Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 17 лет и 6 - дней назад у меня начался невроз, я стал сильно переживать что помру, а фундаментом этих переживаний стало то что я не мог вдохнуть полностью своими лёгкими, только когда в пакетик дышу тогда легчает и то на минуту, вообщем детский педиатр...
Здравствуйте! Ваши симптомы очень похожи на панические атаки или тревожное расстройство — это не опасные для жизни состояния, но крайне неприятные. Чувство нехватки воздуха, тремор, пульсация в голове и проблемы со сном — классические спутники перегруженной нервной системы. Даже если есть физические причины (например, остеохондроз), тревога их усиливает в разы. Перестаньте бороться с дыханием. Чем сильнее вы пытаетесь «вдохнуть полностью», тем больше спазмируются мышцы. Попробуйте дышать медленно: вдох на 4 счёта → задержка на 2 → выдох на 6. Примите «внутренний тремор. Это адреналин, который не находит выхода. Встряхните руками, попрыгайте на месте, покричите в подушку — дайте телу разрядку. Перед сном: — Выпейте тёплый чай с ромашкой или мёдом (не мяту — она бодрит). — Лягте в позу «звезды» (руки и ноги раскиньте) — это снимет мышечные зажимы. — Если просыпаетесь от «щелчка», скажите себе: «Это просто нервный импульс. Я в безопасности». Что касается препаратов: Глицин и Магний Б6 помогут чуть снизить тревогу, но эффект накопительный (минимум 2 недели). Мексидол тоже работает не сразу. Не ждите мгновенных результатов — это не успокоительные, а поддерживающая терапия. И самое важное: — Прекратите гуглить симптомы. Самодиагностика («остеохондроз», «невроз лёгких») только подпитывает страх. — Говорите с мамой. Вы её не «заколебали» — она переживает и хочет помочь. Обнимите её и скажите: «Мне страшно, но я справлюсь». Это снизит напряжение и в вас, и в ней. — Держитесь до 12 мая. Запишите все симптомы в блокнот, чтобы обсудить с врачом. Это не навсегда. Тревога — как шторм: кажется, что он никогда не кончится, но небо всегда проясняется. Вы справитесь. Надеюсь помог, с уважением, психолог Волков
Невроз, тревожность
13 ответовДобрый день. После стрессовой ситуации, касаемый моей работы,меня беспокоят навязчивые мысли , из-за них тревожность, как будто перед экзаменом, всю внутри трясет. Ранее тоже было такое ,что лезли мысли плохие ,но не связанные со смертью. Раньше просто например перед отпуском...
да, можно спокойно, они не пересекаются.
Невроз это или дисбаланс гормонов
10 ответовТтг полтора месяца назад был 91, т4-8. Гипотиреоз тяжелой степени выраженности. 8 лет принимаю гормон, ттг поднялся в связи с тем что летом пропускала прием гормона. В августе обратилась к невр, он выписал грандаксин 2 таб, ципралекс 10мг, тералиджен. Курс до конца не пропила...
Добрый вечер. Так как ТТГ за 2,5 мес снизился более чем в 10 раз, думаю, что сейчас вопрос всё- таки в психиатрии. Есть разница всё-таки в самочувствии ,связанная с возобновлением приема?Такой высокий ТТГ ,с другой стороны, только в цифрах так быстро пришел почти в норму, в реальности в организме так все быстро не восстанавливается,. месяцев6надо бы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это невроз или что-то другое?
16 ответовДоброе утро, это я опять со своим невроз или что похуже, у меня навязчивое ощущение, что я все забыла и потеряла память бывавает, что мама и папа кажутся какими то чужыми от этого начинается тревога и страх постоянно в голове прокручиваю их образы не забыла ли я их, боюсь...
Извините, это почему то приложение продублировала несколько раз ответ
Обострился невроз (((
8 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи. Меня зовут Полина , мне 32 года, я мама(ребенку скоро 5 лет) и у меня такой вопрос, я страдаю от невроза уже больше года. Ну как сказать страдаю, это происходит периодически и сейчас настал такой момент что он обострился. Я была у врача 11...
Здравствуйте. Если у Вас до сих пор есть симптомы тревоги и депрессии, то здесь скорее всего нужны антидепрессанты из группы СИОЗС. Противотревожные препараты не имеет смысла принимать так долго, т.к. они дают нестойкий эффект как правило. Именно антидепрессанты и психотерапия дают противорецидивный эффект. Так что здесь нужна оная консультация доктора для назначения антидепрессантов из группы СИОЗС и проведения полноценной психотерапии. Книгу Д. Бернса можете начать читать тоже, но она не заменит психотерапии со специалистом.
Невроз, ВСД , тревожное расстройство
7 ответовЗдравствуйте, мне помогал от невроза и ВСД флюанксол, когда мне было плохо я его пил пару дней и бросал, мне хватало на 2,3 месяца, в последний раз начал его пить и врач сказал пить 3 месяца хотябы, я пропил 3 месяца, попытался бросить его, через сутки как бросил начала...
Здравствуйте! На данный момент что принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Медосмотр обычный
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, девственницам при обычном медосмотре берётся тот же мазок что и женщинам? И отмечают ли у себя в документах гинекологи что пациент девственница?) Проходила год назад, если поднять архив то можно будет доказать что на тот момент была...
Добрый вечер! Маргарита, если Вы девственница, то не проводят осмотр в зеркалах и влагалищно, в карте пишут - Virgo intactna! Мазок берут из преддверия влагалища, не дальше!
Обычный невус?
12 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, это меланоцинтарный невус? Не помню как давно она у меня, находится на голени (спереди) Края неровные, по краям светлее, чем середка Не выпуклая Заранее спасибо за ответ
Здравствуйте, Понимаю Ваше беспокойство. По представленным фотографиям, можно предположить, проявление меланоцитарного невуса В подобных случах обычно рекомендуют: Не травмировать, не ковырять Раз в год рекомендовано проводить дерматоскопию
Герпес обычный
5 ответовЯ на гв. Сделала пилинг лица и простыла. Выскочил герпес. В нескольких местах большие очаги. Мазь не помогает. Что можно пропить?
Здравствуйте, Ознакомилась с вопросом В подобной ситуации рекомендуют - ацикловир по 200 мг 5 раз в день Курс 5 дней - валоциклрвир сильнее ацикловира 500 мг 2 раза в день 5 дней Наружно: ацикловировая мазь 2 раза в день до разрешения Меньше мочить Не тереть Сушить кожу промокая
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обычный йод
3 ответаЗдравствуйте! Можно ли смазывать обычным йодом шишки-метастазы для уменьшения припухлости их?
Здравствуйте! Вы получаете специальное лечение?