Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают мысли в голове
13 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора.Мне 28 лет.Постоянно лезут мысли в голову,думаю о чем то,например,произошла какая то ситуация где мне стал обидно или обошлись несправедливо могу крутить об этом целый день,неделями,заново переживаю все,мысленно ругаюсь с ними.Придумываю разные...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads
Тревожное расстройство
18 ответовЗдравствуйте. С октября первый раз возникла тревога, не проходила сама собой (изначально возникло беспокойство за здоровье ребенка, была постоянно в своих мыслях). В январе Обратилась к психиатру, назначили антидепрессант, подключила психотерапию. Сейчас стало легче, меньше...
Не отчаивайтесь! Надежда - это иногда единственное, что дает нам силы. Я определено видела, как люди с тревожным расстройством постепенно возвращались в нормальную жизнь. Я конечно сейчас скажу то, что звучит нереально, но на самом деле - пробовать излечиться полностью от тревоги невозможно. Если у вас тревожный тип личности, то вас всегда будет что-то тревожить. А цель терапии в вашем случае - это научиться жить, когда тревога общим фоном как бы вокруг вас, вы ее замечаете, но она вас не волнует, она просто есть. Звучит фантастически - но так бывает. А вы уже сильно волнуетесь из-за вашей тревоги. А ведь первый шаг - это принять ее, да она есть, ну и что? Вы же можете действовать так, как если бы ее не было… это вам сейчас кажется сложным, но это не сказки. У меня есть пример клиента, который не ездил на общественном транспорте- автобусе , а сейчас спускается в метро. Да, тревожно, но терпимо. Именно этого нужно ждать от терапии. Удачи вам!
Страх сойти с ума
1 ответЗдравствуйте, дико мучает страх сойти с ума. Вообще предполагаю что у меня ипохондрия (не уверен). Люблю читать про всякие болячки и примерять их на себя. Был и в ПНД у платного психотерапевта. Платный врач прописала АД (миртазапин) из ПНД психиатр направил к психологу - я...
Георгий, здравствуйте! Принимайте препараты. Как станет лучше, всё равно стоит заглянуть в ПНД, чтобы они убрали диагноз из Вашей карточки. Будьте здоровы! Поправляйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как забыть бывшего
2 ответаДобрый день. После расставания прошло 8 месяцев, я не могу забыть бывшего. После расставания у меня никого не было, на мужчин внимания совсем не обращаю. Насильно заставить себя обратить внимания на мужчин, не хочу. Только о мысли общения даже с другим, становится неприятно....
Добрый вечер. Что если попробовать наоборот, не отвлекаться от мыслей о бывшем, а усиленно думать о нем, только продуктивно, попытаться понять, что такого важного было в отношениях с ним, какие конкретно моменты вы вспоминаете, что они вам дают, какие эмоции, чего вы не можете получить от себя и от других. Фиксируйте все на бумаге, чтобы потом перечитать и понять, что вы можете из списка дать себе сама. Также есть способ, когда помимо положительных моментов, вы вспомните и отрицательные, делайте акцент на них, восстанавливайте полную картину. Вы привыкли к другому человеку, но нужно сформировать с ним какую-то неприятную ассоциацию, чтобы она закрепилась в памяти
Не люблю чужих детей.
10 ответовДобрый вечер. Ситуация такая, я в декрете. Сыновьям 2.5 и 5.5 лет. Устала. частые болезни, сад пропускаем. Помощи от окружающих мало. Мама моя не любитель. Хоть и на пенсии. Теперь же , когда двоюродные братья моих детей просятся в гости , я не когда не имею желания их...
Здравствуйте, Алла. Не копите себя, в вас говорит усталость... За 5,5 лет непробудного декрета. Я вас прекрасно понимаю, моим 4,10 и 1,7 (разница примерно, как у вас). На маму обижаться не стоит, это её жизнь , и если она не хочет няньчится с внуками, это её право. Понятно, что обидно, понятно, что нариятно... Вы написали, что вы себе не можете позволить оставлять детей у родственников? Почему?
Инфекции через грязные руки
7 ответовДобрый день. Подскажите, пожалуйста, вопрос стремный, но я переживаю, ребенку месяц, капризничает и неспокойный, с ним не высыпаюсь, обычно всегда мою руки перед тем как к нему подходить, но в последнюю неделю не высыпаюсь, сплю очень мало и вот вчера произошла ситуация,...
