Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заикание у подростка
1 ответЯ начала заикаться лет 5 назад точно. В основном я заикаюсь от волнения, хотя могу и просто так. Один на один с собой я читаю и говорю нормально, но когда рядом кто-то, я не могу нормально разговаривать
Здравствуйте!Заикание — это речевое расстройство, которое может возникнуть в любом возрасте, и оно часто усиливается в стрессовых ситуациях или при общении с другими людьми. Однако важно помнить, что существует множество эффективных методов лечения, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой. Причины заикания Заикание может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, стрессовые ситуации, травмы или нарушения в работе мозга. В вашем случае, вероятно, большую роль играет эмоциональное состояние и волнение. Методы лечения 1. Логопедические занятия.Логопеды специализируются на диагностике и лечении речевых расстройств, включая заикание. Они могут предложить вам специальные упражнения и техники, которые помогут улучшить плавность речи. 2. Психотерапия.Психотерапевт может помочь вам справиться с тревогой и страхом перед общением, что также может способствовать улучшению речи. 3. Медикаментозное лечение. В некоторых случаях врачи могут назначить лекарства, которые помогают снизить уровень тревоги и стресса, что может облегчить заикание. 4. Релаксационные техники. Практики медитации, дыхательные упражнения и йога могут помочь вам расслабиться и уменьшить волнение, что положительно скажется на вашей речи. Советы для повседневной жизни 1. Практикуйте речь дома. Читайте вслух, говорите перед зеркалом и записывайте себя на диктофон. Это поможет вам привыкнуть к звучанию собственного голоса и повысить уверенность в себе. 2. Используйте паузы.Делайте небольшие паузы между словами и предложениями, чтобы дать себе время собраться и сосредоточиться. 3. Не бойтесь ошибок. Помните, что ошибки — это часть процесса обучения. Позвольте себе ошибаться и продолжайте практиковаться. 4. Общайтесь с друзьями и семьей. Поддержка близких людей очень важна. Рассказывайте им о своих переживаниях и просите их помощи в улучшении речи. Заикание — это решаемая проблема, и с правильной поддержкой и лечением вы сможете значительно улучшить свою речь.
Увеличены аксиллярные лимфоузлы
6 ответовСделала УЗИ на 25 день цикла . По уши увеличение аксилярные узлов, год назад было все хорошо . О мастопатии я знала . Врач сказала, что нет причин для волнения. Прав ли врач, или стоит дополнительно сделать КТ и мамолог очно?
Спасибо, и вам. Крепкого здоровья
Гоняет по маленькому
1 ответМеня от волнения гоняет по маленькому очень часто ! По 10 раз в час , но и в оьычном спокойном состоянии чаще других точно ! Ничего не болит и это доставляет дискомфорт! Я не знаю болезнь это или какое то расстройство
Для начала необходимо выполнить бак посев мочи на определение чувствительности к антибиотикам и общий анализ мочи. Скорее, речь идёт о нейрогенной дисфункции мочевого пузыря
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Получили анализ крови 2-месячного ребёнка, пишут, что есть отклонения, повышены лимфоциты и ряд других показателей. Прокомментируйте, пожалуйста, всё ли в порядке или есть причины для волнения? Ко врачу попадём позже, поэтому решила задать вопрос тут.
Здравствуйте. Результаты анализа крови в пределах возрастной нормы. Нормы лимфоцитов в анализе указаны для взрослого человека.
Беспокоит чувство тревожности , связанное с подозрением что меня могут обманывать близкий человек , хотя никаких поводов и причин на 95% я не наблюдаю . Но чувство тревожности и волнения не уходит , вроде бы все хорошо но почему так не понятно .
Артём, здравствуйте. Тут либо у вас тревожно-депрессивное расстройство, либо повод действительно есть. Отследите, когда это началось и по деталям проанплишируйте события того времени. Думаю что то отыщется. Или Обратитесь к психологу. Ну, и Почитайте книгу Роберта лихи свобода от тревоги
Сдать экзамен
10 ответовДобрый день. Не могу сдать на права из-за волнения. На уроках всё прекрасно, но как экзамен, так и пару перекрёстков не могу проехать, ошибка на ошибке. Как с собой справиться? Как заставить работать голову, а не эмоции?
Я согласна с тем, что тут нужна практика. С инструктором возьмите дополнительные уроки. С каждым разом вы будете чувствовать себя всё увереннее. Некоторые сдают на права по многу раз, но всё равно сдают. Помните о том, что все когда- то начинали учиться этому и волновались, даже ваш инструктор!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать экг
21 ответПомогите расшифровать экг. С утра поднялась тахикардия , пульс 93-109, было ощущение что ощущаю каждый стук , в груди весь день как будто ощущение волнения, как будто вибрации, или даже как будто хруст даже резкий такой . Была на скорой
Здравствуйте. Ознакомилась с вашим экг. Острой патологии нет, ишемии, нарушений ритма нет. Синусовая аритмия возможна на фоне психоэмоционального состояния, волнения. Необходимо исключить дефицит микроэлементов. Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа Исследовать функцию щитовидной железы (ттг). Возможно на фоне невралгии. Рекомендую магне в6 курсом 2 таб 3 раза в день 1 мес. Успокоительное тенотен или афабазол курсом принимайте. Берегите себя, рада вам помочь, обращайтесь
Результаты анализов
6 ответовЗдравствуйте! Сдавала анализы для операции. Смущает результат анализа Сифилис (anti-Tr.pallidum IgG+ lgM) сомнительный, референсные значение "отрицательно", null отрицательно. А анализ сифилис RPR отрицательно. Подскажите пожалуйста, есть повод для волнения, нужно ли...
Добрый день. Ознакомился с вопросом. Анализ RPR - отрицательный говорит о том что в настоящее время сифилиса нет. Анализ на АТ к Tr pallidum - сомнительный возможен при ложноположительных реакциях ( это бывает при употреблении жирной пищи, ряде хронических заболеваний), при перенесенном сифилисе. Как правило в подобных случаях рекомендуют пересдать анализ для уточнения: перед сдачей в течении 3-х дней не кушать жирную пищу, кровь сдается строго натощак, сдать кровь RPR и АТ к Tr pallidum суммарные этого будет достаточно для уточнения ситуации.
Тревога, переживания
5 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, что делать если часто тревога в душе, волнения, родные часто болеют, и я не могу нормально спать все время переживаю за них. Шум в ушах, кружится голова, слабость .Давление раньше была гипотония, сейчас 120130 на 70.
Здравствуйте , Елена! С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Это фармподдержка (анксиолитики, АД+ психотерапия (КПТ). Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Также самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беспокоит дыхание новорождённого. Нам второй месяц. Недели 2 уже как, малыш часто дышит, сопит, ночью храпит. Ощущение, что ему не хватает воздуха или просто я навожу панику. Ездили к трем педиатрам, все утверждают, что причин для волнения нет.
Добрый день, Юлия! У новорожденных детей присутствует физиологическое сужение полости носа, это нормальное явление. Достаточно в таких ситуациях поддерживать нормальный микроклимат в комнате, увлажнение воздуха. На счет частого дыхания, это считается тоже нормальным проявлением, т к ребеночек адаптируется к внеутробной жизни , легкие еще не полностью развиты, и имеют небольшой обьем, по этому, чтоб больше получить кислорода, им требуется частые вздохи. Повода для беспокойства нет, если малыш активный, кушает хорошо. Будьте здоровы !