение стула , но обычно это 3-4 раза в сутки. По описанной вами клиники можно предположить течение вирусной кишечной инфекции. Дома все здоровы? В подобных ситуациях рекомендовано симптоматическое лечение ребенка , питьевой режим 40мл на 1 кг веса ребенка , при большом количестве газов добавляем препараты содержащие симетикон, обязателен контроль температуры тела , при повышении более 38,5С прием жаропонижающих ( ибупрофен , парацетамол из расчета 10мг на 1 кг веса ребенка). Так же назначается диета на 7-10 дней , исключающая молочные продукты , сырые фрукты , ягоды и овощи. Для закрепления стула возможен прием линекса в каплях 6 капель 1 раз в сутки 14 дней , либо бак-сет в саше по 1 пакетику 1 раз в сутки 14 дней ( стул должен нормализоваться в течении 3-5 дней). Температура при вирусных инфекциях может сохраняться до 10дней. При отсутствии положительной динамики в течении 3х дней контроль общего анализа крови , кал на диз. группу и возбудителей кишечных инфекций. Прожилки крови и розоватая слизь могут быть при частом стуле . по фото больше похоже на окрашивание после прикорма. На втором фото стул вариант нормы.
Боли в пояснице справа, спине, спазмы
27 ответовС апреля испытываю боли в правом боку. Уже на протяжении года проблемы со стулом, постоянная диарея, питание было неправильное. Сильные боли привели к врачу, врач выписал Улькавис, ниаспам, диету стол №5. На узи обнаружен камень в желчном пузыре 1,5 см, киста в правой почке 2...
нет, омега не навредит. он полезен, жир океанических пород рыб. Просто хлориды снижены, и калий и натрий в моче тоже снижены, наоборот. И креатинин у вас не сильно превышен, практически норма, почки функционируют. Да, минералки имела в виду. Ну хоть несколько литров не будет вредом. Витамины группы В можно, единственное они редко у кого то могут аллергию давать, но очень редко это вообще
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильно ли я худею?
12 ответовЗдравствуйте! Я хочу похудеть и уже добился некоторых успехов в этом деле. Но хотел бы проконсультироваться, правильно ли я все делаю и можно ли будет добиться успехов в будущем, придя к желаемому результату? Немного о себе. Мне 24 года. Мужской пол. Рост 173 см. Вес был...
Что касается алкоголя- похудеть можно употребляя алкоголь. В таком случае надо работать именно с количеством (как врач, я конечно, не поддерживаю факт употребления алкоголя и должна напомнить, что безопасных доз алкоголя нет). Сколько дней в неделю получается вы употребляете алкоголь и какой конкретно ?