Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Добрый день. Периодически возникает тяжесть в желудке, причем довольно давно это началось. Врач отправил на ФГДС. По результатам ФГДС (приложено) вынесен вердикт "хелпин-тест со слизистой тела желудка HP (++). Врач выписал куча лекарств (тоже приложено). После этого сдал еще...
Здравствуйте. перед сдачей теста на хеликобактер были соблюдены уcловия?Исследование на Helicobacter pylori (Определение антигена Helicobacter pylori в кале или дыхательный 13с-уреазный тест на хеликобактер). Важно до исследования не принимать 4 недели антибиотики, препараты висмута и 2 недели до анализа не принимать ИПП.
Снуп,риностоп.....
4 ответаВсем здравствуйте! Около 4 лет назад сильно заболела,но нужно было работать и общаться,пришлось пользоваться часто снупом. После этого не было ни дня,чтобы я им не пользовалась. Сейчас уже надоела вся эта ситуация, собирается куча соплей,спать невозможно от слова совсем,...
В такой ситуации рекомендовано выполнить дообследование 1) исключить респираторную аллергию - сдать мазок из носа на риноцитограмму, кровь на IgE, ОАК с лейкоцитарной формулой 2)Выполнить КТ пазух носа и эндоскопию носоглотки чтобы исключить воспалительный процесс и оценить анатомические особенности строения полости носа и пазух Отказаться от сосудосуживающих можно на препаратах ГКС - Назонекс/Дезринит Вначале перейдите на детские капли, параллельно начав Назонекс по 2 дозы 2 раза в день - минимум месяц, затем заменяйте капли на Аквамарис строг - Гипертонический раствор, потом убирайте и его, оставив только Назонекс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием триттико
13 ответовЗдравствуйте!на сегодня мой диагноз таков-генерализованное тревожное расстройство. Врач выписал антидепрессант триттико .Пью третий день.ничего плохого нискажу,вроде как все спокойно.Я имею ввиду полоски,пью пока по 1/3 от таблетки 150 мг,конечно я очень переживаю что будет...
Добрый день. Препарат в основном хорошо переносится. Повышать дозу Триттико нужно, 150 мг это минимальная терапевтическая доза для этого антидепрессанта, а при лечении ГТР чаще требуются более высокие дозы, к тому же Триттико довольно слабый препарат в лечении тревоги. Адаптация к нему проходит мягче чем к другим антидепрессантам, но попросите лечащего врача назначить вам хотя бы Фенибут, это ноотропный препарат с анксиолитическим действием, он снизит уровень вашей тревоги, пока накапливается действие антидепрессанта.
Боль в молочных железах
18 ответовДобрый день. Меня зовут Мария, мне 24 года. 1,5 года назад у меня начала болеть грудь за 2 недели до м-ц. Сама менструация приходила всегда по разном: то на 20 день цикла, то на 35. Обратилась я к гинекологу. Она выписала много анализов га гормоны и витамины. Сделала узи( где...
Здравствуйте. Вы сдавали анализ крови на гормоны? На каком основании назначена ЗГТ? Прикрепите пожалуйста результаты Масталгия это реакция молочной железы на сниженный уровень прогестерона ввиду отсутствия желтого тела
ГСД, АД, есть ли шанс на ЕР
12 ответовДобрый день, беременность 38 недель 4 дня, вопрос о родоразрешение. Мне 30 лет, прошлая беременность была 6 лет назад, закончилась экс в связи с зелеными водами и слабой родовой деятельностью. Увезли на кс с раскрытием 4 см. С ребенком все хорошо. Со мной тоже. АД...
Здравствуйте! С таким давлением вы можете рожать сами по эпидуральным обезболиванием. Но! Не только АД в вашем случае определяет план ведения родов. ГСД может грозить дистоцией плечиков плода, даже при нормальной массе плода. В предыдущих родах у вас была слабость, которая, возможно была тем защитным механизмом, который предупредит вагинальные роды и возможную дистоцию плечей Природа умная - порой сама оберегает от осложнений (это если о философии).. После первых родов остался рубец. Это значит, что если в этих родах хоть немного будет запаздывать темп раскрытия шейки матки, то родостимуляция окситоцином будет противопоказана. И в итоге все сведется к КС. Поэтому по сочетанным показаниям все же оправдано плановое КС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные ощущения в мошонке
2 ответаМоя прошлая тема - https://sprosivracha-com.turbopages.org/turbo/sprosivracha.com/s/questions/488193-murashkivibracii-v-moshonke За этот период ситуация повторялась 3-4 раза и сейчас это состояние уже не могу снять в течении 5 месяцев. Закономерности: 1. Еда (очень...
