Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает метеоризм
22 ответаЗдравствуйте. В начале года дерматолог направил к гастроэнтерологу, т.к.обсыпало прыщиками лицо. Сделала УЗИ и ФГДС. Диагноз кандидоз пищевода, хр.гастрит с повышенной кислотообр.функцией, h.pilori, деформация желчного пузыря. Выписали хайрабезол, аллохол, метронидазол,...
Пожалуйста! Выздоравливайте!
Здравствуйте, чувство тревожности часто меня посещает, на протяжении всей жизни часто всплывают самые плохие моменты в жизни и будто это было вчера и начинаю снова переживать все и от мыслей этих не могу отбиться. Вроде не все так плохо в жизни, но радости не вижу. На негатив...
Здравствуйте, можно думать о тревожно -депрессивном состоянии , по этому лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 составляющие успешного лечения: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; можно в видео формате поискать 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, так как данная группа считается наиболее эффективной в качестве первой линии таких состояний. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Чувство вины и стыда
12 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться. Дело в том, что переодически, я испытываю сильное чувство вины, стыда и боли, если у меня жизнь идет хоть немного лучше, чем у моих родных или предков. Сегодня поближе познакомилась с историей своей семьи, и поняла, как же...
Здравствуйте. Естественно чувство вины, может мешать вам двигаться далее вперед и развиваться. Так было всегда или это возникло на фоне каких-либо событий состояние? Кто-то в чем- то упрекнул, позавидовал, высказал вам? Постарайтесь вспомнить… все эти и многие другие вопросы помогут добраться до причины такого повышенного чувства вины. Самостоятельно, если не получится понять причину, тогда нужно обратиться к психологу или психотерапевту, для разрешения данного состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос.
14 ответовДоброе утро. У меня такая история. 2 года назад у меня случился первый очень сильный панический приступ. После этого я начала обследование, проходила куча врачей гле сказали что все нормально, и в итоге мне выписали гиандаксин и атаракс. Пропив месяц, все было хорошо. Пол...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Что они не опасны. Плюс нужно снижать тревогу.Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Акнекутан,акне, болезнь крона
14 ответовЗдравствуйте, с 18 лет мучаюсь с прыщами,в 18 все было плачевно живого места на лице не было начала пропивать димиа, пила 7-8лет ,год-два уже без кок. Если совсем не соблюдаю диету,появляется цветение на лице , фото прикрепила ,с февраля 2023 года (получа5тся практически год)...
Лямблии кал сдавайте Это в комплексном исследовании кала ХМС по Осипову да, покажет флору кишечника Исключаем Сибр и Сигр Расшифровывает гастроэнтеролог
Накатила творога как избавиться?
22 ответаЗдравствуйте! Я очень активный, эмоциональный, но тревожный человек. Если смешно – то ржу до слез, если плачу то до истерики))) Из значимого – у меня проблема с шеей (грыжи) часто беспокоят тянущие боли и головокружения. По анализам всем ничего не находят, поэтому по лечению...
Пока вы не научитесь справляться со своим эмоциональным фоном, чтоб он был более устойчивый,так и придётся подпитывать организм такими курсами, курс тералиджена думаю нужен на месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, 17 лет, в отношениях с девушкой год, секс регулярный, обычно каждый день или через день, не всегда могу закончить именно вагинальным сексом, иногда после секса кончаю при помощи руки,когда слишком долго не могу кончить, в среднем продолжительность секса минут...
Здравствуйте. Не волнуйтесь, не торопитесь. Вы здоровы, сексуальная гармония приходит со временем.
Странное ощущение в заднем проходе
13 ответовЗдравствуйте, началось все около недели назад, ощущение как будто я что то удерживаю в заднем проходе, ощущение давления какого то. Снаружи по крайне мере на ощупь ничего вроде нет, стул регулярный , болей нет, крови нет, общее состояние нормальное, ощущение не постоянное,...
Скорее это реакция на клетчатку, маловероятно это от свечи
В четверг была сделана операция Геморроидэктомия, удалили узлы 4 стадии, плюс полипы. На третий день после операции начались схваткообразные, пульсирующие боли вместе с позывами в туалет. Когда идешь в туалет позывы переходят в схватки, такое ощущение, что все выворачивает...
Могут длиться пока рана не начнет гранулировать, то есть заживать. Обычно в течение 1-2 недель могут быть такие симптомы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне кажется у меня проблемы с психическим здоровьем. Сейчас мне 20 ( почти 21) у врачей этой категории давно не была; только в 15- со слов матери психотерапевт сказал ходить к психологу и пить таблетки - этого ничего не было. Еще до него лежала в больнице (...
Здравствуйте! По описанию можно предположить несколько возможных диагнозов, таких как ОКР, депрессивное расстройство, РПП, и, возможно, пограничное расстройство личности. Ваши симптомы, такие как навязчивые мысли и действия, вспышки агрессии, подавленное состояние, проблемы с питанием и селфхарм, указывают на необходимость комплексного подхода к лечению. Для этого обратитесь очно к психиатру для постановки точного диагноза и назначения медикаментозного лечения, к психотерапевту (когнитивно-поведенческая терапия). Также, для исключения соматических причин, сдайте ОАК, БАК (обратитесь к терапевту).