Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и стресс
1 ответУ меня поставлен диагноз МАРС,а я такой человек,который очень часто себя накручивает. Когда я переживаю,или когда у меня тревога,у меня очень сильно болит сердце. Какие успокоительные можно пить без курса? То есть выпить таблетку только в том случае,когда поднимается уровень...
Здравствуйте! Без рецепта только препараты на травах ( валериана, пустырник, лучше их чередовать тк организм привыкает и потом не работают). Хорошо бы позаниматься с психологом, посмотрите в Вашем регионе где принимают психологи бесплатно. Если не найдете можно обратиться онлайн. Вот, что нашла в интернете: 1.https://www.твоятерритория.онлайн/ , 2. https://pomoschryadom.ru/ , 3. Телефон доверия для детей, подростков и их родителей Формат общения: ? Время работы: расписание для каждого региона на официальном сайте Как связаться: по телефону +7 800 2000-122 Общероссийский телефон доверия, по которому психологи окажут психологическую поддержку и подскажут, как выйти из трудной ситуации. При каждом звонке консультант подбирается заново, поэтому поговорить несколько раз с одним и тем же психологом, скорее всего, не получится 4. Центр экстренной психологической помощи МЧС России Формат общения: ? ? Время работы: круглосуточно Как связаться: на сайте, по телефону +7 495 989-50-50 Психологи МЧС России консультируют по любой проблеме, но в приоритете обращения по поводу острых кризисных состояний и ситуаций — на них ответят быстрее. Консультация бесплатная, но придется оплатить услуги междугородней связи. Главное не бойтесь обращаться за помощью!
Стресс у малыша
6 ответовЗдравствуйте, ребёнку 9 месяцев стал к сожалению свидетелем драки двух взрослых, может ли это как-то сказаться на его психике? В целом не плакал, но немного кричал. Потом включила мультики, чтобы отвлечь старалась не показывать свой страх. Может ли это вызвать откат в...
Здравствуйте, в целом ничего критичного, не переживайте, сейчас снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд, Магне в 6. Еще можно почитать детские истерики Стецкая.
Стресс у кошки
5 ответовУ нас появился катёнок,а наша кошка на него плохо среагировала,плохо ест и пьёт,в туалет по большому сутки уже находит и раз в сутки писает.Стала бросаться на нас.
Здравствуйте. Подавайте "Стоп стресс", уделяйте больше времени ей. Проявите чуточку терпения, и кошечка привыкнет )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние, стресс
10 ответовДобрый день! Нужна ваша консультация как помочь дочери, ей 17 лет, учиться в 11 классе, справиться с тревожностью, паническими атаками. У нее постоянная боязнь отвечать в школе. Даже если она знает предмет, выходит отвечать или пишет экзамены очень сильно переживает, начинает...
Здравствуйте Елена! Важно создать поддерживающую атмосферу для вашей дочери. Начните с регулярных разговоров о её чувствах, дайте понять, что вы на её стороне и готовы слушать. Рассмотрите возможность обращения к психологу, который сможет предложить стратегии для преодоления тревожности. Терапия когнитивно-поведенческого типа может быть особенно эффективной. Помните о важности дыхательных упражнений, простая техника глубокого дыхания может помочь в моменты паники. Также предложите ей осваивать методы релаксации, такие как медитация или йога. Поддержка в учебе тоже имеет значение. Убедитесь, что у неё есть возможность готовиться к экзаменам в спокойной обстановке, без прессинга. Поработайте вместе над заданиями, чтобы она чувствовала уверенность в своих знаниях. Создайте план на случай экзамена, пусть она заранее знает, как будет действовать в случае стресса. Поддержите её в поиске различных способов справиться с ситуацией, от позитивных аффирмаций до использования техники визуализации. Главное чтобы она знала, что справляться с тревожностью возможно и что вы рядом, чтобы поддержать её
Стресс и тревожность
1 ответПосле смерти близкого мне человека, у меня всегда поевляются попытки суйцида. Всегда срываюсь на людей без всякой причины. Даже могу нанести себе больно, это происходит постоянно. Я не могу с этим не чего сделать
Александра, здравствуйте. Скажите, у вас постоянно и часто умирают близкие люди ?
Стресс и СРК
18 ответовЗдравствуйте! Мать положили в больницу, не нахожу себе место Также сделал себе прививку от энцефалита вчера После прививки начали наблюдаться симптомы такие как тошнота, головная боль, температура 38, ломота в мышцах Как положили мать в больницу спустя 5 часов начал наблюдать...
Здравствуйте. Да, конечно, может, наслоились два непростых фактора в вашей жизни, которые спровоцировали мощный стресс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс при беременности
48 ответовЗдравствуйте , 21 неделя беременности . на протяжении 2х недель переодически испытывают чувство слез , паники , обиды , нервов .. в жизни коечто произошло , что довело меня до такого состояния , плюс гормоны . Плачу уже несколько дней . Нервничаю . Пытаюсь привести себя в...
Да, можно его использовать.
Перелет и стресс
19 ответовЗдравствуйте У меня ДППГ плюс ПППГ Еще я думаю есть сосудистая патология -гул в голове ,шум в ушах Еще не была на МРТ головного мозга Сегодня полет 3 часа сильно боюсь летать так как в самолете сильно кружится голова и я это ненавижу Пью на постоянной основе флуоксетин 40...
Здравствуйте! Да, можно будет принять алпразолам, он посильнее атаракса, 2 транвилизатора по необходимости принимать можно, противопоказаний нет, главное не совмещать их, а делать перерыв между приемами хотя бы в 3-4 часа.
Нервные срывы,стресс
11 ответовС самого детства я была достаточно вспыльчивым человеком.Но сказать что это как то сильно влияло на мою жизнь не могу.Сейчас же,когда мне 23 года-это очень сильно влияет на мою жизнь.Я очень вспыльчивый человек,особенно с близкими,потому что с ними я чаще всего и общаюсь.На...
Здравствуйте, по моему мнению ваша проблема решаема, но это требует работы с психотерапевтом и не решается одними препаратами, эмоциональные перепады можно смягчить медикаментозно, но это ситуацию полноценно не решит. Поищите очно хорошего психотерапевта для работы или в видео формате.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА, стресс, головокружения
25 ответовДобрый день! На фоне смерти матери (неожиданной) в 2022 плюс Ковид, стало ухудшаться состояние. При посещении общественных мест , становилось жарко, ноги ватные, в голове шум не могла сосредоточиться, все мышцы скованные, становиться трудно передвигаться такое ощущение, что...
Можно, только перед приемом магния лучше проверить уровень магния в крови, при нормальном уровне лучше лишний раз магний не принимать