День добрый. Нкоторые возможные направления для дальнейшего исследования и лечения: Пищевые аллергии или непереносимость продуктов: Как вы отмечаете, симптомы усиливаются после употребления пищи, особенно после вредной или кофеиновой пищи. Возможно, стоит обратить внимание на пищевые аллергии или непереносимость определенных продуктов. Консультация с диетологом или аллергологом может помочь определить возможные провокаторы и корректировать рацион. Синдром раздраженного кишечника (IBS)? У вас могут быть симптомы, характерные для СРК, такие как метеоризм и усиление симптомов при желании сходить в туалет. Консультация с гастроэнтерологом может помочь в диагностике и управлении этим состоянием. Мышечные дисфункции или спазмы: У вас могут быть мышечные проблемы в области мошонки или тазового дна, вызывающие дискомфорт. Физическая терапия или массаж может помочь в расслаблении мышц и снижении симптомов. Неврологические проблемы: Некоторые неврологические условия могут вызывать дискомфорт в области мошонки и усиливаться при определенных стимулах, таких как пища. Возможно, стоит обратиться к неврологу для дополнительной оценки. Психосоматические факторы: Стресс, мнительность и эмоциональное напряжение могут усиливать физические симптомы. Психотерапия или релаксационные методики могут помочь справиться с этими факторами. Но начать с ОЧНОГО общения с врачом урологом, при необходимости - провести дополнительные исследования (как минимум УЗИ оргаов мошонки, ТРУЗИ простаты) для более точного возможного определения причины ваших симптомов и разработки эффективного лечебного плана.
Здравствуйте! Был очень сильный стресс в беременность связанный со здоровьем,руки ноги нос холодные лицо горит и приливы неспокойствия, не могу сидеть на одном месте прям внутренний тремор, сердце выскакивало Стала ходить на массаж швз, спустя несколько сеансов начались...
Здравствуйте! Конечно у Вас нет шизофрении, не волнуйтесь. Продолжайте назначенное лечение. Скорее всего у Вас тревожно-депрессивное расстройство, действительно.
Плодное яйцо 7 мм 5 недель беременности
28 ответовДобрый день! Хочу обрисовать всю свою картину: последние мес 28.02.24, цикл только начал восстанавливаться, так что когда была овуляция я не знаю, но с мужем были один день 14 марта, так что где-то вокруг этого числа Тест показал положительно еще до задержки, на сегодняшний...
Здравствуйте 1. Да, лаборатории все разные, разные реактивы. Вы в принципе можете больше и не сдавать хгч, прирост был хороший, по узи тоже все хорошо, нужен только контроль узи для визуализации эмбриона через 7-10дней. 2. По узи все хорошо, желточный мешочек должен быть, раз есть плодное яйцо. Просто еще не видно. 3. Через 7-10дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хр. тонзиллит. Тонзиллэктомия.
8 ответовХронический тонзиллит. Тонзиллэктомия. Доброго времени суток. Проблема у меня как оказалось очень серьезная. Лет 8 назад лечил хр.тонзиллит в больнице. Просто надо было подлечиться, никак не беспокоил. Лет 5 назад на голове(в волосистой части) и вокруг рта начали появляться...
Здравствуйте. Показания к удалению миндалин это частые ангины, паратонзиллярные абсцессы, ревматизм и миокардиты ( два последних связанные тоже с миндалинами). Просто пробки в лакунах не являются показанием, миндалины имеют способность самоочищаться( обхождением пробок). Просто по анализам мы не принимаем решение об удалении. То что на корне языка это скорее всего сосочки корня языка- это норма. Миндалины очень важный орган- барьер и защита от инфекций, удаляются по строгим показаниям