Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Повысила калораж за год с 300 до 1700 (на эту цифру ем неделю, соблюдаю грамотное бжу), пища здоровая +спорт (кардио 6 раз в неделю, силовые 3-4).Когда мне можно понижать кал. и насколько, хочу похудеть на 8-10 кг. Сейчас 168/60. Пью урсофальк по рекомендации врача
Те есть у вас выраженная мышечная масса тела. Вы потребляете много белка, почти 2грамма на 1 кг массы тела. Уменьшите количество потребляемого белка ( к примеру 1,5 грамма на 1 кг массы тела=90грамм), и похудеете (мышечная масса довольно тяжелая по сравнению с жировой). Сейчас процент белков к общей калорийности у вас 27%, больше потреблять не нужно. А если хотите увеличить калорийность и набрать вес, увеличивайте углеводы. Жиры пусть будут где-то 66грамм в день. Идеальное соотношение Б:Ж:У=1:1,1:4,1. Жиры должны быть распределены равномерно в течение дня. Большая калорийность рациона пусть приходится на дневное время. Еще меня смущает отсутствие овощей (хотя бы 400грамм в день), клетчатка способствует росту нормальной микрофлоры кишечника, стимулирует нормальную перистальтику кишечника и желчеотделение. Скорее всего вздутия живота связаны с этим (дисбактериоз кишечника), употребляйте салаты из листовых овощей с растительным маслом (на вечер просто идеально). Норма клетчатки (пищевых волокон)=20-35 грамм в сутки.
У ребенка 3 года СОЭ 15
1 ответСдали анализ крови общий, СОЭ 15, гемоглобин 107. И еще несколько показателей не в норме. Ребенок ходит в сад, очень часто простывает, сейчас более менее здоровая поэтому решили проверить СОЭ, так как в октябре соэ было 38, в тот момент ребенок сильно болел. Подскажите,...
Здравствуйте! Для возраста 3 лет СОЭ 15 мм/ч - вариант нормы. Гемоглобин снижен, норма от 120 для данного возраста, это говорит об анемии. В данной ситуации необходимо оценить полный анализ крови, чтобы понимать, какие показатели ещё отклонены и о чем они говорят. Возможно отклонений нет, так как у деток нормы свои в каждом возрасте, а на бланках результатов обычно указывают взрослые нормы. По анемии необходимо дообследовать, обычно смотрят такие показатели: ферритин, трансферрин, ОЖСС, сывороточное железо. И на очном приеме решать вопрос о коррекции состояния препаратами железа (обычно назначают мальтофер, ферромальт, тотема) Показатель СОЭ очень вариативный, на него не всегда стоит опираться. Он может повышаться при любых инфекционных процессах (вирусные, бактериальные), анемии, аутоиммунных процессах и т.д.
Закатывание глаз
11 ответовРебенку 1 год и 8 месяцев, родилась по шкале апгар 9 баллов, здоровая. Неделю тому назад заметили, что начала глаза закатывать. Сегодня во время игры остановилась закатила глаза и продолжила игру, длилось 1-2 секунды. Очень боимся, что это может быть эпилепсия. Видео...
Здравствуйте. Посмотрела видео с малышкой. Вполне вероятно, что это доброкачественные заведения глаз. Но ,в подобных ситуациях, рекомендуется проведение ночного видеомониторинга ЭЭГ 4-8 часов для исключения патологической активности в головном мозге.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перед беременностью выявили склонность к тромбозу, фото описания результатов прикрепляю. На сроке 4 месяце сдала каулограмму. Есть ли риски? Так как у меня имеется варикоз левой ноги. Малышка здоровая, нареканий нет, но немного не соответствует 21 неделе. Сейчас она...
Анастасия, здравствуйте. Показатели коагулограммы соответствуют норме при беременности. По коагулограмме не определятся риск тромбозов или его отсутствие. Риск тромбозов при беременности определяется по сочетанию факторов риска: - Наличие ранее у женщины тромбоза и/или тромбоэмболии; - Подтвержденное наличие тромбофилии; - Сопутствующие заболевания, например, онкологическое заболевание; протезированные клапаны, сердечная недостаточность; активная системная красная волчанка; сахарный диабет I типа с нефропатией; серповидноклеточная анемия; наркомания с внутривенным введением наркотиков в настоящее время; - Тромбоз у родственника первой степени родства в возрасте до 50 лет; - Возраст (>35 лет); - Ожирение; - ≥3 родов; - Курение; - Варикозное расширение вен нижних конечностей тяжелой степени; - Преэклампсия во время текущей беременности - ЭКО; - Многоплодная беременность; - Любая хирургическая процедура во время беременности или послеродового периода, (за исключением наложения швов на промежность сразу после родов), например, аппендэктомия, послеродовая стерилизация; - Неукротимая рвота - синдром гиперстимуляции яичников (только первый триместр); - Системная инфекция в настоящее время; - Ограничение подвижности, обезвоживание. По описанию ситуации вижу варикоз и гетерозиготную мутацию F2 (генетически обусловленную тромбофилию низкого риска). Есть ли ещё что-то из перечисленного?