Здравствуйте Таким образом можно было ребёнка заразить только глистные инвазии, если она у вас есть. Больше ничем так заразить нельзя, поэтому не переживайте, ничего страшного нет. Но всё же в следующий раз после такой ситуации стараться помыть руки перед тем как подходите к ребёнку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна помощь
6 ответовМне 20 лет. Очень страшно что могу оказаться педофилкой. Очень тревожно. Корю себя. Недавно была на отдыхе. Пошла в спа. Был парень. Я не знаю , сколько ему лет было. На вид 15-17. Точно не знаю. Он был физически подтянут. Как мужчину не рассматривала его, если бы я и подошла...
Здравствуйте, Ольга, Вам оказалось страшно, но, это не проявление того, что Вы педофилка, это проявление Вашей тревожности! Вы - молодая девушка и для Вас НОРМАЛЬНО, что Вам может приглянуться молодой человек, Вы видите парня, НЕ РЕБЁНКА - не хрупкое тельце ребёнка, маленькое, нежное, совсем детское, НЕТ. Вы видите молодого парня, где уже очерчиваются черты мужчины и сам он уже демонстрирует себя не как ребёнок, а как парень. С Вами Всё Нормально! Это просто тревога.
Кормление и одежда
71 ответЗдравствуйте. Корю себя за то, что неправильно кормила ребенка, а точнее нечистыми руками. 1. Муж часто трогает лялю за щечки, я когда кормлю ляля часто елозит и грудь к щечкам прижимается, могут ли от щек на грудь инфекции попасть, а затем в рот? 2.Нечистыми руками я трогаю...
Здравствуйте! Чрезмерную чистоту соблюдать не нужно, это тоже вредно 1) это не страшно 2) так кормить можно 3) если он моет руки, когда приходит домой, то этого достаточно 4) нет, наоборот в грудном молоке содержатся антитела, которые защищают от этих инфекций, нейтрализует их в кишечнике 5) в обычных условиях нет 6) мыть грудь перед кормлением не нужно
Не привлекает внешность партнера
7 ответовВ отношениях находимся около года, обоим по 26. Живем в разных городах, познакомились в интернете. Изначально возникла влюбленность по переписке и на этом фоне при первой встрече внешность совершенно не играла роли, но спустя пару месяцев когда "бабочки в животе" поутихли...
Алена, здравствуйте! Любовь и отношения это долгий и серьезный путь)И естественно, что нам важно все!И все наши чувства и эмоции)не стоит винить себя, что у Вас нет какого то восхищения от внешности партнера, что есть что то что смущает в его внешности-Вы живой человек и естественно. что есть и какие то внутренние ориентиры:что больше нравится. что приятно)Не давите на себя:дайте себе разрешение на разные эмоции!Вам может разное не нравится в партнере-это нормально)Любовь это не когда тебе нравится все)Это когда ты любишь вопреки)Когда на фоне "бабочек", которые точно пройдут!даже при самом большом физическом притяжении-просто потом эту страсть пары периодически подогревают-это нормально!У Вас появится благодарность, появится спокойствие, радость от того, что рядом есть такой человек)Вы пишите-не хочу терять эти отношения-ведь и есть за что, верно?)Значит внешность лишь одна маленькая грань ваших отношения-среди которых столько прекрасного и ценного для вас, что очень вам дорого)Не торопите себя и не давите на себя-просто позвольте иметь вот такие эмоции пока к его внешности-но вместе с тем-с интересом раскрывайте другие стороны ваших отношений. Будьте искренни к его увлечениям, смело делитесь вашими эмоциями)И даже тем-что да-а у меня совсем другие были стандарты внешности к парням и удивительно-именно ты со мной рядом!Это же гораздо ценнее!Это выбирает сердце)а не только глаза и физика))Вам ранее в интимном плане было хорошо с партнером?Что нравилось?Чего сейчас может не хватает-просто не закрывайтесь и больше открывайтесь друг другу-тогда настоящая любовь преодолеет все эти преграды)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Имя ребенка
48 ответовЗдравствуйте! В апреле 2022 года у меня родился сын, ребёнок третий. За год до этого погиб мой брат. Я очень тяжело переживала его гибель, он пропал без вести, потом нашли его, процедуры, следствие. Сына я назвала сама, как и брата, Александр. Муж не хотел так называть. Но в...
Здравствуйте!Что именно волнует в самом имени ребенка? вы когда придумывали имя, что хотели в него вложить- с какими эмоциями. мыслями это делали? Ведь это было для Вас важно, ценно, верно? вы сделали как хотели)Малыш растет, радует Вас) Почему у вас появляются такие мысли- что происходит, о чем переживания?