Что вас беспокоит?
Осознанный неприкращающийся контроль за дыханием
Не могу перестать контролировать дыхание. Особенно в момент когда я сейчас это пишу. Не могу переключить мысль на другую. Возникает регулярно, иногда с самого утра, тогда силой воли приходится заставлять себя переключаться и далеко не всегда это получается и тогда помогает только сон, который из-за тревоги может и не наступить.
Здравствуйте, если проблема только в этом, то работа с психотерапевтом может помочь.
Виолетта, к сожалению это все сопровождается паническими атаками (
Если есть панические атаки надо рассмотреть вариант лечения антидепрессантами и транквилизатором. Обратитесь в ПНД по месту жительства.
Виолетта, спасибо за совет. Обращаться в ПНД боюсь в виду того, что меня поставят на учёт и будут ограничения на некоторые виды деятельности, такие как вождения автомобиля, что для меня критично.
С невротическими расстройствами на учет не ставят.
Виолетта, вы меня обрадовали. Надеюсь так и будет, спасибо за помощь.
Похожие вопросы по теме
- 22 Ноября 202123 ответа
- 23 Октября 202115 ответов
- 2 Октября 202127 ответов
- 2 Августа 202124 ответа
- 31 Марта 20211 ответ
- 2 Сентября 202014 ответов
- 2 Сентября 20205 ответов
- 25 Августа 20201 ответ
- 5 Декабря 201943 ответа
- 20 Апреля 20181 ответ