Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
2 ответаМеня беспокоит тревожность из-за нестабильной ситуации в Мире. Я живу в стране, которая находится под влиянием всех стран и запада и востока и я не знаю что можно ожидать что произойдет в ней завтра. Как мне успокоится и жить спокойно?
Здравствуйте. Желание определённости для всех нас очень ценно. Нам хочется контролировать. Понимать. Знать. Желание определенности заложено нашим менталитетом,нашим детством и в целом.эволюционно. Эволюционный момент, допустим,человек приспосабливался и выживал и развивал навыки выживания в популяции ,таким образом, когда у человека стоял выбор входа в какую-то пещеру в джунгли в кусты в саванну он руководствовался всегда предыдущим опытом, который называется определённость. Ну проще говоря, если вы зашли в джунгли и вас там укусила змея, то в следующий раз Вы уже туда не пойдёте или пойдёте с опаской. И вот так вот много-много-много-много-много циклов. Мы начинали понимать, что туда лучше не идти. Здесь лучше не рисковать и таким образом человек научился прогнозировать определённые действия, которые могут привести к определённым результатам этим самым он научился избегать негативных результатов. Именно поэтому определённость для нас генетически понятна и генетические мы её хотим,нам в определённости хорошо,нам в определённости спокойно, нам в определённости комфортно ,нам в определённости безопасно. второй момент - это ментальность. С детства всё очень понятно, понятные зарплаты понятные работы, понятный отдых, понятные квартиры,понятные перспективы. Мы очень сильно пытаемся за эту определённость цепляться если мы говорим про современный мир, вот, в котором мы сейчас живём, где коронавирусы, прививки,война,современный бизнес, достижение цели и достижения результатов саморазвития карьеры, то мы должны решительно отсечь желание определённости. Чтобы эмоционально быть здоровым человеком,мы должны полюбить ощущение того, что мы не можем знать наверняка что случится. Мы должны полюбить неопределённость.
Незащищенный па
1 ответПосле незащищенного па несколько дней запах неприятный . Зуда нет . Но после мочеиспускания крайний день неприятный ощущения ,пощипывание Как будто резкий запах мочи или солей от мочи ,желтоватые выделения
Добрый вечер! Это дисбиоз. Необходимо сдать анализы
Незащищенный ПА
14 ответовЗдравствуйте, 15 июля был незащищенный ПА, какова вероятность беременности если последние месячные были 27 июня? Цикл 27 дней. Месячные регулярные. Стоит ли принимать Женале? Или вероятность беременности исключена?
Тут все индивидуально. Чаще после использования ЭК менструация приходит с опозданием. Но иногда через пару дней после приема препарата
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Незащищенный па
6 ответовЕсть вопрос выскочила прыщ попытался выдавить в сентябре был не защищённый па Появился такой прыщ на лице связано ли это с венерической болезнью типо сифилиса или тому подобное
Здравствуйте . Ознакомилась с вашим вопросом и приложенным фото . По фото больше похоже на воспалительный элемент . На венерические заболевания не похоже. Если контакт был не защищён. Необходимо задать Андофлор комплекс через 4 недели после контакта и через шесть недель кровь.
Повышенная тревожность
11 ответовВ октябре 2025 из-за неприятной ситуации в жизни появилась ужасная тревожность , нарушился сон . Назначили триттико. Сначала все было прекрасно , наладился сон , тревожность оставалась , но была не такой сильной . В марте 2025 опять произошла та же самая травмирующая ситуация...
Здравствуйте, по моему мнению говорить о замене ад не стоит, так как и эффект есть и перносите его хорошо, но не хватает эффекта , что решается коррекцией дозировки и по моему мнению вам действительно стоит обсудить с врачом своим увеличение феварина до 200 мг -250 мг и снижение тритикко, раз нет от него всеравно эффекта, когда подберете дозу феварина и раскроется эффект и на нем сон будет.
Не проходят ПА
43 ответаЗдравствуйте. В конце июля случился приступ ПА (второй раз в жизни. Первый раз был в 2022 году в мае, пила антидепрессанты 6 мес и вот в этом году опять). Проявляется ПА чувством сильного страха, что умру, высоким давлением и потом трясёт ещё сутки. Приступы повторялось раз в...
Здравствуйте! Эсциталопрам назначен верно, но судя по всему дозировки не хватает, неплохо бы обсудить либо замену препарата на другой либо как-то проиндуцировать действие антидепрессанта (может быть с добавлением малых доз нейролептик). Параллельно желательна психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом) с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями. Медикаменты необходимы для работы на уровне биохимии мозга, а психотерапия направлена на работу с мыслями. Попробуйте начать чтение книгу Роберта Лихи - Свобода от тревоги или Андрей Курпатов - Красная таблетка, там про данное состояние отлично написано для широкой публики. Не переживайте, справитесь с состоянием, вы молодец! Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эскапел, незащищенный ПА
12 ответов3 недели назад приняла 1-ую таблетку Эскапел, из -за незащищ. ПА. Потом через 5 дней начались кровянистые выделения, длились 5 дней. Сейчас опять незащищ. ПА, приняла Эскапел за 2ч. Нужно ли что то ещё предпринять или возможность беременности уже мала?
Здравствуйте! Так часто нельзя принимать экстренную контрацепцию. Беременность исключена. Если вы регулярной половой жизнью живите, тогда принимайте кок.
Беспокоит тревожность
5 ответовБеспокоит тревожность, высокий пульс часто, чаще все это вечером. Перебои сердца, хотя по анализам и обследованиям все хорошо.
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как давно это началось? К каким врачам Вы обращались? Обращались ли Вы уже к психологу? Какие у Вас еще есть симптомы? Как Вы спите, есть ли бессонница? Или может наоборот бывают сонливые состояния часто?
Тревожность, бессонница
2 ответаВ этом году большая нагрузка, из-за переутомления сон нарушился, появилась тревожность. Какие медикаментозные препараты могут помочь мне?
Здравствуйте,обычно бессонница является проявлением тревожного расстрйоства. Вам нужно обратиться к доктору для назначения лечения и оценки вашего психического состояния,а так же коррекции лечения. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,паксил),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру стрезам.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
3 ответаНе могу объяснить конкретно в каких ситуациях такое происходит, появляется тревожность и волнение, доходит до того, что начинаю заикаться и произвольно дергаются мышцы лица, красное лицо и высокое давление, невозможно в таком состоянии находиться в обществе, пробовал курсами...
Здравствуйте Максим! Ситуация, которую вы описываете, может быть связана с тревожным расстройством или паническими атаками. Симптомы, такие как заикание, мышечные подёргивания, покраснение лица и повышение давления, часто появляются в стрессовых ситуациях. Психосоматические проявления, такие как проблемы со сном и резкие подскакивания, могут свидетельствовать о высоком уровне тревоги. Важно отметить, что при хронических болезнях, таких как гастрит, может быть повышенная чувствительность к стрессу, что усиливает вашу реакцию. Успокоительные препараты иногда не приносят желаемого эффекта, и важно рассмотреть альтернативные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь в управлении симптомами. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который сможет помочь вам глубже разобраться в ваших состояниях и выработать индивидуальный план лечения. Не стоит оставаться с этими переживаниями наедине, поддержка профессионала может оказать существенное влияние на ваше самочувствие