Отношения 16 лет, все идет плавно мило хорошо. В один прекрасный момент , молодой человек говорит что нету времени встретиться, объясняя это тем что у него соревнования, и тд. Потом когда у меня накипело от того что мы долгое время не видемся, я решаю как это узнать у него в...

Диана, здравствуйте! Ваша ситуация вызывает сочувствие, мне жаль, что вам приходится через нее проходить.
Боль и тревога сейчас не враги вам. Боль показывает, что вы цените близость, отношения. А тревога это реакция на неопределенность, в которой сейчас находитесь. Но они не должны управлять вашей жизнью!
В подобной ситуации лучше перестать инициировать контакт. Это кажется сейчас сложным, но очень важно. Не нужно писать сообщения с объяснениями, упреками или предложениями поговорить/встретиться.
Уделите внимание себе, займитесь хобби, приятными делами, которые доставляют вам радость, пообщайтесь с друзьями, с которыми вам интересно и хорошо, это поможет вам легче пройти этот период неопределенности.
Если накатывает тревога, делайте такое упражнение: вдох глубокий, максимально возможный, ещё подвздох максимально насколько можно. И медленный плавный полный выдох. Концентрируйте внимание на дыхании. И считайте (пока вдыхаете и пока вдыхаете). Постепенно тревога будет стихать.
Даже если это расставание- оно освобождает место для отношений, в которых ваши чувства не будут игнорироваться. Если же он вернётся, отношения в прежнем формате уже не будут работать. Вам стоит обсудить как вы видите ваше общение, какие границы критичны для вас, готов ли он вкладываться в отношения осознанно.
Вы справитесь, вы сильнее, чем кажется!