Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте, моему мужу 27 лет, рост 173 вес 56 , физический и морально, нервная тяжелая работа, за месяц он сбросил 9 кг ( сложный экзамен связанный с физ.упр. плюс подготовка) что нам делать чтобы набрать вес? Эндокринолог выписала нам лиф-52 (объяснила тем что при...
Асия, Добрый день! Из письма понятно, что вы уже обращались к эндокринологу. Какие анализы сдавали? Какие результаты есть на руках и есть ли диагноз от врача? Сдавали анализы крови и мочи? Посещали гастроэнтеролога? Где работает ваш супруг , профессия? Что касается питания, то кушать нужно не 1-2 раза в день, а до 5-6 не большими порциями. № основных приёма и перекусы. Вашему супругу необходимы не БАДы, и лечить нужно не симптомы! Необходим курс витаминов для иммунитета, а так же витамины группы B, селен, цинк, антиоксиданты, Омега -3, так же в рационе должен присутствовать белок в большем кол-ве!
Хочу набрать вес
8 ответовДобрый день, год назад устроилась на нервную работу, пила антидепрессанты, так как нашли сильнейшее тревожное расстройство, из-за чего похудела с 52 до 48,5 кг при росте 162 см. Уже полгода вес стабилен. Аппетит нормальный, но из-за работы не успеваю делать перерыв на обед....
Здравствуйте Но набрать вес необходимо четкое соблюдение приема пищи , это как сказать таблетку принять . Потому что наедаться тоже нельзя и есть все подряд , чтобы набрать весь , нельзя, это пагубно повлияет на здоровье В вашем рационе питания должны преобладать углеводы и жиры , есть 4-5 раз в день , увеличить калорийность С таким резким снижением веса вы проверяли анализы на ферритин , железо , вит В12, фоллиевая кислота , вит Д
Как набрать вес после родов?
1 ответРолила второго ребёнка и похудела на 5 кг , кормлю грудью уже полтора года , поправится не получается . Мой рост 164 , вес 49. До родов вес был 53-54 кг, в этом весе чувствую себя лучше , подскажите как набрать вес?
Здравствуйте! После отмены кормления вес придёт в норму. Добавьте физическую нагрузку для укрепления мышц и мышечного каркаса и побольше белковой пищи кушайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутвие менструации. Вес 41. Надо набрать вес. Я ограничиваю себя в еде и не знаю, как питаться правильно для набора веса
Здравствуйте, рост?
Добрый день. На протяжении двух лет не могу набрать вес. Аппетит хороший, но вес стоит на месте 43кг, при росте 1.70. Обращалась к эндокринологу-отправил проверить щитовидку, пришла к нему с результом- он сказал, что все в норме и проблемы он не видит. Пошла к другому...
Здравствуйте, необходимо рассчитать вашу суточную потребность в калориях с учетом физ нагрузки и повысить каллораж. Плюс адекватное питание по КБЖУ. Когда расход калорий будет меньше , чем приход , тогда и вес будет расти. Аппетит хороший это здорово, но можно не наедать суточную потребность все равно.
Не могу набрать вес, парень 24 года
11 ответовЗдравствуйте. Не получается набрать ни жировую, ни мышечную массу. При росте 178 вешу 61 кг, это мой максимум по весу. Ем много, свой каложар добираю. Тренировался в зале, пил гейнер, безрезультатно. Во время упражнений на руки чувствовал напряжение в мыщцах, после они мышцы...
Проверьте щитовидную железу,сдайте кровь на ТТГ. Кровь на сахар проверить. Нужно исключить заболевания органов ЖКТ. Обследовать желудок (сделать ФГДС),возможно потребуется обследовать кишечник.(может быть причина в ЖКТ и поэтому идёт плохая всасываемость питательных веществ)-обратиться нужно к гастроентерологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес длительное время
8 ответовЗдравствуйте, уже несколько лет наблюдаю симптомы заболевания щитовидной железы, так как в теории есть генетическая предрасположенность.Сделал УЗИ, в заключении сказано:УЗ структура железы сохранена. Патологических изменений на момент осмотра не выявлено. Врач, которая делала...
Добрый день! Действительно, данные исследований в пределах референсных значений. Со стороны эндокринологических органов изменения не обнаружены, в подобном случае обычно рекомендуют консультацию терапевта, гастроэнтеролога, диетолога для исключения заболеваний желудочно-кишечного тракта и ряда иных заболеваний, а также для разработки плана питания для увеличения массы тела. В подобных случаях часто используют коррекцию питания, увеличение калорийности питания и недельный план питания: 1. Ведение дневника питания; 2. Добавлять около 300 калорий в день; 3. Использовать 3 основных приёма пищи, 0-3 перекуса; важно включать в рацион все группы продуктов: овощи/фрукты/зелень, сложные углеводы ( зерновые (крупы, хлеб) макаронные изделия, картофель), молочные и кисломолочные продукты, жиры. Также рекомендуют использование еды, приносящей удовольствие.
Как набрать вес
4 ответаЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, как можно набрать вес, увеличить аппетит. Возраст 20 лет, девушка. Рост 160 см, вес колеблется 40 кг-43.7 кг, как правило 41.5-42.2 кг. Лептин сдавала 2.0. Общий анализ крови, гормоны женские, биохимия все в норме. Сдавала эти анализы по...
Здравствуйте,Катя Основной принцип,которым рекомендовала бы руководствоваться-«Потребление больше,затрат» То есть ,количество калорий,которые вы съели в течение суток,должно быть больше чем потратили. Для отслеживания сожжения калорий хорошо подходят фитнес браслеты. Увеличьте в рационе количество белка,та как он основа построения мышц. Успехов вам.
Здравствуйте, нужно 1 раз в неделю принимать 20 мг дексаметазона, о в таблетка это много особенно если дозировка маленькая. Как набрать дексаметазон в уколах если адна ампула 4 мг.
Здравствуйте, дексаметазон есть в таблетках, в дозировке 0.5 мг и в дозировке 4 мг. 5 таблеток по 4 мг. Рекомендую принимать тем способом, который указал специалист. Ампульный дексаметазон в единой дозировке 4 мг на мл.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать полные лёгкие воздуха
12 ответовЗдравствуйте, у меня такая ситуация, при беременности иногда замечала нехватку воздуха, но это было не часто и ссылалась на большой живот. Роды были с эпидуральной терапией, затем после родов через недели две начали неметь руки утром и до обеда прям даже боялась взять ребенка...
Здравствуйте! Сдавали кровь на ферритин? Он чаще всего даёт неприятные ощущения в руках и ногах. Боли в суставах пальцев рук нет? Есть повышенная тревожность, раздражительность, сниженное настроение, плаксивость? Боли в спине постоянно?