Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
11 ответовЗдравствуйте, некая проблемма с лишним весом есть с самого детства и значение этому не придавалось, пока в 19 лет стрелки весов не достигли цифры 80. На этом этапе стала пробовать различные диеты, вес то уходил, то возвращался, последней была диета по системе Дюкана, успела...
Добрый день. На ГВ соблюдать гипокалорийную диету сложно.Что с простыми углеводами? Полуфабрикатами?Для начала хорошо бы восстановить физические нагрузки, хотя бы 2 раза в неделю ( плаватьсканидавские палочки) . После прекращения лактации можно говорить о дефиците калорий.
Добрый день, вес вечно растет. Надоело.до беременности была 80 кг, мечтала похудеть. После родов вернулась к 80кг, на Кето диете. Вышла на работу, стрессы, сидячий образ жизни,и тихо тихо попер,за 3 года набрала. Сейчас на подсчете калорий 1500-1600 в сутки,2-3 приема пищи...
Здравствуйте Нарушение углеводного обмена нет Есть дефицит железа - рекомендую прием Феррум 100 мг 1 мес и потом контроль Ферритина . По гормонам щж- т4 св снижен. Скажите ТТГ сдавали? Его обязательно знать при таком т4 По остальным анализам все в норме Цинк регулярно?
Очень хочу похудеть
1 ответздравствуйте,мне почти 11 лет,рост 148,вес 38,как мне позудеть до 33 кг??очень хочу,как мне питаться?просто у меня из за этого комплексы
Здравствуйте, здесь нет детского диетолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть если я срываюсь
2 ответая очень хочу похудеть но срываюсь и объедаюсь после шести когда каждый раз говорю себе что такого точно не будет(и потом всё тоже самое)я хочу похудеть хотя бы на пять кг и чтоб потом они не вернулись обратно ,мне 13 лет,я 162см,и вешу порядка 59 кг ,по мне видно что я...
Здравствуйте.
Здравствуйте, я вешу сейчас 48 кг, рост 164, вес стоит, хотя питаюсь правильно, не ем сладкое вообще и мучное, жаренное, хочу похудеть до 45, как это можно сделать?
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Ваш индекс массы тела -17. Это недостаток массы тела. Учитывая ваш юный возраст, дальнейшее похудение может привести к проблемам со здоровьем ( дефицитом макро и микронутриентов) , как следствие неправильной работе внутренних органов. Поэтому дальнейшее похудение, с медицинской точки зрения, не оправдано.
Не могу похудеть
8 ответовТакая проблема, вес стоит и не уходит. У меня нормальный ИМТ, но я хочу похудеть на кг 3-5. Сейчас мой вес 58кг рост 161. Для меня это многовато. Я считаю калории, соблюдаю дефицит, тренировки. Но вес стоит. Какие нужно сдать анализы и поможет ли мне редуксин?
Здравствуйте! Сдайте гормоны щитовидной железы:св Т4 и свТ3. Также ТТГ и УЗИ щитовидной. Еще желательно сдать кровь на витамин Д и ферртин и глюкозу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет подскажите пожалуйста может есть какие нибудь таблетки ? Я не могу похудеть после родов ,садилась много раз на диету ,не как не получается подскажите пожалуйста как похудеть
Даша, здравствуйте. Сколько времени прошло после родов? Каким образом вы худели? Были ли занятия спортом? Ваш рост, вес? Активный ли образ жизни вы ведете? Как вы питаетесь (попробуйте вести дневник питания, это нужно для анализа рациона питания)? Посоветую вам для начало обратиться к эндокринологу для сдачи анализов.
Как похудеть
1 ответПрям крик души, как похудеть. Силы воли не хватает на диеты. Стресс начинаю заедать. Что можете посоветовать. Вес очень большой. Хочется быстро похудеть. Хотя я понимаю что это не реально.
Добрый день. Волшебной таблетки нет. Любые препараты помогают Вам перестроиться и не срываться на то питание, что было раньше. При отсутствии противопоказаний возможен прием редуксина.
Хочу похудеть с помощью Семавик
10 ответовЗдравствуйте меня зовут Лера, мне 27 лет, рост 170см, вес 77кг. Последние несколько лет мой вес только увеличивается. Чтобы он не рос мне приходится следить за питанием и сидеть на дефиците. При добавлении физ нагрузок я худею на пару кг, но как только их нет, вес...
Здравствуйте.какие у вас показания сахара? Семавик может быть использован как вспомогательная терапия при ожирении, даже если нет нарушений углеводного обмена. Начальная доза 0,25 мг, не стоит начинать с 0,5 мг так как часто в течение 2-3х дней после первой инъекции пациенты отмечают тошноту, отсутствие аппетита. Наращивание дозы должно быть постепенным. Препарат вводят подкожно в живот - для это собираете пальцами складку справа или слева от пупка и иглу вводите перпендикулярно поверхости прямо в эту складку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть.
3 ответаЗдравствуйте.я никогда не была совсем худышкой. При росте 1,6 м нормальный вес 57-60 кг. До беременности в 2017 году вес был 65 и меня это впринципе устраивало.Родила в марте 2018,за беременность набрала немного.после родов вернулась к относительно нормальному весу 67 кг....
Здравствуйте. Если цикл не регулярный- желательно его восстановить, сдайте эстроген, прогестерон, общий тестостерон, ФСГ, кортизол. Начните правильное питание, последний приём пищи до 18-00, объём воды до 2-х литров в сутки, пешие прогулки до 15 тыс. шагов в день или регулярные тренировки по 30-40 мин не менее 3-4 р в неделю. Добавьте- порошок клеткатки или отруби регулярно 1-2 р в день, экстракт Расторопши для улучшения активности печеночных ферментов, Хром пиколинат для снижения тяги к сладкому. Могу выслать план питания примерный на 7 дней на вашу электронную почту.