Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовЗдравствуйте во время родов я поправилась на 33 кг и стала весить 98 кг ,когда я родила стала весить 86 кг сейчас 90 не могу скинуть я сидела на ПП ничего не помогает пошла до эндокринолога сдала анализы ,подскажите пожалуйста как и что мне сделать чтобы начать скидывать...
Здравствуйте. Щитовидная железа работает нормально. Анализ на инсулин сдавать больше никогда не нужно, не тратьте на этот показатель деньги. Витамин Д снижен. Ручкой указана норма: от 50. Это не так. Достаточно достичь уровня витамина Д более 30, а затем принимать профилактическую дозу колекальциферола. У вас недостаточность витамина Д (норма витамина Д более 30 нг/мл). Необходимо было принимать витамин Д - колекальциферол (колекальциферол продается под разными торговыми наименованиями, например: аквадетрим или вигантол или фортедетрим или девилам). Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ) Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ Девилам в таблетках по 5.000МЕ, 10.000МЕ или 50.000МЕ Выберите удобную для вас форму приема: принимать в каплях или в таблетках Вам необходимо принимать около 8.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев Или: • 50.000 МЕ (например - 1 таблетка девилама) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев • 200.000 МЕ (например - 4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев Через 2 месяца сдайте анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30 нг/мл). Кортизол сдавали просто утром натощак? Видимо врач хотел исключить гиперкортицизм (избыток кортизола), но это не делается простым определением кортизола утром натощак. Для исключения избытка кортизола в организме необходимо кортизол определить в слюне вечером или в суточной моче. Избыток кортизола стоит исключить, если есть тенденция к высокому давлению (более 140/..), стрии. Как дополнение к рациональному питанию и физическим нагрузкам можно использовать медикаменты. Их всего 3. Два таблетированных и 1 группа препаратов - инъекционные. 1) орлистат (ксеникал и пр.) 120 мг. Нужно принимать перед основными приемами пищи. Препарат не дает 30-40% жиру всосаться в кровь, а выводит его с калом 2) сибутрамин (голдлайн и пр.) 10 или 15 мг 1 р/д утром. Препарат снижает аппетит 3) инъекционные - семаглутид (семавик, квинсента, велгия) или тирзепатид (тирзетта, мунджаро)
Лишний вес после родов
10 ответовДобрый день. После родов прошло 6 месяцев. Грудью не кормлю уже 4 месяца. За беременность набрала 15кг, в роддоме скинула 6 и после родов в течение 6 месяцев все вернулось к тому весу, который был в день родов - 80кг. Также заметила в последний месяц стойкое повышение...
Здравствуйте, еще конечно мало времени прошло после родов, и организм не успел восстановиться, и поэтому те усилия, которые Вы прикладываете не приносят должного результата. Если уровень ТТГ был в пределах нормы, значит щитовидная железа работает хорошо, в прибавке веса она не виновата . Глюкоза натощак в пределах нормы, нарушений углеводного обмена нет, но скрытые нарушения нужно всё-таки исключить. Сдайте ОГТТ 75 гр. глюкозы тест с нагрузкой для исключения нарушений через 2 часа после нагрузки. Сдайте кровь на ферритин - это показатель запасов железа в организме, если он ниже 45, то это латентный или скрытый железодефицит ,который может задерживать жидкость в организме . Сдайте кровь на витамин Д - это жирорастворимый витамин ,который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. И нужно по хорошему на листочке бумаги вам написать все свои приёмы пищи, сколько так будет понятнее , иногда бывает очень много перекусов за день, основные приёмы пищи снижены, поэтому идёт дополнительная выработка инсулина - это гормон, который способен запасаться ,из-за этого никакие диеты и физические нагрузки не работают. Напишите пожалуйста менструальный цикл у вас восстановился регулярный?
