Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что со мной происходит
9 ответовЗдравствуйте! Не могу понять, что со мной происходит, анализы в норме. Скажите, пожалуйста, на что это похоже и куда я могу обратиться с такими жалобами? Меня ничего не радует, я ничего не чувствую, ничего не хочу. Хобби и увлечения не приносят удовольствия как раньше....
Тесты не диагноз, метод скрининговый, но в сумме с жалобами можно думать о тревожно-депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, состояние полностью решаемо. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Не понимаю,что со мной
1 ответУже 7 лет не могу слезть с мочегонных и слабительных таблеток,помимо прочего беспокоят переодически панические атаки,иногда перетекающие в обмороки,повышенная тревожность на протяжении последних 3-4 лет,бессонница,сменяющаяся сильным недосыпом,боязнь чего-то не успеть,упала...
Здравствуйте! Думали обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту?
я почему то в 9 классе легко общался со всеми и всеми ладил , но уже когда мне было 16 я перестал общаться с девочками , и вижу в них часто плохое , я уже осознал это и много думал, и думал что это пройдет но это словно закрепилось во мне, я даже часто вижу мерзкие вещи от...
Здравствуйте Вы переживаете кризис идентичности подросткового возраста. Уход от сверстников и недоверие к людям — это защитная реакция после триггера. Ваше одиночество не случайно — оно стало способом снизить тревогу и сложность общения, особенно когда вы начали видеть в людях больше противоречий. Философия помогла вам понять причины, но отдалила от живого контакта Чтобы не застрять в изоляции, попробуйте сместить фокус с анализа людей на собственные интересы и действия, которые приносят вам удовольствие. Вы ищете человека, похожего на вас, — но его можно встретить только через опыт общения, пусть и несовершенного. Начните с малого: несколько касаний с людьми в неделю, без оценки себя и другого. Просто вы есть здесь и сейчас. Вы не обречены на одиночество, просто сейчас вам нужен другой темп контакта с миром Всё получится ❤
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
14 ответов03.03.2021 г. поднялась температура вечером 37.7 при этом была мышечная боль во всем теле и отдавало тупой болью со стороны спины, в районе правой почки. Принял авимакс, лег спать. На сл. День температуры не было такой, была 36.9. сделал УЗИ брюшной полости и почек....
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты
Я умираю? Что со мной?
10 ответовПомогите пожалуйста разобраться В ноябре - пневмония (лечение левофлоксацин) В декабре - гайморит (лечение прокол и амоксиклав 2000) Сейчас с 1.03.2024 гайморит и обострение тонзиллита с налетом на гландах Кололи Клафоран 1г (с 1.03.2024) внутримышечно 2 раза в сутки...
Здравствуйте, Дарья! По фото - слизистые выделения с примесью крови, так как вы проходите лечение антибактериальным препаратом Клафоран(цефотаксим), возможно нарушение микрофлоры кишечника, снижение защитных свойств и воспалительный процесс, сейчас не стоит паниковать, необходимо в первую очередь восстановить защитную функцию - принимайте максилак по 1 саше в сутки 10 дней, следите за стулом, при сохранении проявлений больше 5 дней обратитесь к проктологу за консультацией, сдайте клинический анализ крови и с реактивной белок, кал на кальпротектин, показаний сейчас к колоноскопии нет. Будьте здоровы, не переживайте, скорее всего - ничего критичного нет и это лишь временное побочное проявление лечения, вероятность язвенного колита или болезни крона низкая??
Что со мной ?
2 ответаВ последнее время чувствую жуткую тревогу. По поводу, без повода. Во время приступов резко бросает в пот, ужасно давит в груди, становится трудно дышать. Сопровождается резкими сменами настроения. Сказать точнее - часто охватывает меланхоличное состояние, когда пропадает...
Здравствуйте, Евгений. Это похоже на реакцию, после произошедших событий, типа ПТСР. Возможно Вы что-то пережили и теперь стресс выходит таким образом. Нужно идти к психологу или психотерапевту. Или обратиться к ним по интернету. Не запускайте всё на самотёк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что со мной
31 ответЗдравствуйте. Вот уже 2 месяца не могу нормально дышать. Вдыхаю, Выдыхаю, но такое ощущение что не хватает кислорода. Это не постоянно, а приступами, чаще всего происходит после небольшой физ нагрузки, быстрой ходьбы. 2 раза вызывала скорую помощь. Первый раз поставили...
Здравствуйте! Были ли в течение этих 2 месяцев сильные стрессы? Ощущаете улучшение от назначенной терапии?
Я уже устала что со мной
4 ответаНи 1 врач мне не может чётко сказать что у меня Почему после туалета такие следы? Лечили трещину плазмотеоапией Нету ее!!! Есть геморрой 1 ст Говорят проктологи что не от него вроде кровь Как только стул плотнее каши - вот такие капли Вытираю салфеткой влажной - кровит...
Сдравствуйте. сдавалши ли Вы кал на скр. кровь методом иха фекальный кальпротектин кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом 2-3 дня. если нет то стоит выполнить. также стоит выполнить колоноскопию. если геморрой не обострения, трещину доктор не нашел, то кровоточить можеть эрозии, полпы с поврежденной слизистой. поэтому стоит обследоваться.
Что со мной?
14 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста мне, я сижу в истерике, все началось с ноября, когда менструация пришла два раза в месяц, потом, в декабре заболел бок, нашли кисту( желтого тела с кровоизлиянием) 40 мм, после менструации, в конце декабря она уменьшилась и стала 17мм, в...
Практически полезные шаги в подобной ситуации: наблюдать за интенсивностью боли и общим состоянием, избегать тяжелых физических нагрузок в первые дни менструации, при усилении тревоги использовать медленное диафрагмальное дыхание и временно сократить мониторинг симптомов. Если тревожные мысли повторяются и страх смерти усиливается, в аналогичных случаях обычно рекомендуется работа с тревожным расстройством, так как именно оно часто поддерживает телесные ощущения и страхи даже при благоприятной гинекологической картине.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной происходит
15 ответовЯ пил раньше пиво 2 раза в неделю стабильно вечером перед телеком Крепкий алкоголь не пью Я решил бросить окончательно пить И вот уже 2 неделю я не пью алкоголь вообще Но с 3 дня как бросил Каждый вечер мысли только о пиве Как я хочу выпить холодное пиво Сорваться мысли...
Та нет,еще не алкоголизм,но на грани+ скорее всего повышенная тревожность