Бельмо у котенка
1 ответЗдравствуйте! Подобрала вот такую кошечку с улицы, жалко стало, холодно там на вид - здоровая, обработали, таблетку от глистов дала кушает хорошо, со стулом в порядке, активная единственное, на глазике помутнение обратиться к ветеринарному офтальмологу смогу только через...
Здравствуйте. По прикрепленным снимкам видно локальное помутнение в роговице, чаще всего такое бывает при старом или активном кератите, последствиях травмы, язве роговицы или вирусных инфекциях (уличные кошки нередко приходят с герпесвирусным поражением глаз).То, что кошка активная, ест нормально хороший знак, но глаз оставлять без лечения не стоит. Рекомендован очный прием ветеринарного офтальмолога, до визита к специалисту допустимо аккуратно поддержать состояние безопасными средствами, которые не навредят, такие как искусственная слеза согласно инструкции по 2-3 капли 4-6 раз в день, или Офтагель,Систейн ультра, Хило-Комод, они просто увлажняют, уменьшают дискомфорт и защищают роговицу. Корнерегель или Солкосерил гель глазной 2–3 раза в день. Эти средства помогают восстановлению роговицы и обычно хорошо переносятся. Если появится светобоязнь, кошка начнёт щуриться сильнее, глаз станет красным или начнёт течь густой жёлтый гной это повод не ждать неделю.Сейчас состояние выглядит стабильным, но затягивать с офтальмологом не стоит чем раньше поставят диагноз, тем выше шанс полностью восстановить глаз.
здравствуйте,у ребенка подростка,проблемы со спиной сколиоз,муж возил в Воронеж к неврологу,там после процедур стало намного лучше сколиоз немного убрали,но проблема в ногах.У ребенка одна нога здоровая как положенно,а др.худая как усыхает (спичка).Подскажите пожалуйста что...
Здравствуйте. Обязательно нужен очный осмотр ребёнка. Нужно также посмотреть кровоток в ногах (сделать УЗИ вен нижних конечностей). Когда появились проблемы с разным размером ног?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вызвать месячные
1 ответЗдравствуйте, помогите пожалуйста.Три дня назад должны были начаться крич. Дни, но из за антибиотиков произошёл сбой, я здоровая и у меня все хорошо показало узи, что мне выпить или сделать, что бы они начались в ближайшее время. У меня операция 17(не по гинекологии) ,до...
Ольга, добрый день! Какой толщины эндометрий по данным узи матки?
Как войти в ремиссию? БАР
11 ответовЗдравствуйте. Вопрос к врачам, или людям с подобной историей. в 2018 году употребила отвар из галлюциногенные грибов ( конечно сейчас очень жалею об этом, и ничего с тех пор не употребляла). В итоге развился БАР. Первый год были только мании, местный психиатр купировал...
Клинике Неврозов на Шабаловке находится кафедра?
лечусь от депрессии и тревожного расстройства больше 10 лет. Врач не мог мне подобрать лекарства вечные побочки , то переставали действовать. Год назад обратилась к другому врачу был поставлен диагноз тревожно депрессивно ипохондрическое расстройство и биполярное...
Здравствуйте, Ирина Расскажите подробнее про периоды мании, как они проходили? Если диагноз БАР верен, тогда странно, что на дозе золофта в 150мг остаётся депрессия, а не переход в манию. При БАР назначается только нормотимик. Если же речь идёт о повышенной тревожности и навязчивых мыслях, тогда золофта необходимо будет повышать до 200 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие антибиотики пропить
4 ответаЗдравствуйте. У меня анализы выявили хломидиоз. Я так понимаю он у меня уже больше двух лет потому что анализы я сдавал ещё полтора года назад. Половой жизни не вёл особо так с одной партнёршей защищеный и то не часто. Да и она здоровая. Что мне посоветуете пропить что бы...
Михаил, добрый день ! По анализам нет хламидиоза и патогенов вообще. Вы здоровы. Выявленные микроорганизмы (микоплазма хоминис и уреаплазма) - условно-патогенные и могут быть в норме. Лечение и дальнейшее обследование проводят только если есть жалобы или клинические проявления