Вес стоит , после фитоэстрогенов
33 ответаПол года назад пропила фитоэстрогены(капсулы Стелла) Поправилась после них больше чем на 10 кг,В итоге теперь не могу скинуть этот вес.По анализам пониженный прогестерон,Врач прописала прогестерон сказала в этом дело
У Вас нет показаний к Ипрожину. Это гормон - это не шутки. Без показаний он не назначается. Если у Вас из жалоб только вес - нужно заниматься весом, а не поднятием прогестерона, который никакого отношения к весу не имеет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, гормоны
2 ответаЗдравствуйте. Наталья, 37 лет. 4 года назад родила сына. Беременность первая, до 18 недели на Дюфастоне Набрала 10 кг. Год на ГВ и эти кг ушли. После отмены ГВ эти кг вернулись и не могу скинуть. С чего начать обследование и правильно подобрать программу похудения
Здравствуйте, для начала нужно пройти обследования: Общий анализ крови, На гормоны: Тестостерон общий и свободный на 3-7 день цикла, 17-ОН Прогестерон, ТТГ , Т4 свободный, пролактин. Биохимич.анализ: глюкоза,Гликированный гемоглобин,Общий белок,АСТ, АЛТ,холестерин, ЛПВП,ЛПНП,Лептин, Ферритин + УЗИ щитовидной железы, УЗИ органов малого таза и ЖВП. И начать вести Пищевой дневник: записывать все что ели, во сколько и при этом оценивать свои ощущения до и после еды. В конце дня анализировать. Плюс ЕЖЕДНЕВНАЯ физ.активность минимум 30 минут, начните с простой ходьбы
Как скинуть вес? После родов он стоял на месте, анализы были щитовидная железа по узи тоже
Здравствуйте. Нужно убедиться, что после отмены тироксина, в достаточно большой дозировке -100мкг, ТТГ в норме.
Згт отеки и лишний вес
52 ответаЗдравствуйте,на фоне подтвержденого диагноза-преждевременное истощение яичников,мне назначили эстражель два нажатия и утрожестан с 8 дня (14 дней).др приема препаратов я стала замечать что появился живот немного.потом (я уже когда начала лечение,стала на весы и резко плюс три...
Здравствуйте, первые три месяца приема любые гормональных препаратов происходит в период адаптации и очень часто в этот период может наблюдаться задержка жидкости. Поэтому важно является употребление не менее 1.5-2 литров в сутки жидкости. Увеличение веса на несколько килограммов чаще всего связано с задержкой жидкости. При преждевременной недостаточности яичников важном является достаточное получение гормонов, обычно Эстрожель при преждевременной недостаточности применяют в виде трёх – четырёх нажатий. А препараты прогестерона применяют обычно с 14-го или 16-го по 25-й день цикла.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно набрала вес
2 ответаЗдравствуйте, мне 15 лет, мой рост 180 и при этом я вешу 80кг. Не знаю что делать, я сидела на всевозможных диетах, понижала дозу калорий, занималась спортом. ничего не помогает. Можете подсказать что делать в такой ситуации? И возможно ли мне скинуть 10кг за 2 месяца?
Здравствуйте.
Проверка анализов
7 ответовНа данный момент рост 176 вес 86. Худеется тяжело, в основном весь лишний вес на животе. Понимаю что нужно скинуть кг 10 точно. Посоветуйте что делать.
Здравствуйте, гормоны щитовидной железы в пределах нормы, это говорит о том ,что орган работает хорошо. Ферритин также в достаточном количестве, он показывает запасы железа в организме Сдайте кровь на витамин Д - это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен. По поводу питания при увеличении животика, нужно питание без перекусов 3-4 основных приёма пищи, чтобы не было дополнительной выработки инсулина ,а это гормон, который способен запасаться и запасать, тогда будет более легче уходить висцеральный жир, т.е. уменьшаться объем объём талии. Можно в помощь препараты ,которые как раз-таки эту модельку питания помогут вам сформировать .Редуксин - это препарат центрального действия, который блокирует центр насыщения снижая аппетит. Саксенда или Энлигрия - это препараты периферического действия, которые замедляют всасывание пищи в кишечнике тем самым снижает чувство голода. Физическая активность прогулки 1 час в день.
Вопрос диетологу
1 ответя полгода пила гормональные таблетки и набрала вес 63 и не могу ни как скинуть. при том что мой рост 149 для меня этот вес многоват
Необходимо смотреть все гормоны гипофиз, щитовидная жезеза, поджелудочная, надпочечники. При нормальныз показательх уже тогда говорить про диету или препараты для коррекции веса, но не БАДы. А на плохих глрмонах эффекта от лечения и диеты не будет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес, тревога, антидепрессант
22 ответаЗдравствуйте! 7 лет назад на фоне тревоги началась агорафобия, 4 года тупо сидела дома, были сильные головокружения вокруг меня казалось все летает и я сейчас упаду с кровати. Все надоело и невролог мне назначил Золофт, принимала его 1 год и 7 месяцев, состояние было...
Здравствуйте, 1. Нет 2. Золофт( так как ранее помогал); прозак( на нем хорошо вес уходит обычно), ципралекс 3. Вполне должен, но возможно дозы выше потребуются. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.