Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немеют ноги от страха
8 ответовДобрый день! Нужна ваша помощь. Мне 36 лет. Ребёнку 3.5. Были очень тяжелые отношения с его отцом. Рукоприкладство, от этого и ушла от него. Угрозы, оскорбления, манипуляции ребёнком и тд. Общаюсь не знаю почему, 50/50 запугивает меня и что ребёнок будет без отца (сама...
Проверьте щитовидную железу, сосуды. Если всё в норме, то лучше обратиться к психологу.
Как избавиться от страха
1 ответДобрый день.Меня зовут Ольга.У меня стресс после смерти отца,он был онкобольным,я за ним ухаживала.После его смерти у меня поселился страх смерти и навязчивые мысли,панические атаки.Чувствую себя обезсиленной.Пила успокоительное.Скажите пожалуйста,как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ольга! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама совсем недавно столкнулась с потерей родного человека по причине онкологии… Вам показана психотерапия, существуют различные приёмы психотерапии, позволяющие успешно справляться со страхами, как вполне здоровыми, так и патологическими. Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Как избавиться от страха
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад я проболела менингитом. И после 3-х месяцев я решила, что могу заниматься спортом, и после чего у меня закружилась голова, полуобморочное состояние и началась тряска всего тела + сильное сердцебиение(130 уд). После это прошло. Через неделю я...
Добрый вечер, Елизавета. Так называемые Вами приступы ничто иное, как панические атаки. Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом. По большому счёту от того будете ли Вы принимать какие-то лекарства при приступе или не будете, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет (невролог же исключил последствия менингита?). Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко (например - корвалол). Во время приступа панической атаки нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния. Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему (пойте песню, читайте стих, скороговорку, начтите разгадывать кроссворд или логическую задачу и т.д). Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни - полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, легкие физические нагрузки (бег трусцой, ходьба, плавание), контрастный душ, обливание холодной водой. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять, так это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Если самостоятельно данные приступы побороть не получится, тогда рекомендовано посетить психолога и поработать с ним очно. Ну и само собой посетить невролога для исключения последствий либо остаточных явлений перенесенного менингита. Крепкого здоровья, всех благ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ тревоги или страха
5 ответовПодскажите пожалуйста. Полтора месяца назад переболела ковидом, болела тяжело с пневмонией были легкие бессонницы. Почти 7 лет назад на фоне сильного стресса были бессонницы и па, все прошло, до сегодняшнего дня. Купила витамины в2, в12 решила попить. Днем выпила витамины,...
Здравствуйте! После ковида наступает психастенический синдром, так как ковид инфекция нейротропгая (влияет на нервные клетки) и соответственно тревожное состояние усилилось; Вам сейчас нужна витаминная терапия (правильно, насчёт витамина В), сосудистая и ноотропная терапия - все это для улучшения обмена веществ в организме! Так же нужна противотревожная терапия (фенибут 250 по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг по 1 таблетке на ночь)
Умоляю помогите! Дочери 19 лет она боится спать одной. С самого детства она чего-то напугалась и перестала спать спать одна. Я сплю с ней. Как ни странно, но мы в тупике. Думали вырастет сама пойдёт, что страх это всё выдумки. Что именно боится не говорит. Пробывала ложиться...
Здравствуйте. К сожалению просто в рамках консультации невозможно провести психотерапию тревоги и страхов. Это всегда поэтапная работа в ходе психотерапии. Понимаю, что ограниченность бюджета останавливает от обращения к психологу, но без такой системной работы не обойтись. Во многих городах при поликлиниках работают медицинские психологи к которым можно обратиться по полису ОМС. При выборе специалиста обращайте внимание на то в каком подходе/методе он работает. Хорошие результаты дает работа с тревогой и фобиями, которая проводится в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Чувство страха и паника
1 ответПосле двух небольших ДТП ( в качестве пассажира) боюсь ездить в автомобиле. Страх сильный, например на все неожиданно выехавшие машины охватывает ужас ( Пью тералиджен, он читала, что без ад не работает
Добрый день. В чем вопрос? Есть пережитые ситуации, есть сформированная фобия. Ее лечение включает психотерапию, в т.ч. экспозиционную. Да, тералиджен как монотерапия имеет мало шансов на успех в описанной ситуации, чаще назначаю СИОЗС при фобиях, паниках.., например, эсциталопрам или сертралин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки,чувство страха .
42 ответаЗдравствуйте,прописал врач психиатр ,стрезам три раза в день и феварин.50мг,побочка по утрам житкий стул и наприжение в теле,спутанность в концентрации.газообразование часто ,и живот по баливает. И похудел.пью третию неделю?стоит ли заменить антидепрессант?
Здравствуйте! Учитывая, что нарушения стула длятся уже около 3 недель , то это является показанием к замене антидепрессанта , так как при увеличении дозировки , вероятнее всего, ситуация станет хуже. В таких случаях рекомендуют к замене антидепрессанты , которые обладают холинергическими побочными эффектами и закрепляют стул , допустим паксил или венлафаксин. Данные антидепрессанты также эффективны в лечении тревожного расстройства.
Здравствуйте! По поводу тахикардии был у кардиолога несколько раз, сказали синусовая тахикардия, патологий не видим. Вероятно на нервной почве. Стоить чуть пройтись 2000 шагов более менее быстро, и все, пульс ниже 100 не спускается несколько дней. Не понимают с чем это...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления соматоформного расстройства. Ухудшение симптоматики при гипервентиляции и физических нагрузках может быть связано с тем, что в этих случаях происходит выброс адреналина в кровь. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС, например эсциталопрам или сертралин. Принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц с момента достижения терапевтической дозировки. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Пока физические нагрузки стоит уменьшить. Когда медикаментозное лечение начнёт работать, постепенно можно увеличить нагрузку.
Панические атаки без страха?
16 ответовЗдравствуйте! Полтора месяца, почти каждый день, ощущаю нарастание тревожности, далее пульс до 120-130, недавно присоединилось повышение АД до 140/90,а я гипотоник! Не курю, не выпиваю, занималась фитнесом 3 года, последний месяц не хожу, пульс высокий часто. Болела ковидом в...
Нет, психотерапию не практикую, только по мед терапии консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия, тремор, чувство страха
20 ответовУдалена левая доля щитовидки. Но не принимала трероксин(все анализы были в норме). При беременности пила дозировку 75. Через месяц после родов ТТГ 0,067. Врач сказала не принимать лтераксин больше. Чувствую себя очень плохо.
Здравствуйте. Уровень ттг достаточно низкий. В этом случае рекомендуется действительно рекомендуется отменить терапию тироксином и проконтролировать ттг через 2 месяца. Скажите какие жалобы на данный момент?