Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь горшка
11 ответовРебенок 2,4 года после эпизода баланопостита пошел в отказ от горшка, до этого ходил исправно, теперь ассоциирует с болью, на игры, уловки, наклейки, отказ, нет не хочу, не буду говорит, если предлагаем сесть на горшок, что можно предпринять? Или только ждать? Другие горшки...
Поняла, хорошо, что не сдерживается. В таких случаях лучше дать время ребёнку, пару недель воообще не напоминать о горшке, но ставить его на видное место. А дома всегда ходить в трусах, чтобы ребёнок чувствовал, что стало сыро. Если был приучен к горшку, то должен сам начать ходить. Если нет, то через 2-3 недели начинаем снова ненавязчиво предлагать.
Боязнь грозы
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как перестать бояться грозы хотя бы чуть-чуть , отвлечься на что-то не получается , просто хочется залезть под одеяло и лежать, но есть дети и не хочется показывать свой страх, а то вырастут и тоже будут бояться !
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, у Вас всегда был страх грозы или он начался с какого-то момента? ЧТо с Вами происходит, когда Вы чувствуете этот страх, какие у Вас ощущения, можете рассказать?
Боязнь бешенства
1 ответЗдраствуйте! 4 месяца назад Я в Сочи играла с щенком и он слегка прикусил меня за руку. Я не знала ничего про болезнь бешенства. Теперь жду симптомов в состоянии страха. Но узнала что за 3 года в Сочи не былослучая бешенства. Какой шанс заразиться у меня?
Здравствуйте! Примерно через час я выложу пост в свюна своем канале в ЯнлексДзен о бешенстве. Канал называется " просто о сложном в хирургии и УЗИ". Рекомендую его почитать. Тема большая. В маленьком комментарии ее осветить невозможно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полета
20 ответовЧерез неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники К ним относятся: 1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах 2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan Это экстренные техники А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи. Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.
Боязнь смерти
2 ответаЗдравствуйте. Мне 12 лет. Я боюсь смерти а именно то что я даже не буду понимать что я умер, что будет всё как сон просто лежу и всё и засыпаю, точно так же и смерть умираю и всё темнота и я нечего не осознаю. Чаще всего данные мысли мне приходят ночью, когда я пытаюсь...
Страх это защитная реакция организма.
Боязнь стоматолога
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите как мне вылечить зубы, жалуюсь на зубную боль сильную. Но сходить не могу, очень боюсь. Не могу собраться с мыслями чтобы пойти. Начинается паника от одной только мысли!
Здравствуйте Нужно просто начать) Начать с консультации, никто без вашего согласия на вас не накинется и не начнет лечить. Просто проконсультируйтесь, найдите "своего" врача, с которым вам будет комфортно и которому не страшно будет довериться. Страх - это незнание, отсутствие информации. Поэтому попросите доктора, чтобы он вам подробно рассказал, что и зачем он будет делать поэтапно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь отношений
1 ответМне 16 лет, и я разбил сердце не первой девушки, а из за того что все идёт к отношения, финальной точкой стало когда из за меня девушка впала в депрессию, я при намёках на отношения пытаюсь избегать ответа, и потом мы расходимся. Прошу помочь я меланхолик, умеренный интроверт.
Здравствуйте. Вы молоды, у вас будет много разочарований и побед. Не берите на себя всё, в отношениях всегда участвуют двое. Ищите человека, кто понравиться вам, и с кем вам будет интересно продолжать строить отношения дальше. Впереди целая жизнь. Удачи вам.
Боязнь собак
1 ответБоюсь собак с самого детства. Никогда собаки не кусали, не нападали, но всю жизнь какой-то панический страх собак. Временами доходит до того что вообще боюсь выходить из дома. Не могу спокойно ходить по улицам, даже если собак нет, то постоянно кажется что они могут появиться...
Каролина, добрый день. Со страхами очень эффективно справляются консультации в КПТ методе. Если вам не помогает переубедить себя мысленно, то нужно подключать поведенческие эксперименты: постепенно, вам нужно начать контактировать с собаками. Есть ли друзья/ близкие, у которых точно дружелюбный пес? 1 день - подойти к собаке на то расстояние, которое комфортно для вас и просто наблюдать. 2 день - подойти ближе, чем в первый день и так же наблюдать - за своими чувствами, мыслями. Да, сначала страшно, но потом уже понятно, что вам спокойно. и так постепенно, до тех пор, пока уже не будете гладить собаку, давать ей вкусняшку или еще что-либо и чувствовать себя при этом комфортно. Это займет какое - то время, может быть месяц - два - три. Но важно создать новые нейронные связи в мозге и переписать свою реакцию. Удачи!
Боязнь мышей
2 ответаЗдравствуйте, даже и не знаю такое лечат, или с этим живут. Я дико боюсь мышей до ужаса, для меня это как атомная война, меня тресет , потом я начинаю чесаться и плачу. Могу не спать если слышу что где то , что то шуршит, раньше лет 5 назад мы жили в доме, это был кошмар для...
Екатерина, здравствуйте Да, такие фобии лечатся и очень успешно при помощи психотерапии. Необходимо обратиться за очной консультацией к специалисту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь беременности
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как поступить и нужно ли переживать, перед месячными девушки у нас был незащищенный половой акт и немного спермы попало внутрь, но в течении 24 часов мы приняли эскапел, почти сразу после месячных у нас снова был половой акт и лопнул...
Здравствуйте! Когда были последние месячные у девушки ? И какого числа был нпа?