Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приветсвую. Я учусь в музыкальном колледже на вокалиста. На парах по актерскому мастерству сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Преподаватель просит показать эмоции перед студентами. Я не могу их изобразить, будто воздвигаю стену. Подавляю их настолько, что не понимаю что...
Оля, здравствуйте! Да, нужно стараться делать это перед разными людьми. Играйте с друзьями в игру, в которой один показывает эмоции, другие пытаются их угадать. После некоторой практики, играйте это перед другими людьми, чтобы они вам поверили. Надеюсь, у меня получилось донести мысль. Лучший способ воспроизвести эмоцию, это прочувствовать её физически в теле. Например: смех исходит из живота, обида из груди и глаз, страх их кожи и плеч и т.д.
Здравствуйте, меня беспокоит состояние постоянного стресса без причины , не желание выходить из дома , т.е. для меня поход даже на учебу вызывает колоссальный стресс , отсутствует силы и состояние нахождение в мыльном пузыре , когда происходят вроде как яркие события в жизни...
Анастасия,Добрый вечер.Такое состояние "нежелания" возникает на физическом уровне-проверяем гормоны и витамины.И конечно ваши увлечения! Друзья,хобби,спорт,работа.Вы должны себя чем то занять!Чем вы занимаетесь?
У меня никого нет
4 ответамне очень тяжело заводить друзей, я не знаю как поддерживать диалог, начинаю волноваться и будто все изначальные мысли вылетают из головы, даже улыбаться искренне не могу в большинстве случаев, уверенна, из-за этого люди считают что я не настроена на диалог с ними и не хочу...
Здравствуйте, так было всегда или это беспокоит вас в последнее время?опишите себя по характеру, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса? получаете ли вы удовольствие от чего-то?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дистресс и работа с ним
25 ответовКак бороться с дистрессом , возникшим по причине переезда в другой город и смены привычной обстановки и окружающей действительности? Интересует прежде всего то, что можно принимать, какие лекарства, витамины, чтобы нормализовать нервное напряжение и методы отреагирования...
Добрый день Так может проявляться период адаптации к новому месту жительства Чтобы быстрее привыкнуть к нему, привнесите в свое место жительства то, что было для вас привычно на прошлом месте жительства - воссоздайте атмосферу, уют какими-то вещами Также доверьтесь своим ощущениям и найдите в новом городе то, что вам понравится, то, что будет вам по душе - так вы скорее сроднитесь с ним. И да, общение с дорогими людьми тоже может помочь, так вы будете ассоциативно связывать их с этим городом
Золофт побочные эффекты
15 ответовЗдравствуйте! Уже 5 день пью дозировку золофта 50мг и не понимаю с какого дня появилось состояние сильной активности, хочется все время разговаривать с кем-нибудь, ощущение, что внутри очень много энергии и эмоций, как будто тяжело усидеть на месте, потом начинает болеть...
Это гипомания, физически нет угрозы, только риск в маниакальное состояние уйти.
Дергание у малыша
29 ответовЗдравствуйте, помогите. Малышу 5,5 месяцев. Пару дней назад заметила, что он начал дергаться, всем телом, несколько раз. Похоже на вздрагивания, но это не они. Нет при этом никаких эмоций. Просто дергает как-то его. Бывает и такое, что дёргается как будто от кислого. Город...
Здравствуйте. Лучше конечно чтобы сняли на видео и прикрепили , так трудно сказать что это
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жизнь не реальна
1 ответЗдравствуйте. Мне все время кажеться, как будто моя жизнь не реальна... Постоянная каша из мыслей, даже когда я сплю... Постоянное и почти не контролируемое желание спать... Все выполняемые действия как будто машинальные, покормить мужа, сходить на работу, принять душ... Я...
Добрый день возможно у вас эмоциональное выгорание. Вы пишите, что не испытываете никаких эмоций, а что тогда вместо них у вас внутри? Как долго длиться такое самочувствие? Как думаете, что за этим может стоять?
Сильный стресс
6 ответовВ понедельник вечером сильно поругалась с супругом, сама себя довела до истерики, и трясучки, всю ночь не могла уснуть, в груди все ныло, голова мутная, утром кое как встала, вызвала скорую, было состояние как будто сейчас умру, сделали ЭКГ, все в норме, сказали...
Валерия, здравствуйте! Вы описываете реакцию на пережитый стресс. Просто отдохните, дайте себе время восстановиться. В крайнем случае можно пропить курс противотревожных препаратов.
Сужение сосудов кожи
15 ответовЗдравствуйте. У меня проблема заключается в волосах. У меня от любых эмоций идет волна мурашек сильно (волосы дыбом встают). Депрессий нет, сам вроде спокойный. У меня проблема больше в коже. Мне нужно было узнать про рецепторы что располагаются в коже и сужаются от любых...
Здравствуйте Какой антидепрессант принимали ? В какой дозировке ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Булимия, пищевая зависимость
5 ответовЗдравствуйте, нужен совет , как побороть пищевую зависимость. Она возникла из за переработок, переутомления,подавления отрицательных эмоций, недосыпа . Ночью, в тишине и покое я наслаждаюсь едой, осознавая, что потом буду себя за это ругать, как это вредно и вес растет ,...
Добрый день. В лечении расстройства пищевого поведения хорошо зарекомендовал себя Флуоксетин, думаю что можно обсудить его назначение с лечащим врачом, обратившись на очный прием. Параллельно подключите когнитивно-поведенческую психотерапию, в данном случае она будет весьма продуктивна.