Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет интереса к жизни, тревожность
15 ответовПосле долгого стресса на работе около 3 месяцев, начались проблемы со здоровьем. Остеохондроз обострился, начались перевороты в груди. Я понимаю что моё здоровье на прямую зависит от общего психического состояния, но не могу выйти из постоянного чувства страха за свою жизнь,...
Анна здравствуйте в данном случае речь идет о возникновении тревожно-депрессивной симптоматики. Вы все верно сделали, что обратились за помощью. Данные симптомы купируемы. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Будьте здоровы! Всех Вам благ!
Мой мужчина меня хочет, но не может
7 ответовЗдравствуйте, мы с моим парнем знакомы с апреля месяца, и сразу влюбились в друг друга, но у нас были проблемы в интимной жизни, не получается только со мной, как выяснилось. (Всё хорошо, прелюдии, ласки, поцелуи) но до проникновения не доходит, так как теряется эрекция. Он...
Здравствуйте, Влада. Вам ничего не делать, но если только запостись терпением и пониманием. Дело тут совершенно не в вас, а в вашем мужчине. Возможно мужчина настолько хочет вас удивить, оказаться идеальным любовником, что именно это и мешает. Он слишком боится не оправдать ваших и своих ожиданий в интимной близости . Появляется страх, волнение, тревога и в результате этого пропадает эрекция. Необходимо спокойно относиться к таким неудачам в сексе ( они связаны не с вами), сделайте упор на предварительных ласках, на эмоциональной близости, больше внимания процессу, а не результату. Наслаждайтесь общением, объятиями, поцелуями и постепенно эта близость приведет к полноценному сексу
Жалею о групповом сексе
10 ответовЗдравствуйте! Вчера у меня был групповой секс. мжм Мы выпили, идея была моя, были определенные договоренности, но одна из них не сработала, мальчики отказались предохраняться точнее были ласки, поцелуи по шее , ласка пальчиками по моим половым губам, после чего парень вошёл...
Здравствуйте. Конечно тот факт что вы употребляли алкоголь, и то что один из этих двух парней,- не ваш парень все же тянет именно на измену. Эксперименты никто не запрещает делать, но со своим молодым человеком все же. На самом деле, значит не так ценны отношения для вас, и нужно их пересмотреть. Трезво скажем так их оценить и принять решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги
6 ответовЗдравствуйте! Мне 26 лет. У меня часто появляются чувство тревоги, страха. Мне страшно остаться одной дома на ночь. Иногда после прочитанной плохой новости в интернете внутри становится страшно. Недавно переехали из квартиры в дом, сложно привыкнуть, иногда страшно ночью...
Если ваши симптомы становятся слишком интенсивными и мешают повседневной жизни, обратитесь к специалисту – психологу или психотерапевту на личный прием. Они помогут вам разработать индивидуальный план лечения и поддержки. Старайтесь фокусироваться на позитивных аспектах своей жизни. Мнительность часто связана со страхом перед неизвестным. Практикуйте постепенное привыкание к неопределенным ситуациям, начиная с небольших шагов. Общение с близкими людьми, друзьями или группой поддержки может помочь вам почувствовать себя менее изолированным и получить необходимую поддержку. КПТ – это эффективный метод работы с негативными мыслями и поведением. Она помогает изменить автоматические негативные мысли и заменить их более рациональными и конструктивными.
Сильная тревога и гнев
2 ответаНе могу справиться с тревогой из-за денег и сильной агрессией к ребенку. Началось все три года назад, случилось беда в семье, осталась одна с ребенком и матерью инвалидом 1 группы после геморрагического инсульта. Год назад пила флуоксетин ланахер, но от него в сон до резей в...
Здравствуйте. По-видимому после перенесенного тяжёлого стресса у Вас развилась депрессия. Тут нет смысла себя винить, Вы, не виноваты что с Вами это случилось. Противотревожные препараты вроде тералиджена в этой ситуации дают лишь временное успокоение .При депрессии показано лечение антидепрессантом, можно подобрать другой препарат из группы сиозс, например золофт , он не дает сонливости, как правило наоборот легкий стимулирующий эффект, или эсциталопрам. Обсудите данные варианты со своим лечащим врачом.
Потерял сознание
8 ответовЗдравствуйте , я как тревожный человек , решил все таки задать вопрос Был на сеансе татуировки ( это моя 3 тату ) Шёл 3 часа тату и все три часа были довольно таки больными ( терпел как мог ) И вот уже время подходит к 4 часу Я и чувствую что мне душно становится (...
Здравствуйте. Скорее всего, раз ещё и не ели, и на фоне длительной боли и стресса- упала глюкоза в крови. Планово можно сходить, сдать оак, оам, глюкоза крови, сделать ЭКГ. Но по вашему рассказу- все может быть объяснимо именно длительным голодом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не открывается головка члена
6 ответовУ меня не открывается головка полового члена. При сексе в презервативе это не мешает. Презерватив одевается при закрытой кожей головке и не мешает сексу. При этом если открыть головку, любое прикосновение к ней вызывает крайне неприятный чувства. Врач сказал, что головка в...
Здравствуйте. Показано обрезание крайней плоти. Минусов нет. Плюсов много.
Тревожное расстройство
7 ответовДобрый день. Год лечилась от тревожного расстройства серенатой. (50мг) В начале желудок болел, обратилась к гастроэнтерологу, поставил функциональную диспепсию, лечилась медикаментозно, по началу было хорошо, потом опять вернулись симптомы , после еды тяжесть и чувства...
Здравствуйте. Эффект от антидепрессанта наступает через 2-3 недели от начала приема, поэтому ожидать сейчас улучшения рановато. Минимальная эффективна доза серенаты 100мг, поэтому нужно повышать до нее. Сроки приема антидепрессанта должны составлять не менее 12мес от стабилизации состояния. При соблюдении этих правил можно добиться стабильных результатов.
Боль, жжение в челюсти
18 ответовДобрый вечер. Шесть лет назад я поставила 2 имплантата с левой стороны (вместо шестёрок, один внизу, другой вверху).после их установки начались боли с левой стороны. Лечилась у невролога (сказали боли нетипичные для невралгии тройничного нерва) результата нет. Боли...
Такие симптомы могут быть характерны как для невропатии тройничного нерва после стоматологических манипуляций (она отличается от невралгии тройничного нерва), так для для дисфункции височно-нижнечелюстной области, которая связана не с суставом, а с мышцами в этой области. В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или цефалголога (врач, специализирующийся именно на головных и лицевых болях) для оценки жевательных мышц и подбора лечения. Чаще всего в таких случаях назначаются противоболевые антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин). Они рецептурные. Либо можно рассмотреть проведение ботулинотерапии, которая тоже эффективна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую безысходность
21 ответДобрый день, "съедаю себя" каждый день. Понимаю что назад дороги нет .Лишилась я девственности в 28 лет, думала выйду замуж и всё у нас будет хорошо. Но в итоге мч мне изменил и ушел к другой, потом я встречалась с парнем влюбилась, три раза переспали и его чувства...
Здравствуйте! Даша, а за что Вы сейчас переживаете, за то, что замуж не вышли или за то что переспали не с тем?