Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кружится голова
18 ответовДобрый вечер. До этого никогда такого не было или я не замечала, но так вышло, что под вечер начала кружиться голова. Заметила, как вышла на улицу. Я веду сидячий образ жизни, работаю удаленно и из дома почти не выхожу. Если это важно, то вчера был последний день менструации....
Здравствуйте ! Диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника ставили когда-либо ? Как давно сдавали анализы : ОАК, биохимию, ферретин и железо
Давление в области сердца
10 ответовЗдравствуйте. Веду активный образ жизни. В субботу и воскресенье ходил в бассейн, перенапряга не было. Под утро в понедельник лежа не мог вздохнуть полной грудью, возникала давящая боль. При повороте на любой бок вдох делал без проблем. И вот уже 4 дня, как под утро также не...
Здравствуйте, Трудность вдоха в определении положении тела-признак задетого нервного корешка и напряжения окружающих мышц. Как раз сам вдох и модет провоцировать и запускать этот процесс, поэтому организм блокирует дальнейшее выполнение вдоха. Ее особенность заключается в способности «маскироваться» под патологию внутренних органов. Все просто: поврежденный нерв посылает искаженный сигнал, и наш мозг интерпретирует как болезненность именно в той области, за которую этот нерв отвечает. Во качестве дообследования в таких случаях рекомендуют: ✎ мрт грудного отдела позвоночника В качестве лечения, обычно рекомендуют: ⚈ регулярная физическая активность (бассейн, йога, пилатес). Вне обострения. ⚈ массаж, иглоукалывание ⚈ использование ортопедической стельки ⚈ правильный подъем тяжестей ⚈ режим труда и отдыха ⚈ нейромультивит/комбилипен по 1 таб 3 раза в день 10-15 дней-витамины группы в улучшают проведение нервного импульса и спосотсвует восстановлению нерва ⚈ мидокалм 150 мг или тизанидин 4 мгпо 1 таб на ночь-для расслабления мышц ( ❗️на его фоне может быть слабость и головокружение, поэтому лучше принимать на ночь) ⚈ терафлекс адванс по 2 кап 3 раза в день -укрепит межпозвоночные диски и суставы во всем организме, способствует выделению суставной жидкости продолжительность курса обычно составляет 4-5 недель. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Высокий холестерин
6 ответовДобрый день! Мне 35 лет, вес 72. Веду здоровый образ жизни, и вот по анализам высокий холестерин, по УЗИ взвесь в желчном, пью урсосан, по УЗИ шеи все чисто по сосудам. Сейчас пересдавала анализы по печени, так как были увеличиным на фоне приема Нимесила (защитило нерв,...
Здравствуйте. Если у вас высокий уровень холестерина, но статины пока не рекомендованы, есть несколько подходов, которые могут помочь его снизить: 1) питание - Ограничьте насыщенные и трансжиры: Сократите потребление красного мяса, жирных молочных продуктов и обработанных продуктов, содержащих трансжиры (например, фастфуд, выпечка).Увеличьте потребление клетчатки: Овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты помогают снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП).Добавьте полезные жиры: Оливковое масло, авокадо, орехи и рыба (особенно жирная, как лосось) содержат омега-3 жирные кислоты, которые полезны для сердца.Снижение потребления сахара и рафинированных углеводов: Сахар и белый хлеб могут способствовать повышению уровня триглицеридов. 2)Регулярные физические упражнения (как минимум 150 минут в неделю) могут помочь повысить уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снизить уровень ЛПНП. Рассмотрите возможность аэробных упражнений, таких как ходьба, бег, плавание или велосипед. 3)Урсосан помогает при застойных явлениях в желчном пузыре и может способствовать улучшению метаболизма жиров. Продолжайте его прием, как рекомендовано врачом. 4) начните прием омега 3-1000 мг по утрам 3 мес и пересылайте анализ через мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный набор веса
17 ответовЗдравствуйте! После родов стала сильно набирать в весе. Ребенку сейчас 8 месяцев,кормлю грудью. Веду достаточно активный образ жизни,питаюсь правильно. У ребенка аллергия на многие продукты,поэтому ограничиваю во многом. Но меня раздувает с каждым днем. После родов набрала...
