Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Как скорректировать режим ребенка? Что не так? Нам 9 месяцев, ребенок встает очень рано - в 4:30-5:00 утра. Был период, примерно месяц, когда получилось сместить до 6 утра пробуждение (не знаю как, само по себе.) Но сейчас опять регресс и просыпаемся чаще...
Напишите мне в ЛС.Обсудим.
Плохой сон
9 ответовПримерно 2 месяца. Я устроилась на работу,где работают с кислотами и появился страх химического ожога,после чего,начали сниться сны,что я с кислотой что-то делаю. Потом же вообще я начала вставать во сне,ходить к соседки,брать её телефон и думала,что рядом моя сестра,а не...
Здравствуйте. Вероятнее всего данное состояние может быть парасомнией на фоне стресса. Когда вы находитесь в хроническом стрессе, или испытываете достаточно большое колиство стресса на работе, организм даёт сбой. Парасомнии возникают чаще всего на стыке сна и бодрствования или во время склейки циклов сна, и перехода из одной фазы сна в другую. Иногда может казаться, что вы уже проснулись, но вы ещё спите, и возникают галлюцинации или неприятные ощущения. В данной ситуии я рекомендую вам обратится очно к врачу, психиатру или психотерапевту, чтобы выявить первопричину (тревожное расстройство например) и возможно получить медикаментозную поддержку. Также хорошо работает психотерапия с психологом или психотерапевтом (есть специальные техники при нарушениях сна из когнитивно - поведенческой терапии). Также рекомендую пройти полисомнографию чтобы понять, что происходит с вами в момент сна. Самостоятельно: наладить режим дня, режим сна (ложиться и вставать в одно и тоже время). Перед сном за час теплая ванная, убрать гаджеты, телевизор, проветрить комнату. Перед тем как лечь - дыхательные техники (дыхание по типу квадрата 8-10 раз). Постарайтесь снизить колиство стресса за день, больше отдыха, прогулок.
Что дальше?)
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи. Пару месяцев назад я писал сюда и брал консультацию психиатра на тему того, что плохой сон, частое ночное пробуждение, чувство озноба, странный зуд (типа мелкие покалывания) на голове и остальных частях тела, иногда панические атаки. Проходил...
Здравствуйте, Авраам. Положительная динамика есть, это очень хорошо. Вы только начали принимать золофт в дозе 150 мг, потому нужно ещё время, чтобы он полностью раскрылся. Оставайтесь на этой дозе две недели и пока продолжайте прием тералиджена на ночь. Через две недели оценить состояние: если сна полноценного так и нет, то повышать золофт до 175 мг , а через неделю - до 200 мг (максимальная).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, возникла такая проблема: в июле этого года выявили полип по гинекологии, мастопатию. Начала лечение мастопатии мастодиноном. И в это же время поставила брекеты. Через неделю заболела шея, и Внчс, пропал аппетит( голод есть, а во время приема пищи кидает в жар и...
Здравствуйте. Ваши жалобы могут быть психоневрогенного характера. Появлению жалоб не предшествовали стрессы, переутомления? Не связано ли появление жалоб с началом приема мастодинона?( возможно, симптомы связаны с проявлением побочных эффектов мастодинона, индивидуальной реакцией.) Приложите результаты анализов, которые сдавали.
Ранние подъемы на Ципралексе
15 ответовДобрый день! 5 лет страдаю от шума в ушах. Началось после ковида. Шум пульсирующий с обоих сторон, особенно слышно вечером перед сном. Соврадает с биением сердца. Порой бывало просыпалась от шума или не могла уснуть. Обращалась в разным врачам - никто ничего не находил....
Здравствуйте. Если вы ложитесь спать в 9 – 10 вечера и такие ранние подъемы являются нормой. Так как вы в норму сна укладываетесь- 6-8 часов. Если раннее пробуждение появились недавно, в таких случаях можно перед сном добавить тералиджен либо атаракс на месяц. Также можно использовать перед сном Мелаксен.
Кривошея/ привычный поворотт
9 ответовРебенку 2 мес. На осмотре врачей в 1 мес ничего не выявляли. Где-то через 1.5 недели после диспансеризации стала отмечать, что ребенок все время голову налево поворачивает. Сначала думала, что рассматривает что-то на потолке, перевернула пеленальный столик, но он держит...
Здравствуйте! Можно повесить игрушки на правую сторону кроватки. А так Вы все сделали) Посетите невролога, ортопеда. Если доктора после очного осмотра разрешат, можно провести сеанс массажа, грудничковое плавание
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Дочери 9 мес Недавно стала ползать на четвереньках,сидит с 8 мес Вопрос про организацию ночного сна,так как спит с частыми пробуждениями Укладываю в 21 час,и после того,как уложила и пошла,например,попить чай,я до 23 могу еще раза 3 к ней подход ить,так как она...
Да, в таком возрасте нарушение сна часто связаны с ассоциацией на засыпание. Пробуйте разделять еду-сон постепенно. Начните с засыпания на ночной сон.
Повышенное давление
16 ответовМне 40 лет, принимаю лозартан 50 утром однократно. 6 января в 4 утра резкий подъем давления 170/100 и сердуебиение, позвонила в скорую, ответили таблетку каптоприла по язык и валосердин. Давление снизилось на 2-3 часа, утром обратилась к терапевту, давление на приеме...
Здравствуйте, нужно проверить гормоны щитовидной железы замените эгилок на конкор 5 мг утром, индапамид и лозартан продолжайте принимать на вечер амлодипин 5 мг 1т вечером контроль ад и пульса экг в плановом порядке
Как правильно пить
31 ответЗдравствуйте. Почти 2 недели появвилась бессонница. Ложусь и нет сна, и так может до утра. Дергаются мышцы, начинаю засыпать и выкидывает со сна, как-будто резко голова становится тяжелой, проваливается в подушку и пробуждение. Днëм голова не болит, только как бы напряжение и...
Здравствуйте, необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Требуется консультация невролога и психотерапевта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение ночного сна
7 ответовЗдраствуйте, у меня сын 1,8 мес. У нас всегда были проблемы с ночным сном, еще ни разу он не проспал всю ночь без пробуждений. Но если раньше это было раза 2-3 за ночь, то последние месяца 2 он просыпается каждый час первые полночи, потом может вообще не спать часа 2 (лежит с...
Здравствуйте! В процессе интенсивного роста и развития у детей часто отмечается нарушение сна. В течение дня ребенок получает много информации, нервная система перевозбуждается. Помочь наладить сон может препарат Дормикинд, назначается детям при нарушениях сна, беспокойстве с 0 возраста. Давать по 1 т х 4 р/д, если ребенок может, то рассасывать во рту, если нет, то таблетку расколоть, разбавить водой до 5 мл. Принимать ща 30 мин до или после еды. Курс 2 нед -1 мес