Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу перестать контролировать дыхание. Особенно в момент когда я сейчас это пишу. Не могу переключить мысль на другую. Возникает регулярно, иногда с самого утра, тогда силой воли приходится заставлять себя переключаться и далеко не всегда это получается и тогда помогает...
Здравствуйте, если проблема только в этом, то работа с психотерапевтом может помочь.
На теле появились подобные прыщи (пару на руке , пару на ноге и на спине). Может ли быть это быть аллергическая реакция? Перед появлением использовала новый крем -Баттер для тела. Присутствует зуд. Была мысль вдруг появилась такая реакция на препарат силуэт , но его я...
Здравствуйте, Татьяна! По фото и описанию похоже на аллергический дерматит -Возникать может как реакция на внешние факторы-солнце, косметические и моющие средства , а также от употребления каких то продуктов питания , лекарств -Баттер для тела отмените . На Силуэт маловероятно, что такая реакция -Вы давно его принимаете -Гипоаллергенная диета в течение недели с исключением красных и оранжевых овощей, фруктов, ягод, цитрусовых , мёда, орехов, приправ, алкоголя , морепродуктов -Табл Цетиризин по 1табл 1раз в день -7 дней -Наружно крем Акридерм утром и вечером тонким слоем на высыпания -7-10 дней -Одежда хлопковая -Только душ , без мочалок, скрабов , пилингов
Помогите в расшифровке Фемофлор8
8 ответовДобрый день! Получила результаты анализа Фемофлор 8, а ближайшая запись к врачу более , чем через 2 недели. Присутствуют симпотомы, наводящие на мысль о молочнице - зуд (но не постоянный), белые выделения (нетворожистые). Также повышен уровень витамина В12 (1094 пг/мл),...
Анастасия, у Вас по данным фемофлора есть Вагинальный дисбиоз. Вам надо досдать ПЦР мазок на хламидии, уреамлазму (качественный и количественный), а также бакпосев выделений из цервикального канала с чувствительностью к антибиотикам. Затем, по совокупности полученных результатов, получить качественное и адекватное лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эрозия шейки матки
2 ответаЗдравствуйте, сегодня мне сделали прижигание эрозии шейки матки методом диатермокоагуляции, эрозия была большая,врач посоветовал мне поставлять свечи депантол, но не сказал с какого дня их можно начать вставлять, сразу после прижигания в этот же день или намного позже, я была...
Свечи обычно ставят в период эпителизации ,это недели через 2 после прижигания
Компрессионные чулки во 2 триместре
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 20 неделя. Слышала от подруг, что те носили бандаж и компрессионные чулки в период беременности. Отеков у меня нет, диета по ГСД, звёздочки есть, но они были и до беременности. Варикозом не страдаю. Нужно ли мне приобретать бандаж и чулки на лето?...
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, начинать использование дородового бандажа можно уже с 21 недели беременности, если есть необходимость, а именно тяжесть при ходьбе, периодические тянущие боли в пояснице, нижних отделах живота. Если подобных жалоб не отмечаете, то его ношение не является обязательным. Компрессионные чулки 2го класса компрессии могут рекомендоваться в случае наличия варикозно расширенных вен нижних конечностей, периодических отёков. Приобрести данные чулки в любом случае уже можно, тк они понадобятся вам во время родов. Раз на ногах имеются сосудистые звёздочки, то можно рекомендовать очную консультацию сосудистого хирурга, если он в обязательном порядке будет советовать ношение чулок, то потребуется их использование уже в летний период.
Навязчивые мысли
25 ответовУмоляю !!!!Помогите , спасите меня . Очень тревожный человек, есть окр ,ритуалы . Очень люблю свою семью , 4 года назад мама победила онкологию , но вся семья пережила сильнейший стресс ,я стала очень мнительной ,прислушиваюсь к интонации родителей ,если вдруг они не такие...
Ирина здравствуйте. Обращались ли вы к психотерапевту с ОКР, и вероятно ГТР? Проходили ли медикаментозную коррекцию? С вашими страхами, тревогой и магическим мышлением хорошо может работать когнитивно поведенческая терапия. Рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту и психологу. Можете начать с чтения книг: Бернс Д. Дэвид "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Чад Лежен Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сумасшествия
17 ответовДобрый день !несколько лет назад на фоне стресса появилось ужасное ощущение ,нереальности себя ,тумана в голове ,постоянной головной боли ,отсутствия чувств и эмоций .это состояние спровоцировало ужасный страх ,что сошла с ума .Помучилась и состояние ушло .Жила спокойно и...
Здравствуйте. Чтобы точно установить диагноз необходимо обратиться на очный осмотр к врачу-психиатру. Но опираясь на ваше описание, признаков шизофрении или бар не наблюдается. Более похоже на Тревожно-ипохондрическое расстройство.
Панические атаки
19 ответовДоброе утро. Обращаюсь к вам за помощью. Каждое утро перед работой я не могу выйти из туалета,диарея,крутит живот, становится душно. При поездке куда либо, в город, в гости на общественном транспорте первая мысль о том, где по дороге туалет. Если в транспорте душно, у меня...
Елена добрый день. Диарея может быть побочкой от хронических заболеваний? Когда началось все это впервые? Что вы боитесь, когда вам душно и тд?
Уже довольно давно я испытываю навязчивые мысли. Они могут быть о чем угодно. о мухе, которая летит, о чьей-то профессии. Каждый раз, когда я что-то делаю из домашних или рабочих дел, меня посещает какая-то мысль и вся работа замедляется. Помимо этого, каждый раз, когда я...
Здравствуйте. Обратитесь на очный прием к психотерапевту. Вам нужно назначение антидепрессантов например сертралин хорошо зарекомендовал себя в подобных состояниях. А также назначение квентиакса начиная с 12,5 мг на ночь. И психотерапия окажет положительную динамику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожный и мнительный человек. Так было с детства. Но последние года два мое самочувствие ухудшилось. Я переживаю по любому поводу. Это очень мешает жизни. Если я разговариваю с человеком (коллега, незнакомый человек) внутри меня начинает трясти и как...
Здравствуйте/ Ваше состояние действительно кажется тяжелым, и я понимаю, как сложно вам сейчас. Описанные симптомы тревожность, опустошение, раздражительность, трудности с концентрацией и памятью могут указывать на хронический стресс или тревожное расстройство. Также вы упомянули ангедонию неспособность получать удовольствие от ранее приятных занятий, что часто связано с эмоциональным выгоранием или депрессивными состояниями. Важно начать с малых шагов. Обратите внимание на режим дня, сон и питание. Недостаток отдыха усугубляет тревогу и снижает когнитивные функции. Попробуйте выделять хотя бы 30 минут в день на спокойные занятия без телефона прогулку, дыхательные практики или просто тишину. Это поможет нервной системе восстановиться. Работа с тревожностью требует системного подхода. Вам могут помочь когнитивно поведенческие техники. Этот вид психотерапии будет очень эффективен для вас. Можно работать с психологом очно или по видео связи. Когда чувствуете, что начинаете переживать, задайте себе вопросы: «Что именно меня беспокоит? Насколько это реально угрожает мне сейчас?» Это снизит интенсивность эмоций. Также рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния и подберет методы коррекции. Если тревога сильно мешает жизни, возможна кратковременная медикаментозная поддержка. Не стоит винить себя за отсутствие мотивации или раздражительность. Это не лень, а сигнал организма о перегрузке. Попробуйте снизить требования к себе и разрешить себе отдых. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуть себе равновесие. Вы уже делаете важное дело замечаете проблему и ищете пути решения. Это уже начало изменений.