ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ 39 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π½Π° 4 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠ°Π» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ, Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΠΌ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°ΠΊ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½,Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1.9 Π³. ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2,5 ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΠ²Π°Π» 6 ΡΠ°Π· ΠΈ 1 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΊ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ! Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊ, ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ²Π΅Ρ Π΅Π΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ - Π²ΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΡΠ±Π±ΠΎΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Ρ/Π½ΠΎΡΡ : Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ/ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅: ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ½ΡΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ.
ΠΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·. Π Π²ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠΈΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π». ΠΠΎ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ- ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ
Π’ΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ- ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ - ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ , ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ-10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠΌ-ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ
ΠΡ
Π΄Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ»Π°:ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± -1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1 ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΡ 2 Ρ/Π΄
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1 Π³ΠΎΠ΄ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° Π³Π²+ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠΈΡ
Π½ΡΠ» ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π° ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π», Π²ΡΠ΅...
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ25 ΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΌ 26Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΡΡ.
ΠΠ°Π²Π°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π΄Π°Π»Π° ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» , ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΡΡ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ, Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ - ΠΎΡΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Π΅.
ΠΠ΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½/ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠ» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 1.2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,6, ΡΠ²ΠΎΡΠ° - Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡ , ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠΎΡΡ, ΠΊΠ°Π», Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ , ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΡ,...
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΠΠ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΡ Π³Π°Π·Ρ, Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ.. Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠΌΠ±Π°ΠΊΡΠΊΡΠΈΠ½.. ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° , Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ , ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌβ¦ ΡΡΠ²Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ , ΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
Π‘ΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π· Π² 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΡΡΡΠ»?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΠ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² 22:30, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ ΠΊ 3 ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌ. ΠΠ°Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»Π°, Π΄Π°Π»Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ»Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΅Π±Π΅ΠΊΠΊΠ° Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠ» Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ 90/10 Π³ΡΡΠ΄Ρ/ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π½Π°Π΅Π΄Π°ΡΡΡΡ,ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ,ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ,ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ
ΠΡΠΈ ΡΠΎΠΌ,ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΅ΡΡ 100ΠΌΠ», ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ 5-10 ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ
ΠΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ,Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
1. Π£Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΡΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ - ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
3. Π ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠ½ΠΊΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