Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
8 ответовХочу похудеть,рост 185 вес 100.Питание не равномерное,работа активная,ем в 13:00 и 17:00 полный ужин.Хочу убрать живот и наладить обмен веществ в организме.Что для этого надо.Сейчас сладкое не ем,кофе и чай тоже нет.Обычная еда
Здравствуйте,Антон. Скорее всего данный режим питания вам не подходит. Кушать нужно хотя бы 3-4 раза в день через примерно одинаковые промежутки. Длительные перерывы между приёмами пищи замедляют обмен веществ, организм находится в стрессе, поэтому идёт активное запасание жира. Часто увеличение жировых отложений в области живота связано в повышением в крови гормона стресса(кортизола), т.к жировых клетки в области талии очень чувствительны к данному гормону. Рекомендую вам начать нормализации режима питания и сна
Хочу похудеть
1 ответдобрый день. Скажите пожалуйста мне 23 года я хочу похудеть, я пробовала различные диеты но мне никак этого не удается. я сдала анализы и уровень кортизола ниже нормы в два раза, а уровень гормонов щитовидной наооборот больше номы. что мне делать?
Анастасия, добрый вечер! Перепишите все анализы, которые сдавали, с результатами
Пожалуйста помогите
1 ответМоему дяди 55 лет он очень толстый в нем 180 кг Пожалуйста помогите похудеть ему дайте ему шанс на жизнь не такой и он ещё старый он не знает кому ещё обратиться за помощью если вы не поможете то не знаем кому ещё обратиться
Здравствуйте, вам бы лучше сразу обратиться к эндокринологу, так как тут необходимо дополнять диету медикаментами для похудения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте! Хочу похудеть с помощью препаратов типо терзетты или даже она сама. Я родила три месяца назад и сейчас мой вес 93 кг (167 рост). Перед беременностью вес был 83кг. Хочу скинуть 15-20 кг. Какие анализы необходимо сдать для назначения курса?
Здравствуйте. Препарат противопоказаны при медуллярном раке щитовидной железы для исключения можно сдать кровь на кальцитонин или сначала сделайте узи, с осторожностью при панкреатите, не стоит делать если был приступ панкреатита, кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, мочевина, липидный профиль, глюкозу, ттг, узи органов брюшной полости, дополнительно ферритин, витамин д,
Хочу похудеть
1 ответДоброй ночи, очень хочу похудеть. Дело даже не в цифре на весах, а параметрах и внешнем виде. Хочется чувствовать себя уверенно и комфортно. Мой рост 174-176, вес ≈64-68. Меня бесят жировые складки на боках, низ живота и целлюлит. Что посоветуете?
Добрый вечер. "Целлюлит" может быть связан с постоянными диетами и голодовками, с дефицитом белка в рационе, со сниженной мышечной массой, гормональным дисбалансом, повышенным содержанием жидкости в организме. Прежде всего необходимо пройти обследование: Биоимпедансный анализ состава тела. Общий анализ крови. Общий анализ мочи. Биохимический анализ крови: глюкоза, АЛТ, АСТ, общ. билирубин, ГГТ, ЩФ, общий белок, альбумин. Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон. Гормоны: ТТГ, Т4 свободный. Витамин D, Fe-сыворотки. Комплексное УЗИ органов брюшной полости, почек.
Как похудеть?
1 ответЯ не могу подобрать питание и не знаю что делать,мой вес в среднем всегда был 50-55. Щас он за пару месяцев увеличился ,сейчас вес 65,появились растяжки . Как похудеть без вреда для здоровья за 3-4 месяца на 10-15 кг?
Здравствуйте. При снижении веса богут быть эффективны рекомендации по питанию, физактианости, сну. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога, чтобы под его сопровождением вы могли сформировать здоровый рацион питания и привычки. К сожалению по сообщению недостаточно информации. Эффективно работает пищевой дневник и в дальнейшем анализ ключевых моментов, которые способствуют набору веса и тактика по коррекции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть на СЕДЖАРО
7 ответовЗдравствуйте! возраст 60 лет , рост 167, вес 92. можно ли похудеть с помощью препарата СЕДЖАРО и одновременно пить метапребиотик СТИМБИФИД ПЛЮС для нормализации микробиоты кишечника.
В отношении препарата седжаро возможно возникновение побочного эффекта как в виде диареи, так и запора, в данном случае рекомендуют в начале решить данную проблему, затем можно при исключении противопоказаний начать терапию седжаро.
Не могу похудеть
1 ответне могу похудеть, нет силы воли, но есть стремление, срываюсь, пью таблетки, стараюсь пить много воды, ем мало, но иногда срываюсь и наедаюсь всякой фигни
Добрый день. Люди при снижении веса часто говорят о снижении силы воли, но при этом чаще всего проблема не в этом. В подобных ситуациях эффективно работает упражнение - записать почему вы хотите снизить вес, сто вы хотите получить и от чего избавиться. Есть у вас на это ресурсы. И подумать, что вам мешает или недостаточно. И если решится вопрос с мотивацией и путями решения проблемы, то дальнейшие шаги скорее всего будут выполнимы легче. Ограничения не всегда могут быть эффективны в снижении веса. Хорошо работает в этом плане расширение мышления, а что мне лучше поесть, чтобы похудеть?
Не могу похудеть
30 ответовЗдравствуйте. Не получается похудеть. На протяжении нескольких лет пытаясь похудеть своими силами,пробовала диеты и заказывала планы питания,но стоит только отойти от плана как вес начинает возвращаться да и с +. Начала поправляется лет 6-7 назад когда заболел ребёнок и...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, вы какие-то анализы сдавали? Рассматриваете вариант медикаментозного снижения веса?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть, врождённый гипотиреоз, 40 лет, рост 150,вес 67,принимаю л тироксин
Здравствуйте. Вы абсолютно никак не отличаетесь от человека без гипотиреоза, отличие только в том, что необходимо принимать 1 таблетку утром и периодически контролировать ТТГ. Если ТТГ в норме, то рекомендации по снижению веса общие: дефицит калорий и физические нагрузки.