Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недельный запор
7 ответовЯ уже больше недели не хожу в туалет. Хочу, но не получается испражняться. Уже было такое. Щас у меня также бронхит, принимаю антибиотик Панцеф, антикашлевое синекод и ещё что-то. Запоры начались ещё до бронхита. В прошлый раз когда я сделал клизму в похожей ситуации, живот...
Приветствуется, конечно Если сложно, то хотя бы ходьба И выпивать свою норму воды
Хочу похудеть
1 ответЯ вешу 100 кг при росте 162 см, хочу похудеть. Раньше когда мой вес доходил до 110 кг, я очень быстро сбросила, буквально за 3-4 месяца я весила 80 кг и вес очень долгое время не возвращался, но сейчас он вернулся. Мне 20 лет, я не хочу весить очень мало, мне нравится мое...
Добрый день. Коррекцию веса рекомендуется начинать с обследования и исключения проблем со стороны эндокринной системы-пролактин, работа щитовидной железы, глюкоза крови, холестерин и его фракции, показатели работы печени, почек. При частом мочеиспускании обычно сдают анализ мочи, кровь на глюкозу, гликированный гемоглобин. Чтобы "разогнать" метаболизм при избыточном весе врачи обычно рекомендуют небольшой дефицит калорий, минус 200-250 ккал от суточной потребности+ физическая нагрузка: ходьба от 10 тыс шагов ежедневно, лёгкое кардио начинать с 10-15 минус через день чередовать с силовыми, начинать силовые также с небольшой нагрузки. При наличии стрессового переедания ,как правило, неплохо помогают психотерапевты, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Хочу отменить миртазапин
19 ответовЗдравствуйте, принимаю миртазапи уже лет ,диагноз клиническая депрессия. Уже год без рецидивов . Хочу прекратить прием . Дозировка 45 мг. Как это правильно сделать?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, это первый курс приема антидепрессантов? Были ли ранее длительные эпизоды лечения? В случае, если планируется отмена Миртазапина, ее обычно рекомендуется осуществлять плавно путем постепенного снижения дозы на 15 мг каждые 7-10 дней. У данного препарата длительный период выведения, поэтому синдром отмены для него встречается крайне редко и сама отмена проходит достаточно комфортно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу бросить курить
4 ответаЗдравствуйте, хочу бросить курить, курю лет 8, у меня гипертония 1ст, можно ли бросить резко ? И как можно легче перенести синдром отмены ?
Здравствуйте! Да, бросать резко, на самом деле, можно. Это все миф, что если бросить резко, что это вредно для сосудов. Обычно самыми тяжёлыми считаются первые 3 мес, когда идет синдром отмены. При этом отметите, что при этом давление станет ниже, чем обычно. Что касается вспомогательной терапии, то обычно психотерапевты владеют такой информацией, какие можно использовать препараты.
Хочу сбросить вес
2 ответаЗдравствуйте, Меня зовут Вова. Мне 14 Лет. Мой рост 188 и вес 144, 600. Хочу похудеть.. Сбросить лишние килограммы, и правильно питаться
Здравствуйте.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте! Хочу набрать вес не получается, Мало ем, врождённое одна почка, как набрать вес, хочу пить смеси для кормящих мам или протеиновые коктейли, но в интернете читала что нужно консультация врача , Иза одной почки не могу подобрать сколько белка или калории нужно...
Здравствуйте! Чтобы понять, сколько белка в сутки Вам можно, необходимо уточниить функцию почек. Для этого сдаётся анализ крови на креатинин и цистатин С, затем производится расчёт скорости клубочковой фильрации (СКФ по формуле CKD-EPI) Если СКФ выше 60 мл/мин, то белка рекомендуется нормальное количество - 1,-1,3 г/кг в сутки, если СКФ менее 60, то белок ограничивают (0,6-0,8 г/кг в сутки) Калорийность рациона при наборе веса обычно не менее 2500 ккал, для подбора рациона стоит получить консультацию диетолога - врач составит план питания с учётом ХБП Если мой ответ был полезен, буду признательна за отзыв
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу умереть
1 ответНе знаю как описать но просто хочу покончить жизнь как-то менее болезнино,не знаю почему но несколько месяцев назад я начал как будто становиться деприсивнее хоть и у меня и нету депресси,высказать свои проблемы некому не друзьям не родителям не знакомым я не доверяю...
Здравствуйте, в данном случае вам стоит обратиться на горячую линию психологической помощи, вас выслушают, помогут решить ваши проблемы, на самом деле нет таких проблем из за которых стоит лишить себя жизни , все решаемо, через какое то время вы посмотрите на эту ситуацию со стороны , и поймете , что она была не настолько критична, так же рекомендуется начать прием поливитаминов ,чтобы поддержать организм, так как на фоне дефицитных состояний довольно часто развивается депрессия.
Хочу похудеть
4 ответаЗдравствуйте, я хочу похудеть. Занимаюсь два месяца зарядкой в домашних условиях, соблюдаю дефицит калорий. Изначально вес составлял 66,6 при почти 151 см, сейчас 57,1. Живот явно стал меньше, ушли отеки. Но очень смущает что не уходят объемы и жир, живот очень свисает,...
Здравствуйте
Хочу похудеть
4 ответаХотела бы похудеть, при беремености стояла на учете у эндокринолога и пила таблетки эльтераксин 100.Здавала год назад анализы Т3- 4.14, Т4-12.87, ТТГ- 3.07. Хочу в целе похудения проставить уколы Квинсента. Мой вес 95 кг, а рост 158 . И не как не могу похудеть ть . Можно ли...
Здравствуйте Перед началом медикаментозной терапии в снижении веса рекомендуют пройти дополнительное обследование: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. (Повторить, так как сдавали давно) - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин на 2-5 день цикла Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Есть несколько видов инъекционных препаратов для снижения массы тела. Использовать можно только один из них Если говорить об эффективности, то на 1 месте - Тирзепатид (Тризетта), на 2 - Лираглутид (Энлигрия, Саксенда), Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия) 1. Тирзепатид (Тирзетта, Седжаро) - это препарат, который повышает чувствительность к инсулину, снижает повышенный уровень глюкозы в крови, воздействует на жировые клетки, снижает чувство голода, замедляет опорожнение желудка. Препарат инъекционный. Вводится 1 раз в неделю. 2. Лираглутид (Энлигрия, Саксенда) - Снижает чувство голода, вызывает чувство насыщения и снижает повышенный уровень глюкозы. Инъекционный препарат. Колоть ежедневно. 3. Семаглутид (Квинсента, Семавик, Семавик некст, Велгия) - Снижает чувство голода, вызывает чувство насыщения и снижает повышенный уровень глюкозы. Инъекционный препарат. Колоть 1 раз в неделю. Эти три препарата противопоказаны при наличии острого панкреатита в анамнезе, не рекомендованы при ЖКБ. Если на любой из дозировок вес уходит хорошо, то увеличивать ее не нужно Препараты рецептурные. Поэтому после обследования будет нужная очная консультация врача Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу секса с женой
1 ответНе хочу секса с женой, думаю о других и хочу других. Как исправить ситуацию?
Вы всегда не хотели жену? Как было раньше, что произошло? Можете приблизительно определить, когда началась такая ситуация? Что вас привлекает в других женщинах? Разговаривали ли вы с женой о том, что ваше желание к ней ухудшилось? Как жена ведёт себя в постели?