Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне лечиться
1 ответДоброе утро,Наталья Владимировна, что мне делать, у меня 2 года случайно обнаружили повышенный паратгармон 210 сейчас 159 мне 76 лет постоянно хочу спать, сильная потливость, пью аквадетрим по 10 кап, кальцемин адванс 1таб вечером
Здравствуйте. Нужно сделать УЗИ щитовидной и паращитовидных желез. Частой причиной повышения ПТГ является аденома паращитовидных желез. В идеале сделать сцинтиграфию паращитовидных желез. также нужно сдать кровь на общий кальций и альбумин, фосфор ;фосфор и кальций в суточной моче.
ВСД и как быстрее справиться
4 ответаЗдравствуйте, уже 3 месяц мучаюсь от диагноза ВСД, в июле чувствовала себя гораздо лучше, недавно опять перенесла стресс и началось: голова ватная, качает иногда, хочется плакать, чувство неизвестного страха внутри и иногда сводит мышцы внутри от паники, если сильно...
Здравствуйте. Если у Вас нет пониженного настроения - то антидепрессанты не нужны. Грандаксин по половинке можно принимать, вот только вечером добавьте Атаракс 25 мг 1 таб (перед сном) - но он так же по рецепту. еще добавьте Адаптол 500 мг по 1 капсуле 3 раза в день- 1 месяц. ВСД должны лечить психотерапевты психотерапией - когнтивно-поведенческая терапия. Поищите грамотного психотерапевта. Так же пропейте курс Пикамилон 50 мг по 1 таб 2 раза в день -2 месяца, он улучшает самочувствие при тревоге. Так же введите обязательно спорт, можно по утрам общеукрепляющую гимнастику!
Как побороть тревожность?
9 ответовДобрый день! Я экскурсовод. В прошлом году, во время экскурсий (3 раза) у меня поднималось давление, была сухость во рту и головокружение. Проблемы с этим у меня есть, но вот в чем вся фишка: когда нет экскурсий, я чувствую себя хорошо. Как только я знаю, что мне идти на...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. Порой психотерапии недостаточно и назначают препараты. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику, но посетить один раз врача психотерапевта нужно. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Если врач скажет что хватит психотерапии, то дальше уже работайте с психологом онлайн или очно как вам удобно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее каждый день, минут 20. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как мне поступить
1 ответЗдравствуйте Меня в детстве годами изнасиловали и я ненавижу себя и мне очень тяжело порой в голову приходит мысли само убийство но не могу так поступить думаю о родителей я очень устала можете дать мне совет
Здравствуйте! Вы можете с кем то поговорить об этом? Есть специалисты, которые помогут вам, это врачи психотерапевты. Запишитесь пожалуйста на прием, не бойтесь. Вам станет легче. Помните, что всегда есть телефон доверия, это анонимно.
Как справиться со стрессом
20 ответовздравствуйте вот у меня проблема херовая стресс как от него избавиться по быстрей жить надоело помогите пожалуйста умоляю это не жизнь это мучения говорят проходит современем чет не похоже что это пройдет помогите прошу
Здравствуйте. Когда это началось с вами и с чем было связано? Если ничего не делать, само не пройдёт. Займитесь спортом, интересными хобби, путешествиями, встречами с интересными людьми. Сходите в хоспис или детский дом, помогите нуждающимся, им гораздо хуже чем вам и они борятся за свою жизнь. Поработайте с психологом очно. Попейте Деприм, Грандаксин, Адаптол, МагнеВ6 форте. Удачи вам.
Что мне делать и как мне быть?
11 ответовсделали операцию на голеностоп ,поставили конструкцию.Прошло 3 месяца.Врач,у которого сейчас наблюдаюсь,посмотрев снимки,сказал чтоб начинал потихоньку наступать на ногу,а врачу,который делал операцию,я ему отправил фото снимков,и он сказал что ещё не нужно наступать ногу. Не...
