Что вас беспокоит?
Вопрос.
Доброе утро. У меня такая история. 2 года назад у меня случился первый очень сильный панический приступ. После этого я начала обследование, проходила куча врачей гле сказали что все нормально, и в итоге мне выписали гиандаксин и атаракс. Пропив месяц, все было хорошо. Пол года. Потом ситуация повторилась, мне назначили селектру, пила её пол года, но результата не было. Потом я решила сама разобраться в этом, начала много читать. И в итоге запрогромировала себя так что я не боюсь этого состояния. И вот по сегодняшний день это состояние ко мне переодически приходит, бывает в сильной форме,бывает нет.Я его сдерживаю, оно проходит. То есть я научилась с ним бороться и не бояться. Но на протяжении всего этого времени, оно ни как не хочет уходить на совсем. Из симптомов:когда начинается: озноб, закладывает уши,горло перехватывает, дышать тяжело, позывы в туалет (по большому) Сильно бывает не часто может 2 раза в месяц. Но мелкие симптомы через день. А именно горло(ком в горле) как будто не вздохнуть полностью. Делаю всячески релаксации. Но все безуспешно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
В какой дозировке принимали селектру?
Вы большая молодец, что научились справляться с этим, однако симптоматика есть.
Возможно селектра была назначена в недостаточно сильной дозировке.
Обычно про таких состояниях очень хорошо работает сертралин.
С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Наталья Дмитриевна, 1 таб в день
Надо было увеличивать дозировку до 15 мг.
Возможно вам просто не хватило дозировки и не было полного эффекта антидепрессанта.
Если сейчас ничего не принимаете, я все-таки рекомендую сертралин.
Наталья Дмитриевна, без них уже не справлюсь?
На 15 мг через 3-5 месяцев если будет полная стабилизация состояния, то можно будет думать об отмене препарата.
Антидепрессанты не так часто назначают пожизненно, не переживайте!
Наталья Дмитриевна, я планирую беременность в ближайши год, поэтому и боюсь
Если вдруг состояние в беременность вернется, то есть сертралин, он единственный антидепрессант, который можно в беременность, если риск для мамы превышает, а ухудшение псих состояния это риск
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Что они не опасны. Плюс нужно снижать тревогу.Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Принятый ответ
Здравствуйте, вы отлично научились справляться, у вас хороший потенциал и думаю при подключении психотепии по методике кпт сможете полностью решить проблему. Однако не всегда этого достаточно, если не будет прогресса, то курс сертралина, принимать около 8-12 мес от момента полной нормализации состояния, что бы после отмены не вернулись жалобы.
Екатерина Дмитриевна, вы занимаетесь онлайн?
Психотерапию не практикую, только по коррекции мед терапии.
Принятый ответ
Здравствуйте. Отлично, что у вас так хорошо получается справляться с паническими атаками без помощи медикаментов. Я бы рекомендовала подключить работу со специалистом, чтобы результат был более выраженным. Нужно применять метод экспозиции, чтобы организм привык к таким ощущениям и не реагировал на них приступами паники и тревоги. Также можно вернуться к приему антидепрессанта, с соблюдением необходимой дозировки и срока приема препарата.
Ирина Вячеславовна, вы занимаетесь онлайн?
Тут запрещено давать сторонние ссылки, вы можете найти информацию по любому специалисту самостоятельно.
Похожие вопросы по теме
- 4 Июля 202227 ответов
- 12 Февраля 20231 ответ
- 30 Августа 20234 ответа
- 5 Марта 20242 ответа