Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срывы питания
3 ответаЗдравствуйте Прошла анализы Врач диетолог составил диету на 1600 кк и интервал 16:8 Вес 95 Рост 167 И посоветовал ходить в зал Все было бы хорошо Только я весь день выдержала Сходила на тренировку и обожралась(((( Прикрепляю заключение диетолога Как нужно действовать...
Здравствуйте! В данном случае наиболее вероятным состоянием может быть временное нарушение пищевого поведения, связанное с эмоциональным состоянием и адаптацией к новой диете и тренировкам. Понимаю, что после тренировки вы испытываете сильное желание поесть и иногда переедаете это частое явление, особенно в начале изменений образа жизни. Постарайтесь не винить себя за это, а проанализировать, что именно вызвало переедание возможно, это был эмоциональный стресс или недостаток энергии. В дальнейшем можно скорректировать рацион, добавив небольшие полезные перекусы, чтобы избежать сильного чувства голода. Также важно учитывать ваше эмоциональное состояние: тревожность, панические атаки и ночные приступы страха требуют внимания. При подобных симптомах обычно можно предположить наличие тревожного расстройства, которое может усугубляться изменениями в образе жизни. Рекомендуют в вашем случае:Обратиться к психологу или психотерапевту для работы с тревожностью и паническими атаками. Практиковать техники релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, йогу. Следить за режимом сна и избегать стимуляторов (кофе, энергетики) во второй половине дня. Что касается диеты и тренировок, продолжайте придерживаться рекомендаций диетолога, но будьте гибкой и учитывайте свои ощущения. Ведение дневника питания и настроения поможет выявить триггеры переедания и тревоги.
Чума у щенка рвота нервные тики
2 ответаДва месяца назад взяли щенка в приюте. На этот момент ему уже была сделана первая прививка. Когда забирали его домой он немного кашлял, понос был однократно. Обследование ПЦР выявило чуму. температуры высокой не было и нет. Месяц назад появилось первое подергивание. Вначале...
Здравствуйте. Сейчас щенку нужна комплексная медикаментозная поддержка 1. Капельницы-рингер, стерофундин, в идеале круглосуточно 2. Противорвотные -маропитант, ондансетрон, внутривенно и после них кормить паштетом конвалесценс, рекавери. Если не ест-из шприца насильно 3. Прокинетики. В идеале-мониторить на узи перистальтику, если ее нет-регулировать медикаментозно-метоклопромид, эритромицин. 4. Антиьиотики-цефтиаксон, амоксиклав внутривенно. 5. Обезболивание-лидокаин-капаем внутривенно, анальгин -внутривенно Отмониторить-сахар крови, температуру. Это минимум. Если температура ниже 37-греть. Если нет глюкометра-поить водой с медом Желательно, чтобы щенком занимался инфекционный стационар, если нет такой возможности, попросите врачей поставить внутривенный катетер, показать, как капать и капать самостоятельно.
Постоянно нервные и психованые дети
16 ответовЗдравствуйте. У меня двойняшки, 4 года, очень активные, но слишком нервные и метеозавистмые, однин ребенок усидчивый, другой наоборт. Истерики у одной появляются реже, чем у другой. Но они затяжные и почти постоянные. Это очень не удобно в садике, т.к. эти приступы истерик...
Да, только Магний одназначно. Принимаем обычно месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
год назад попала в больницу, сотогексал 40мг утроом и вечером, аспаркам; летом 2020 срывы участились через день, увеличили дозу до 80мг утром и вечером, в августе опять больница пробовали перевести на пропонорм 3 раза в день, по выписке срыв сразу и три дня подряд, перешла на...
скорее совпадение, можно уменьшить дозу до 40 мг 3р/д
Панические атаки
12 ответовЗдравствуйте, 1,5года назад переболела ковидом, во время ковида начались пан.атаки, страх, что что-то сейчас плохое случится и не могу эти мысли никак отогнать, за рулём еду на машине начинают трусится руки сердце колотится, как-будто не знаешь куда себя деть, одной вообще...
Здравствуйте. Помочь избавиться от ПА в силах только когнитивно-поведенческой психотерапии. Найдите специалиста в этой области и все наладится. Пока начните использовать дыхательные техники для снижения уровня тревоги. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Выполняйте 2-3 раза в день.
Питаюсь на 1200-1300 калорий. За месяц вес такой же, ноль изменений. ТТГ в порядке. Остальные гормоны в норме. Не надо мне писать что я неправильно взвешиваю. Я взвешиваю на весах точных. Гречку, куриную грудку и яйца взвесить не так сложно. Из за того что месяц я мучалась...
Здравствуйте, а по бжу как эти калории распределены были? или только общий калораж вы считали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ангелина. Мне 17 лет. Года два назад начались нервные срывы даже по малейшим пустякам. Частая раздражимость и агрессия. Родители и друзья обижаются на то, что могу грубо ответить. Но я не могу ничего с собой поделать. Когда что-то раздражает, даже развязанный шнурок, могу...
Здравствуйте. Вероятно, это так называемый «переходный» возраст. Гормоны в вашем организме бушуют. Это этап взросления. Какие у вас отношения с родителями?
Депрессия
18 ответовДобрый вечер, нахожусь в декрете уже 11 месяцев... стала очень сильно агрессивной... не могу контролировать свой гнев... боюсь навредить ребёнку... каждый день нервные срывы... головные боли... сужение сосудов что ли и немеет голова.. бывают и руки и ноги... очень сильно...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, Это ключевое лечение. Вы кормите ребенка, или уже отказались от ГВ?
Тревожность у подростка, нервные тики
17 ответовДобрый день! Сыну 17 лет, более 5 лет беспокоят нервные тики. Были разные периоды, иногда тики единичные, например шмыганье носом, иногда множественные, моргание и движения руками. Сейчас тики есть, но умеренные, в основном моргание глазами. Лечились у невролога, посещали...
Удачи мальчику на экзаменах и в лечении?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервные тики у ребенка
27 ответовДобрый день! Ребенок 6 лет. Довольно часто устраивает истерику, если что то не по его, то есть зажигается как фитиль и начинает орать, объяснить в этот момент что либо очень тяжело. Во время истерики орет очень сильно, топает ногой. Если не обращаем внимание, начинает...
добрый день, в первую очередь хочется вас успокоить, посомтрела фотографии в скрине это проявление двигательных тиков, они здоровью никак не вредят. Как сам ребенок описывает зачем так делает? Чаще всего описывают при таких тиках дискомфорт, напряжение в шее. Тики сами по себе здоровью не вредят, для нервной системы опасности не представляют, чаще всего проходят тики как только у ребенка нормализуется режим, уменьшается тревога. Скажите сколько в сутки часов ребенок спит? Не злоупотребляет гаджетами, просомтром телевизора? Проходили ли ээг когда либо раньше ? Если да, то можете приложить заключение. В целом то, что у ребенка есть склонность к ритуалам (пойти так - то сделать все определененным образом) это признаки обсессивно -компульсивного расстройства, это то есть навязчивые мысли, действия, которые успокаивают ребенка, по сути возникают они при повышенной тревожности. Такое расстройство очень часто бывает в детском- подростковом возрасте, при адекватной коррекции всегджа проходят. В семье у кого -то были в детстве тоже навязчивости?