Здравствуйте. По фото рентгенограмм - состояние после артродеза голеностопного сустава. Артродез пока не состоялся. Рекомендуют ещё 3 недели на ногу не наступать, потом сделать КТ. На КТ будет точно видно состоялся артродез или нет. Даже небольшая нагрузка на стопу при несостоявшемся артродезе может помешать сращению. Коррекция рекомендаций после КТ через 3 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с высыпаниями
10 ответовЗдравствуйте! В 14 лет появились первые симптомы. На половине лица появились высыпания, с шелушением, покраснением и гноем. Антигистаминные не помогали, ни тогда, ни сейчас. При обращении к врачу был поставлен диагноз Аллергия, и выписаны гормональные мази. Долгое время...
Здравствуйте! На коже рук проявления экземы. Это нервно-аллергическое заболевание. Совершенно верно, для лечения используются кортикостероидные кремы и мази. Можно попробовать другую схему. Вовнутрь лактофильтрум 2т 3р 10дн, затем хилак форте 40-50 кап 2р 1 бол флакон. Наружно спрей пена неотанин 3р в день , на ночь крем перфэктоин. Через 5 дней убрать неотанин, оставить перфэктоин 2р в день 1 мес.
Я - несовершеннолетняя, мне почти 14 лет, но я чувствую себя нехорошо и подозреваю, что у меня психические расстройства. Ложиться в психушку и т.д. Я ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗЫВАЮСЬ Т.К. СЧИТАЮ ЧТО СМОГУ САМА ВЫБРАТЬСЯ ЕСЛИ ДАТЬ МНЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ И СОВЕТ. Я не могу попросить родителей...
Катя,Здравствуйте! С вашим состоянием,нужно заниматься обязательно вместе со специалистами.Самой ,справиться практически невозможно.Вы перенесли,серьезные психологические травмы,с ними нужно разбираться! Вы кому то рассказывали,что вы пережили?
Как мне питаться
1 ответЗдравствуйте, у меня ожирение началось в 4 года,с того времени набираюсь 5 кг за год, какие рекомендации вы мне дадите по питанию? Мне всего 16 лет, вешу 120 кг,рост 170 см. Нет возможности принимать лекарства для похудения
Здравствуйте. На консультацию к эндокринологу и гинекологу-эндокринологу обязательно вам нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с изменой
4 ответаКак жить дальше после измены,если муж просил принять назад ,сейчас он идеальный ,но у меня не получается забыть и идти дальше.я в себе не уверена и слишком низкая самооценка, не могу не думать об этом ни дня
Татьяна, здравствуйте! Для Вас и ваших отношений это кризисный момент, который требует внимания и проработки. Естественно, что у Вас много внутри эмоций от страха и разочарования, обиды до гнева. И все это требует выхода. Но самое главное - это то, что пошатнулось доверие . Над этим важно работать вдвоем. В таких ситуациях не все пары выбирают попробовать остаться и восстановить доверительные отношения. Но там где Вы уже приняли для себя решение все же быть вместе: нужна работа)) Более спокойный и эффективный способ - семейная терапия(где восстановится эмоциональная связь и чувство безопасности рядом с партнером). Самостоятельно - это обязательно серьезный разговор с мужем. где вы договоритесь о том, что вам важно опять поверить и почувствовать себя желанной, любимой, что можно спокойно быть вместе. Это уже не восстановление, а создание отношений другого уровня - и при совместной работе эти отношения могут стать более чувственными и теплыми. Здесь есть основные моменты: договориться с мужем. что у Вас будут периоды, когда будет грустно. будет злость на партнера и воспоминания - и это он должен помочь прожить Вам(быть рядом, выслушивать и принимать ваши эмоции). Второе - это поделиться своими потребностями и пожеланиями в отношениях: что важно чтобы чувствовать себя желанной, чего не хватает в заботе, поддержке, комплиментах и тд. И стараться реализовывать это друг другу(шаги навстречу уже дадут психике сигнал - что нас любят и можно доверять). третье - практиковать эмоциональные разговоры и учиться принятию и поддержке в них друг друга. так постепенно Вы проживете все эмоции, а разговоры и действия из практики восстановят уверенность в отношениях.