Здравствуйте! Какой у Вас рост и вес? Нужно сдать глюкозу, Ферритин, витамин Д. Возможно набор веса дает пролактин, этот гормон вырабатывать во время лактации. Если так, то после завершения ГВ вес должен придти в норму.
Как избавиться от неудачных мыслей?
5 ответовЗдравствуйте, веду половую жизнь давно и проблем никогда, никаких не было, и в один момент, во время секса у меня перестал стоять, придал этому очень большое значение и в следующий половой акт, случилось тоже самое. Я понимаю, что это все на подсознании. Когда я один и ни о...
Работа с мыслями это длительный и трудоемкий процесс. Главный факт это то, что вы теперь знаете, что неудача может случиться. Эта информация никуда от вас теперь не денется. Так же вы должны понимать, что неудачи случаются по разным причинам и нет ничего страшного в этом. Кроме того вы теперь знаете, что член не подвластен сознанию, вы не можете им управлять. Управлять вы можете чувством внутреннего возбуждения, а так же раздражителями, которые поддерживают это чувство. Вам нужно учиться не думать об эрекции, учиться переключать мысли с члена на партнершу и ее прелести, на то, что вас возбуждает. Это будет получаться не сразу и придёт с опытом и в итоге дойдёт до автоматизма. Поэтому все зависит только от вашей целеустремленности и внимательности в выполнении рекомендаций.
Не могу получить оргазм
1 ответДобрый день. Вопрос такого характера. Веду постоянную полноценную сексуальную жизнь. Но последнее время не могу достичь оргазма. Проблем с эрекцией нет вообще. Но могу часами заниматься сексом и не получить просто оргазм. Это очень напрягает мою вторую половинку и я не знаю...
Это может быть связано с порнозависимостью и чрезмерной мастурбацией. Нужен полный отказ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, когда начинаю будить дочку в школу, она якобы просыпается, начинает истерить, психовать, говорит, что проснулась. В итоге засыпала и ничего не помнит, что ее будили. Сейчас я ее ставлю на ноги, веду ее несколько шагов, чтоб точно проснулась, (при этом она сильно...
Здравствуйте! А как режим дня у ребенка? Если пробуждение попадает на глубокую фазу сна,то вполне возможна такая реакция
Какие анализы сдавать
12 ответовПеред походом к врачу очно мне нужна рекомендация, какие анализы/узи сдать. Психиатр с перепадами настроения направила к эндокринологу, т.к. они сильно привязаны к циклу. 5-6 дней наблюдается подьем настроения, иногда тревожность, снижение потребности в ночном сне, но днем...
Здравствуйте. не понятно, почему это должно быть как то связано с гормонами, особенно, если цикл регулярный. Для скрининга можно сдать кровь на ТТГ, ферритин.
Что скажете про анализ крови?
8 ответовЗдравствуйте! Мне 22 года, веду сидячий образ жизни, из хронических заболеваний - Эпштейн Барр. Вот сделала общий анализ крови. Приложила фото. Что скажете? Стоит ли пить какие-то витамины? Наверное нужно железо? Пила железо когда была подростком, помню меня от него...
Здравствуйте! Необходимо досдать ферритин, чтобы оценить уровень дефицита железа в организме. Начать приём препаратов железа - Тотема 1 ампула 2 раза в сутки или Ферретаб 1 иабл 3 раза в сутки , приём не менее 2 -3 мес до достижения уровня ферритина выше 30
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последнее время появился страх заболеть вич. Половую жизнь не веду, наркотики не употребляю. Но боюсь заразиться от случайного укола иглой, на улице, в транспорте. Основной вопрос заключается в том, насколько распространён вич терроризм? Были ли случаи заражения от укола с...
Здравствуйте! Риска заразиться ВИЧ у Вас нет. Вирус достаточно не устойчив во внешней среде, поэтому не может сохраняться на иглах. Заражение возможно при неоднократных незащищенных половых актах, и гемоконтактным путем, т.е кровь кровь ( необходимо ввести несколько мл зараженной крови в кровеносное русло, чтобы был риск заразиться) и так же передается от матери к ребенку во время прохождения по родовым путям